1. 板鞋带穿法教程
第一款是梯子式，第一步将鞋带从内到外依次穿进第一排的两个孔，然后调整鞋带两边的长度。第二步将鞋带从外到内依次穿进第二排的两个孔，然后左边的鞋带从右边两孔之间穿出，右边的鞋带从左边两孔之间穿出。第三步，如法炮制，直到将鞋带穿过所有的孔或者剩下一排的孔。这款梯子式的鞋带穿法既简单又好看，也十分容易上手，大家可以去试试。
第二款是十字交叉式，首先将鞋带从外到内依次穿进第一排的两个孔，然后调整鞋带两边的长度。接着将鞋带头交叉，然后分别从第二排的两个孔穿出。重复上述步骤将鞋带穿过所有的孔。这款十字交叉式的鞋带穿法虽然比较传统但却简单舒适，所以也备受大家的喜爱。
2. 最简单的鞋带穿法教学
1、将弹力绳穿过弹簧扣，绳子两端拉成一样长。将弹力绳穿过弹簧扣，绳子两端拉成一样长。
2、两根弹力绳再分别从有弹簧扣的绳子下面穿过。将两根弹力绳交叉。
3、当弹力绳穿过最后一个鞋带孔后，反过来从上一个鞋带孔里穿出来的绳子下面穿过。
4、最后扣上尾夹，将尾夹拉紧，整理一下即可。
3. 板鞋鞋带子的穿法
1.穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；
2.鞋带再从右面第二孔穿进去；
3.用蓝色鞋带完成斜线结的样子；
4.用白色鞋带以反方向再打斜线结；
5.方法跟蓝色鞋带的系法相同；
6.蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；
7.从舌头部分穿出来的样子；
8.系得宽松一点更加好看。
4. 板鞋带穿法教程图片
1、准备材料：板鞋和鞋带。
2、调解鞋带两头长度后,从内到外拉出鞋带。
3、拉出来的鞋带,从外到里穿进第二孔。
4、左边的鞋带从右边两孔之间的鞋带底下穿出来,右边雷同;
5、反复操作6、注意两头的交叉鞋带标的目的。7、骈枝的鞋带塞到鞋里面打结处理。8、完成后的梯型结。
5. 板鞋带的穿法
1、高跟鞋高跟鞋确实让腿型变得更美，但是穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛。正确穿法：应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。
2、超薄平底鞋鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。正确穿法：鞋跟高度以3-5cm最适宜。
3、尖头单鞋尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。正确穿法：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。另外，不建议长期穿尖头单鞋。
4、夹脚凉拖夹脚趾凉拖鞋不利于脚部的健康。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。正确穿法：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。扩展资料：保护脚部的方法1、缓解足部疼痛在工作空隙，女性们可以做适当的足部运动，这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。首先，坐在椅子上，双腿略微分开，把脚平放在地上。接着，把脚跟提起到最大限度，尽可能保持五秒钟，再还原，之后慢慢把脚尖翘起来，也保持五秒钟，然后还原，最少重复做10次。要注意：整个动作过程都要缓慢，会感到跟腱循序渐进地被拉伸。2、经常做足部按摩如果经常做足部按摩，对舒缓韧带压力有帮助，还可以促进血液循环，有利于减轻足部及腿部的疼痛。3、每天用浴盐泡脚如果每天用盐浴泡脚15分钟，有利于减轻炎症放松脚趾，对脚部的健康十分有效。同时，要选用30-50度的温水来进行浸泡，在浸泡的时间上最好维持在15-20分钟就可以了。
6. 板鞋带穿法教程图解
板鞋帆布鞋的系鞋带方法，可以参考如下几种：
潮人鞋带系法
1，同边系法，将两股方向的鞋在同一边隔一个洞穿过去，最终在同一边系上。
2，三角形系法。先从一边以三角形的方式穿到最后，然后同样用三角形的形式穿过来，在第二格的位置为一体。
3，交叉系法。隔一个洞后同边交叉穿过。
4，矩形系法。两股绳相互绕过对方，最后以规矩的矩形呈现。
5相扣系法。在同一边穿过去从另一边穿回时扣住对面的绳子。
7. 板鞋带穿法教程图
1、先从上往下穿鞋带。将鞋带一头从鞋子最上面的鞋眼开始从里往外穿，把两头分别穿进两边鞋眼，然后把鞋带居中就穿好了最上面的鞋眼。
2、跟传统方法一样，先穿右边的一头，从里往外穿。再穿同样一侧，但中间要隔一个鞋眼。
这一步用向内打结的方式
3、以此类推，一直将这头的鞋带穿到最下面的鞋眼。之后，将这个鞋带的头，在鞋子的内侧打一个结，让鞋带能够被固定在这个鞋眼里。
4、按照完全一样的方法，再穿好鞋带的另一侧。
（这里调整出来两个圈）
5、按照从下到上的顺序，依次调整鞋带，将两边的鞋带调整到一样长的距离。按照这样的方法，鞋带就穿好了。穿好之后的鞋带部分会是两个圈，把它拧一下，之后用两个手指头架起来，然后一勾就系上了。解开也很简单，只要一拽就开了。
8. 板鞋鞋带的穿法图解
1、将鞋带横向从倒数第二排孔，即第五排孔穿入，拉齐。
2、将鞋带两头交叉，穿入第三排孔，拉出。继续交叉，穿入第一排孔，拉出。
3、调整方向，继续将鞋带两头交叉，穿入第二排孔。以此类推，直至穿完空余的鞋孔。
4、调整鞋带，打上结，双后系法就完成。
9. 穿鞋带方法板鞋
鞋带太长的话建议好好的系起来，鞋带再长也可以系起来。
1、斜交叉绑法
2、楼梯状绑法
3、一直线绑法
4、大型交叉绑法
5、内交叉绑法
扩展资料
系好之后吧所有留在外面的鞋带从内踝前方的软窝处塞进鞋里，要全部塞进去才好看。这样就不用担心鞋带太长了，鞋带也不会开。
10. 板鞋 鞋带穿法
交叉的系法
大家可以把鞋带放在鞋子的下面进行穿，大家可以抓住鞋带的一端，然后开始穿第三个孔，穿了第三个孔之后，大家再拿起另一端的鞋带穿到第二个孔。等到第二个孔穿完之后，大家就可以接着再穿第二个孔了，这样的穿法主要是相互交叉着穿进去的，两个鞋带都是反复的，穿完之后，就能够看到鞋带很漂亮的。