1. 板鞋竞速训练方法
第一阶段为11月3日至8日，举行花炮、珍珠球、少数民族武术、龙舟、独竹漂等五个项目比赛。
第二阶段为11月11日至13日，举行高脚竞速、板鞋竞速、蚂拐捉害虫等三个项目比赛。
第三阶段为11月24日至29日，举行其余项目比赛以及开闭幕式、民族大联欢活动，其中，开幕式于11月25日20:00、民族大联欢于11月26日15：30、闭幕式于11月29日16：00举行。
2. 板鞋竞速训练方法ppt
因为李宁天迹板鞋属于竞速跑鞋，但是它的适用范围要比飞电要广得多，做到了轻质、缓震和耐磨，适合于大多数的业余跑者，可满足日常训练和比赛需求，并且结实耐造，399元的价格，性价比相当不错，设计兼容轻、弹、透的产品功能初衷进一步强化。
3. 板鞋训练技巧
1、先把滑行练好： 把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了。
2、转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
3、停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了。
4、豚跳：把平横以及基础都练好以后，已经可以试试豚跳，首先，后面那只脚放于翘起处，要稍微悬空(就是后脚一半在板上，一半悬空)，另一只脚放在左右四个螺丝的正中间(或向前靠一点，总之不要超过前面的螺丝)，脚尖最好不要超出板子边缘(稍向后都没关系);先在原地练习，站到板子上试试，并且用前脚成刀状，就是用鞋子外侧边缘向斜前方画上去，就是用鞋边刮板上的砂纸而带起板子。等到可以跳起且很稳时，试试看跳上一片又大又薄的木板，如果一开始这样练，一下子就可得心应手。
5、180跳跃: 在已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷出去，前脚顺势拉回来，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翘起处。而前脚站在四个螺丝上(前脚脚尖要超出板子边缘一点)。熟练后，可以试试将前脚站的跟"跳跃"一样的位子，那样会跳很高的转180。
4. 板鞋竞速训练方法图解
板鞋竞速是壮族民间传统体育项目，起源于明代。相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，广西百色地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。瓦氏夫人为了让士兵上步调一致，令3名士兵穿上一副长板鞋齐跑。长期如此训练，士兵的素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，失败了倭寇。后来南丹那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展3人板鞋竞技活动自娱自乐，挖掘了这项民间体育活动。
蹴球是满族的传统体育项目，源于清代的踢石球，而规则则与现在的冰壶球有些类似——双方各执一色，用脚蹴球，击中或将对方的球击出场外都可获得相应积分，先积50分者为胜。
5. 板鞋竞速如何训练
竞速鞋，稳定性一般，但是容易出速度，短跑和长跑鞋区别，长跑中碳板鞋容易出速度稳定性系的缓冲好，但是重不容易出速度。
6. 板鞋竞速动作要领
碳板跑鞋能跑1000米。
一双碳板鞋，在弯道折返时这双鞋有着非常不错的稳定性和易操控，并且有着较好的防滑稳定性，回弹性能良好，甚至说这双碳板鞋可以跑到500+公里以上。
常规的碳板跑鞋为了追求缓震和回弹都会选择较厚较软的中底材质，这些对于场地跑来说，跑起来都是累赘。所以在跑鞋选择上如果是1000米场地，本人更偏向于推荐材质轻便，支撑稳定的钉鞋。
7. 板鞋竞速训练方法视频
个人认为碳板鞋更适合体考。。
碳板跑鞋主攻跑步，适合各种路面的跑道，为了跑步时提供支撑与减震，跑鞋的大底一般都比较硬，包裹效果好，可以提高体考成绩。
虽然日常走路没问题，但是脚感就没有普通竞技鞋休闲鞋那么舒服了，适合竞技比赛。
8. 板鞋竞速游戏规则
少数民族传统体育运动会从1953年开始，到目前只举办了十届，并没有举办到第十六届。
少数民族传统体育运动会一般是指我国全国少数民族传统体育运动会。该会是在1953年举办的全国民族形式体育表演和竞赛大会的基础上发展而来的。它由国家民族事务委员会和国家体育行政部门联合主办、地方承办，每4年举行一届。该项赛事以其民族性、广泛性和业余性等特色，已成为全国较有影响的大型综合性体育运动会之一。
到目前为止，我国的少数民族传统体育运动会已经举办了9届（第十届全国少数民族传统体育运动会将在于2015年8月在内蒙古鄂尔多斯举行），举办地涵盖内蒙古、新疆、西藏等全部民族自治区以及北京、天津、广州等经济发达地区。从1953年的5个竞赛项目22个表演项目到1999年的13个竞赛项目和161个表演项目再到2015年的17个竞赛项目和140个表演项目。少数民族运动会参赛民族涵盖了我国的55个少数民族。