推荐几双适合跑酷的鞋？

高腰篮球鞋，或者高腰匡威帆布鞋。不选登山鞋、跑步鞋、排球鞋、网球鞋、作战靴的理由：

1、登山鞋轻便为主，鞋帮到脚踝骨以下，鞋底较薄。确实能够在运动过程中发挥脚趾的力量，也不容易脱落。但是，鞋底薄，弹性不佳，减震相对的也一般。不利于垂降等动作。

2、跑鞋很轻便，减震弹性也都不错。但是跑鞋的设计是鞋底适用于前后摩擦，当脚左右大幅度摩擦转弯时，对鞋底负担很大，甚至容易变形。不利于急转和多次变向。

3、排球鞋的鞋底利于左右移动，但是鞋底弹性一般，鞋帮高度不利于保护踝关节，容易脱落。小负荷跑酷没问题，连着几组下来，你在鞋掉还是鞋子夹脚之间选择吧。

4、作战靴够结实，弹性因为鞋底有钢板应该也不错。但是鞋帮高而硬（一般的军勾，高级作战靴和登山靴不在此列），影响灵活性。鞋底稍硬的篮球鞋（室外场地用）能够满足跑酷的需求。国产品牌的李宁、安踏篮球鞋也都不错。满足鞋底软硬适中，利于发力并轻微减震；鞋帮略高且柔软护踝；鞋子松紧适度不易脱落；整体做工线绷和胶粘混合，鞋子各部分材质接口处没有缝隙、无多余胶痕这些要求，基本这双鞋就合格了。恩，除了鞋子，最好来一套摩托车手的护具，头盔不要。护背、护臀、护膝、护肘、护手，都要高塑结实的。