魔兽争霸冰封里宝物怎么分几级几级

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四、冬季十防地 具体内容?

给你一个准妈妈的冬季十防：

◆一防感冒

均衡营养、充足睡眠、增减衣服、

适当锻炼、心情愉快、室内通风、

注意卫生、劳逸结合→不疲劳、少出汗

早期妊娠的孕妇出门时宜戴上口罩

尽量少去人多稠密的公共场所

如闹市区、歌舞餐厅、大型商场等

少与流鼻涕-打喷嚏的可疑人接触

家里有感冒病人应立即与孕妇隔离

◆二防跌倒

冬季雪多路滑、两头化(成冰)

孕妇出门时最好穿上防滑鞋

注意尽量选择不光滑的地面行走

一定不要骑自行车上街或外出

怀孕后增大子宫使身体重心前移

孕妇易向后仰面摔倒(坐腚墩)

可致尾骨骨折、引起流产、早产、

胎盘早剥、胎膜早破等产科并发症

◆三防缺钙

冬季日光照射少→易缺乏VD

使本来就有缺钙倾向的孕妇雪上加霜

所以冬天宜多喝牛奶、多吃豆制品

但补充VD应在医生指导下服用

因维生素D系脂溶性维生素

长期服用可蓄积中毒导致胎儿畸形

◆四防妊娠高血压疾病

中期妊娠后→血压增高-浮肿-蛋白尿

称为妊娠高血压疾病

这是一种妊娠特有的疾病

可造成抽搐、脑出血、胎盘早剥、

产后大出血、肾脏衰竭、凝血功能障碍、

胎死宫内等一系列并发症

◆防妊娠高血压疾病

初冬是妊娠高血压疾病的高发期

从流行病学角度看

寒冷与气压↑均可诱发妊娠高血压疾病

所以孕妇在冬季要重视产前保健

按期到正规医院进行产前检查

做到早发现、早诊断、早治疗

◆五防阴道炎

冬季衣服穿得多→透气性差

孕妇代谢旺盛→分泌物多

孕妇低抗力↓易患念珠菌性阴道炎

一旦逆行感染致宫颈管以上

就可引起胎膜早破、早产、

手术切口感染等妊娠并发症

穿吸湿性好的棉质内裤并勤加换洗

选择透气性、保暖性均好的衬裤穿

不宜用透气性差的高弹裤-护垫

◆六防中毒

冬季室内通风差

①农村孕妇在有炉子的房屋里

要防止煤烟中毒

②城市孕妇在新装修的房屋里

要防止甲醛中毒

③香烟的烟雾有“三致作用”

→致畸、致癌、致突变

中午光照充足时应开窗10分

◆七防月子病

俗话说“孕前一盆火，产后一盆冰”

分娩及剖宫产损失200～300ml血液

分娩疼痛进食减少或剖宫产禁食水

使产妇气血两虚，寒邪极易乘虚而入

睡在窗边的产妇要注意“贼风”的侵袭

但不宜被子过多过厚“捂”得大汗淋漓

以免“寒邪”乘“湿邪”而入

落下难以治愈的风湿疼痛的病根儿

◆八防便秘

怀孕→孕激素→肠道蠕动慢→便秘

冬季活动少、气候干燥→加重便秘

孕妇在冬季应多饮水、多食新鲜果蔬、

少食辛辣及厚味调味品(花椒、介末)

口服一些富含油脂的坚果类食品、

香蕉、蜂蜜，适当活动、定时排便

◆九防过食生冷

冬季是冻梨、冻柿子上市的时节

由于气候寒冷皮肤毛细血管收缩

血液多集中在内脏

大量的生冷食品突然进入消化道

冷热温差较大，可导致血管痉挛

引起腹痛腹泻甚至诱发流产-早产

所以孕妇不宜过食生冷食品

宜“点到为止”不可“贪嘴”才是

◆十防久坐不动

冬季户外活动少-孕晚期休闲在家

长时间看电视-玩麻将→久坐不动

一旦胎儿-脐带受挤压得不到缓解

有出现胎儿窘迫-胎死宫内的危险

孕妇应该适当活动，以散步为宜

闲来无事可听听音乐、学学外语

这些也都是胎教内容对胎儿有利

◆祝愿准妈妈们顺产平安！

五、梦幻西游九石不人造无等鞋三十防二十九敏。100:1350 多少可以买

60级的吗？不上宝石大概在1800左右，你在加上宝石钱