一、每天跑步30分钟，应该穿厚底鞋还是薄底鞋？
具体情况具体分析. 看你是短跑还是长跑.
一般鞋底比较薄的,适合短跑, 因为短跑需要很好的足底反射, 不能太厚从而影响你发力的效果.
鞋底厚一点比较适合长跑, 长跑需要足够的支撑和保护, 相对较厚的鞋底,不会让你很快就感觉疲惫, 而且有气垫的鞋还能帮助你跑的更远.
网上搜 跑步鞋。买知名品牌或专项鞋
或者商场购买。
薄厚适中即可。太薄了踩一个石子疼死你
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跑步鞋没有绝对的挑选手段，主要还是根据你跑步的距离、频率、强度等等，同时还要考虑到自己的脚型、体重挑选适合自己的鞋
举个例子，耐克的赤足系列有“赤足指数”这个概念，一共分0~10十个等级，0级就是赤足（说白了就是光脚）跑步，10级就是穿着普通跑步鞋跑步.一般来说玩短跑的会用赤足3.0这双鞋，玩长跑的会用7.0，初学者可以先考虑最适中的5.0
同时跑步鞋还分为缓震型、稳定型和控制型3个种类，普通人穿稳定型就可以，扁平足的最好选择稳定或控制型，足弓特别高的必须要选择缓震型，否则很伤膝盖
希望能帮到你
看在什么样的路面上了 塑胶跑道用薄一些的 柏油路用厚一些的 希望可以帮到你(求采纳)
看你们运气吧，我买了双厚跟的飞织布，跑的碗脚脱皮，严重怀疑是高跟鞋太厚的原因
二、厚底鞋总是先把鞋底外侧踩薄咋回事
平底鞋呢？如果平底鞋也是那就是脚外翻，如果只是厚底鞋那就是走路姿势的问题
三、天蓝色的校服裤子配厚底布鞋好看还是薄底布鞋好看
白色帆布鞋吧，厚底会显身材高挑，实际上你应该选择舒适的鞋子，脚的良好发育对你将来很重要。
另外天蓝色校服不会很好看的。颜色太艳丽单纯。无法衬托出人本身的美。就像麻辣烫，火锅一般你吃的是调料味道而没有吃到菜或者肉本身的味道。高大上的菜品都是让你品尝到食材自身的味道，即使加调料也是用来衬托食材本身的，而不是大面积的天蓝色，近二十年流行的牛仔色彩基本上都是很沉着，为的就是衬托忧郁而单纯或者阳光的相貌、细滑肌肤。
如果衣服本身很艳丽那么你就要更浓妆艳抹来互相映衬。即使是男孩子也一样要弄点鬼装来压压衣服的京。
说这么多也没有用你校长不会为此而改版。那么这么搭配呢？写文章要注意首尾相应，衣服也是如此，鞋子袜子衬衫头饰包都是可以互相映衬的。如果你是男孩子衬衫和鞋子应该是一致的颜色。如果你是女孩子也可以一样，但是你可以多个头饰最起码要买个相应的鞋带来搭配。 鞋带袜子手环头饰可以用一致的颜色最好能盖过衣服，有了这些白衬衫就好了。
四、穿厚底鞋登山减肥还是平底鞋登山减肥
平底鞋，因为减肥的同时要保证身体健康，厚底鞋可能会在攀爬过程中比平底鞋显得更加的累，让人觉得更加的减肥，其实这个问题不需要纠结，因为运动时间都差不多，消耗的那什么也差不多，（因为不是专业的，理解一下），而且平底鞋与厚底鞋爬完后的表现可能也不一样，有的爬完这次后可能就要休息几天才恢复，可能平底鞋几小时就好（如果你是经常锻炼就另当别论，如果只是一时觉得自己胖，心血来潮的去减肥，这个还是注意点好，循序渐进）
五、薄底竞速跑鞋和厚底竞速跑鞋区别？
一是重量不同：薄底竞速跑鞋相对较轻，厚底竞速跑鞋较重。
二是弹性不同：薄底竞速跑鞋弹性稍差，厚底竞速跑鞋弹性较好。
三是适应变形能力不同：薄底竞速跑鞋适应脚的变形能力更强，厚底竞速跑鞋适应脚的变形能力稍差。
六、忽略高跟鞋因素，男生和女生谁更爱穿薄底鞋？谁更爱穿厚底鞋？
这种事情没有绝对的标准。
有的男生也喜欢穿厚底鞋的。有的女生也喜欢穿。特别是脚板不太好的人，需要穿又厚又软的那种鞋子。