日常穿的鞋子是硬底好还是软底好？

一、日常穿的鞋子是硬底好还是软底好？

肯定是软底好，这样有弹性，平时走起路来脚也不累，是比硬底要好的。

鞋底材质一般是软点好 。

鞋底材质一般分为以下几种类型，整体为软点好。

板鞋鞋底：

穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。

运动鞋鞋底：

根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。

跑鞋鞋底：

一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。

宝宝鞋鞋底：

刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微有些硬度的，可以帮助宝宝端正走路姿势。另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的鞋子，可以保护脚踝。

二、形容女子很柔弱的成语

【滴粉搓酥】粉：脂粉；搓：搓摩；酥：润滑柔美。脸上薄施脂粉，用手搓摩润滑。形容女子肌肤柔嫩细腻。

【骨软筋酥】骨头软了，肉也麻了。形容全身乏力，肢体瘫软的样子。

【骨软肉酥】形容全身乏力，肢体瘫软的样子。同“骨软筋酥”。

【柔筋脆骨】柔弱的筋骨。比喻文章疲软无力。

【病骨支离】支离：残缺不全，引伸为憔悴、衰残瘦弱的样子。形容病中体瘦骨露，衰弱无力。

【苍白无力】苍白：灰白。形容贫弱无力。

【缚鸡之力】捆鸡的力量。比喻体弱无力。

【楚楚可怜】楚楚：植物丛生的样子，也形容痛苦的神情。本指幼松纤弱可爱，后形容女子娇弱的样子。

【多病多愁】形容人体弱多病，感情脆弱，容易忧愁苦闷。旧时常形容才子佳人的娇弱体态。

【多愁多病】旧时形容才子佳人的娇弱。

【多愁善病】旧时形容才子佳人的娇弱。同“多愁多病”。

【捧心西子】西子：春秋时越国美女西施。西子因心痛而捧心皱眉，仍然显得很漂亮。形容美女娇弱之态。

【弱不禁风】禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。

【丰肌弱骨】丰润的肌肤，柔嫩的骨骼。形容女子或花朵娇嫩艳丽而有丰韵。

【丰肌秀骨】丰润的肌肤，柔嫩的骨骼。形容女子或花朵娇嫩艳丽而有丰韵。同“丰肌弱骨”。

【风流旖旎】风流：风度和韵致；旖旎：愿意指旌旗飘扬的样子，引申为柔美的样子。形容风韵娇柔。多指妇女的神态。

【柳亸花娇】柳丝柔垂，花朵娇妍。比喻女子貌美。

【柳亸莺娇】柳丝垂，莺声娇。形容春景之美。

【梨花带雨】象沾着雨点的梨花一样。原形容杨贵妃哭泣时的姿态。后用以形容女子的娇美。

【柳腰花态】形容女子婀娜娇美的体态。

【怕风怯雨】怯：害怕。形容人害怕艰难困苦，娇气十足。

【捧心西子】西子：春秋时越国美女西施。西子因心痛而捧心皱眉，仍然显得很漂亮。形容美女娇弱之态。

【柔枝嫩叶】柔软娇嫩的枝叶。比喻温柔美貌的妙龄女子。

【玉软花柔】形容女子娇嫩柔弱，如花似玉。

【西施捧心】西施：春秋越国美女。指美女病态更加娇美。

【玉叶金柯】柯：草木的枝茎。原形容花木美好嫩弱的枝叶。后比喻皇亲国戚以及出身高贵的人。现也比喻出身高贵或娇嫩柔弱的人。

三、女人穿平底鞋还是穿高跟鞋小腿容易变粗

美国加利福尼亚州立大学的人体工程学研究人员卡特·克雷加文对700多名时尚女性的调查发现，70％以上女性喜欢穿鞋根高度为6～7厘米左右的高跟鞋。因为它可以使得脚背文雅地拱起，显得更加小巧，脚踝、小腿、大腿的肌肉紧绷，形成优美的腿部线条。而且臀部肌肉也会受力紧缩，显得更加性感。然而，卡特进行的人体工程学研究的结果表明，鞋跟在3厘米的高度对人有益无害，增高到6厘米也无大碍，穿6厘米以上的高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，腿肚、背部等肌肉极易疲劳。而到了10厘米的高度，无论走路还是站立都会感到不适，此时，美丽的水晶鞋无异于残酷的刑具。

如果你穿一双不合脚的鞋，除了使你浑身不适，甚至会痛苦不堪之外，还会使你腿形变得不美观。首先，所穿的鞋太松，则极易崴脚。长期如此可导致你的腿形变成内八式或外八式，只好与心爱的贴身长裤以及短裤、短裙说声再见。另外，与脚底重心不合的鞋子使脚尖负荷过重，脚趾受压而倍感疲劳。而且，如果小腿过度用力，使得肌肉变得粗壮，导致小腿肚过粗而不够美观。

卡特还建议那些爱美的女性在办公室里常备一双软底鞋或低跟鞋，工作的时候换上，可以让双脚享受一些轻松的感觉。此外，选择有足弓垫的高跟鞋，可以避免走路时脚尖前滑，脚趾过分受压；而粗跟鞋可增加脚部的着力点，穿着时会多一份舒适与稳定。无论怎样，高跟鞋（尤其是鞋头尖尖的高跟鞋）不宜天天穿，应该与低跟鞋穿插着来穿，让脚有个舒缓调节的过程。总之，爱美的女性在追求新潮亮丽之际，还需花点心思，切不可为了短期效应忽视了潜在的“危机”，爱美且健康才是真正的时尚中人。

参考资料：新民晚报