一、跑步鞋与篮球鞋有什么区别,能穿篮球鞋跑步吗？
专业运动鞋主要有篮球鞋和足球鞋等，其中篮球鞋有两种，一个是鞋底纹络水平，适合于室内打篮球时穿着，价格适中。另一种是在原有的基础上再加入气垫、防扭转功能，对足踝起到了加强作用，价格较高。而足球鞋的设计从鞋底到鞋面均为踢足球设计。普通的运动者，比如喜欢慢跑的人，可以买一双慢跑鞋，这种鞋的鞋底是由EVA及橡胶大底合成，轻便、舒适，鞋底设计有规则和块状体设计，纹路较深，有抓地力、推动力。 足球鞋底部有钉子底，而且鞋的样子更小巧，鞋面前部有增加摩擦的垫子或纹络，用来射门。 运动鞋的种类是非常庞大的，很多运动都有它相对的鞋子，但基本上可以分为两大类，一是功能性运动鞋，一是训练用鞋。然后再按运动科目分类，其实鞋子分类的方法因为角度的不同，也会有很多种。 篮球鞋又可以分为力量型和速度型。网球鞋可以分为土场鞋和胶场鞋。跑鞋可以分为长跑鞋和短跑鞋。等等等等，以上我说得还只是非常简单得分类，而更详细更负责的分类，则需要针对每一种运动来说了。象乒乓球 ，羽毛球，足球，排球，跳高，自行车，极限运动等等，都会有属于他们自己项目的专业运动鞋。 而相对于这些分类，因为其运动形态的不同，鞋的功能性自然也有非常多的不同，比如篮球鞋，是比较注重脚踝保护，启动助力和缓冲减震等功能，而再细分，力量型的就更注意脚踝保护和缓冲减震的效果，而速度型则是注意启动助力等。网球跟强调抓地性和鞋子的支撑性。跑鞋则是注重轻量，透气和包裹感等。。。 休闲鞋和篮球鞋的区别你看一下它的鞋底吧，一般篮球鞋的防滑性能很好，大部分鞋底都和地面接触。还有篮球鞋鞋带空很多，鞋垫比较厚。
二、女生的增高鞋正常可以多高？有穿着可以跑的高的增高鞋吗？
增高鞋最好不要超过5厘米。增高鞋分为内增高和外增高，根据大家的经验，内增高鞋跑步是不适合的，虽然现在很多内增高鞋设计的脚感十分舒服，如履平地，但跑步起来就能体会到穿着不是跑鞋的鞋子跑步是多么痛苦，毕竟内增高鞋还是有高度的，穿着内增高鞋跑步很容易崴脚，造成脚扭伤。
那么外增高鞋跑步合适吗?首先要看外增高鞋是什么类型的鞋，如果是慢跑鞋就不会影响脚，这些鞋子因为鞋底而自然增高，被大家称为增高鞋，也因为它的鞋底有了更好的缓震功能，所以穿着这些增高鞋去跑步是合适的。而如果是穿着商务类型的增高鞋去跑步，后果可想而知，脚极易受伤。
所以穿增高鞋跑步好不好还是要看增高鞋的类型哦。如果是内增高鞋，建议大家放弃。如果是慢跑鞋的增高鞋，大家可以放心跑起来了，其舒适性会让你爱上跑步。
这个增高鞋五厘米，那都是非常简单的，也就是说，最高可以八厘米的，但是如果想穿着跑的话，还是比较费劲的，毕竟它增高也是有些高跟的。
女生的增高鞋正常可以有五六女生的增高鞋正常可以有五六公分高，没有可以穿着跑的高的增高鞋的，跑的时候穿增高鞋会崴到脚
内增高3到5厘米都是正常范围内的，如果是太高的话你穿起来也会不舒服，就像穿高跟鞋的感觉，其次是太高的跟对于人体的成长发育也不好，所以说建议不要穿太高的，不管是内增高还是高跟鞋都不穿太高。
而选择那种可以穿着跑步的内增高鞋的话，你可以选择运动型的，比如说内增高气垫鞋，还有内增高小白鞋都是内增高差不多三厘米左右，这样的话，穿起来也比较舒适，选择运动款的适合田径场跑步。
女生增高鞋，正常来说三公分都算比较高的穿着。跑步或者跳高的这种增高鞋比较少，毕竟它的底部会给自己跑步带来一些阻碍。
三、穿内增高鞋跑步会减慢速度吗？
内增高鞋
觉得会有影响，接力赛要的就是速度。跑步时，后脚掌离地，会跑的快些，你穿了内增高，走路没问题，要跑步，估计不行。运动会名次比较重要，想试的话。等运动会结束了，去操场试试吧！不过要想长久增高还是建议用增高药，高非特生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。
四、穿钉鞋有什么原理吗？钉鞋能增高吗？ 穿增高鞋跑步快吗？会影响数度吗？
原理就是加大与地面的阻力呀，防止鞋掌与地面多余的摩擦，减少做功。增高有一点吧，毕竟戏一定也有一定的高度啊 ，其实并不明显的，因为钉鞋的鞋底比较薄。穿增高鞋跑步还真没试验过。回答你最后一个问题，钉鞋对跑步的速度有一定的影响，拿100米来说，穿与不穿会相差0.5秒左右，是个人情况而定，有人会更多。希望我的回答对你有所帮助！
五、穿摇摇鞋（跟增高鞋差不多，很沉，但没有坡跟）能跑步吗、有什么坏处吗，我比较矮，真的想增高
我是一名健身教练，温馨提示：不要轻易相信任何增高产品
给你几种促进长高的运动及方法：
1、弹跳运动
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
2、引体向上
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。
练习的要领是：
引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟;这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
3、牵引身体
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
做什么运动能长高?除了以上三种动作，男孩子平时还可以打排球、篮球、足球，女孩子可以练芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳等运动。这些运动都可以帮助身体长高。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以追问找本教练解答