嗯，增高的话平时多注意运动了，多跳跃一些，除此还要注意膳食和睡眠，这样才能比较好的帮助长高。你要是不喜欢运动或者没时间做运动的话，可以用下产品来长高，你要是选产品的话，我推荐你我用的一款我成功长高的，你可以试试，效果确实不错的。
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