1. 带跟的单鞋
贴后跟贴。
其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。可以垫一个鞋垫的基础上，塞棉花或者袜子。
毕竟高跟鞋是越穿越松、如果买牌子的或者质量好的也许就不会，还有一方面就是在买的时候试鞋的时候刚合适，但买回家之后在穿就大了，可以把平常的鞋垫剪前脚掌那一部分，然后放进去就会好很多，这样就不会掉了。
拓展资料：
建议买有鞋带的鞋子，如果已经买了无带鞋，那就穿厚些袜子，在鞋子后面脚跟周围塞上些棉花就会好些。
也可以垫后跟垫，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳。
毕竟高跟鞋是越穿越松、如果买牌子的或者质量好的也许就不会、还有一方面就是在买的时候试鞋的时候刚合适、但买回家之后在穿就大了，可以把平常的鞋垫剪前脚掌那一部分、然后放进去就会好很多、这样就不会掉了。
2. 带跟的鞋是什么意思
这种情况多和鞋子的中底的结构有关，运动鞋往往在气垫与鞋垫之间只有一层布，这样虽然减轻了鞋子的重量，提升了脚感，但由于仅有一面与中底粘合，在做工不好或穿着时间过长的情况下却很容易造成脱胶，从而出现“咯吱、咯吱”的声音。
目前比较好的解决办法是，把那层布剪开，注意不要伤到气垫，然后将airsole抽出，用适量的双面胶粘合，然后放回鞋里，这样可以在一定程度上减少声音。
运动鞋保养：
1、买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。
2、定期清洁鞋子，用湿布轻拭，切勿用刷子猛刷。
3、鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。
4、鞋子应避免接触溶剂，酸、碱、油等易腐蚀。
5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息
3. 带跟单鞋图片
方法如下：
1、后跟帖最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，后跟帖有含棉软贴和硅胶贴两种，根据自己需要选择。
2、半垫选择半垫的厚度要根据你的鞋跟来定。半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。
3、海绵垫如果你的鞋子鞋口非常浅，那你可以试试在鞋子里垫上海绵垫，塞在鞋头即可。
4、船袜你可以选择比较搭鞋子的隐形船袜，或者蕾丝船袜，袜子可以有效的增加脚底摩擦5、泡沫胶鞋不跟脚的原因1、鞋码不合适导致鞋不跟脚原因是因为鞋子买的尺码不合适导致鞋不跟脚，解决办法就是不要勉强自己因为价格或者其他因素买一双穿起来不合适的鞋子回家，不仅浪费钱，即便穿它们出门也会因鞋子经常掉感到非常不舒服甚至非常尴尬，这是谁都不愿遇到的事情。即便是再便宜的价格，也不要勉强去买不适合自己的脚码的鞋子，不论偏大还是偏小，不要忘记，鞋子穿时间久了是会懈的，这更会令鞋子变大无法穿着。2、脚型问题导致鞋不跟脚 足跟后方不是很突出，相对较平，这就导致无法穿着如只有一根后跟带的高跟鞋、平底鞋或者其他没有鞋襻的鞋子。建议这种脚型的尽量选择有鞋襻的鞋子，不论是在脚背还是在脚踝，鞋襻可以帮助固定住不安分的鞋子，使穿着更加舒适安全。虽然有些鞋子看起来性感漂亮，但驾驭不了它们反而使它们和你自己的美丽都大大折扣，所以选择适合自己的鞋子很重要，鞋子虽是微小细节，但从中也可以反射出一个人的品位和素养。
4. 单跟鞋是什么
有防水台的高跟鞋和坡跟的高跟鞋区别如下：
1.有防水台的高跟鞋一般鞋跟是单独的，走路的时候，一不小心就会崴脚。但有防水台的单跟高跟鞋，穿在脚上的时候，在增加身高的同时，会有效的修饰腿型，让你的大胖腿看起来变得笔直而纤细，还会让你坚实的身体，看起来有种身姿摇曳的样子，身体有种婀娜多姿的感觉，似弱柳扶风之感。有防水台的鞋走路比坡跟的要累脚，所以，出门聚会，走亲戚可以不敢有防水台的细跟高跟鞋，但是如果是去逛街，还是不要穿了。如果实在在意自己的身高，或者为了买某些为了搭配鞋子的衣服，必须穿高跟鞋，那就选择坡跟高跟鞋，那样走路不会太累。
2.坡跟高跟鞋，走路相对有防水台的细跟高跟鞋较稳，但是坡跟高跟鞋穿上之后只会增加身高，让人看起来不那么矮小，相对高挑一些，却不会对腿型和身姿有任何修饰。所以，爱美的女性，选择细跟高跟鞋比坡跟高跟鞋多一些，因为她们不仅仅只想高一些，还想窈窕一些，那样才显得有气质！年轻女性，都会选择有防水台的高跟鞋，她们也更钟爱防水台高跟鞋，对坡跟，只有那些刚开始穿高跟鞋的年轻女性会穿。
细跟高跟鞋分为有防水台的和没有防水台的，有防水台设计的高跟鞋，一方面可以减少脚掌承受的重量。防水台设计在脚掌位置，对脚来说，防水台减小了鞋跟的高度，而实际上高跟鞋的高度没有变化。另一方面可以真正的起到防水的作用，防水台对于凉鞋来说，作用尤其明显！坡跟高跟鞋由于其构造，鞋底相对较厚，所以坡跟高跟鞋有种自带防水台的功效！
5. 高跟系带单鞋
第一，可以搭配牛仔裤，各种款式都可以，休闲的，阔腿的，破洞的。
第二，可以搭配短裙或短裤，鞋子上配一些彩色的堆堆袜，很清纯很有活力哦。
第三，搭配阔腿裤，无论是春夏还是秋冬，阔腿裤和深口鞋一直很大，而且还能掩盖腿型的不足。
第四，如果不想搭配裤装，那就选择连衣裙吧，稍微带点复古味道的，更适合系带深口单鞋。
6. 带特殊鞋跟的鞋
优点
1、更轻
发泡鞋底是发泡之后形成的，所以在相同的体积，质量会更小。发泡鞋底系列跑鞋，却比其他鞋款要轻了许多。要知道，跑鞋的质量也是它是否优秀的一个标准。
2、缓冲效果更好
还是因为鞋底是由于发泡原理形成的，所以在受到身体和地面的双重冲击之后，可以将震动吸收。
3、更软弹
一个中底是由千千万万个发泡小颗粒结合而成的，它的特殊结构也会让其本身变得更加柔软，更Q弹。这种舒适的感觉会让穿过发泡跑鞋的人都会难忘。
4、更耐久
实验证明，发泡材质不论是高温还是低温都会比传统的EVA材质更加的耐久，不容易变形。
缺点
1、不耐脏
由于发泡鞋底的独特的疏松结构和颜色的原因，且大部分的中底的边缘都是直接暴露出来的，所以它更容易弄脏从而显旧，日常打理更困难。跑着跑着白色颗粒就会变成黄色、黑色颗粒了。
2、穿过了脚会臭
发泡鞋底的鞋款夏天穿了脚更容易臭。
3、太软
发泡鞋底是非常软弹的，但是也正是因为这一点，穿上发泡鞋底跑鞋跑步久了可能会比较累。发泡鞋底在受到冲击之后，并不会很好的将冲击力转化为下一步的能量，而是在吸收冲击之后很大一部分都直接损失掉了。
7. 有鞋带的高跟鞋
搭配黑色的也不错的，现在的精品店里面有卖鞋带的，各种颜色的都有的，可以去看看
8. 单鞋是高跟鞋吗
1.首先你把后跟帖贴得尽量靠近鞋子边缘，然后再试。如果还是掉，就得考虑鞋子大小的问题了。
2.针对1的情况，在鞋子里垫上一个全垫鞋垫，再试试是否还掉。
3.如果没有解决，那就是鞋子太浅了，可以往鞋子脚尖的地方塞餐巾纸，一般来说就可以了，但不建议，因为脚穿一天这鞋会很疼的。
4.如果还没有解决，就去做皮鞋的店里改一改了。最后，祝您健康，不要老穿高跟鞋哦
9. 带跟单鞋什么意思
1、中间系法 选择不同颜色的两根鞋带特步xtep，进行拼接，系法十分炫酷。最重要的是这款鞋带系法可以让鞋带十分紧凑。十分整洁正规，给人一种美感，很适合板鞋鞋带系法。
2、同边系法 这款系法更为简单，适合适合懒人。方法只需要将两股方向的鞋在同一边隔一个洞穿过去，最终在同一边系上就好了，这样的系法不仅简单还很个性。
3、水管式系法 水管式系法顾名思义就是像水管一样纵横交错的系法，其中鞋带错落有致，有平行也有垂直部分。
4、相扣系法 在同一边穿过去从另一边穿回时扣住对面的绳子。这款系法也适合两种颜色的鞋带搭配，看起来就很有创意。
5、错综系法 一根穿过之后缠过自己同时穿回时缠住另一根，这款鞋子系法相对来说比较复杂。
6、螺旋系法 这是一款很有趣的系法，每穿过一个洞后旋转一次，看起来像螺旋一样。
10. 带跟单鞋属于凉鞋吗
单鞋就是单层皮或单层布的鞋。单鞋的种类有很多，如休闲鞋、运动鞋、时装鞋，包括现在的一些靴子都是属于单鞋的类别。单鞋属于低帮鞋。
一般意义上人们喜欢把鞋子分为棉鞋、单鞋和凉鞋三类，凉鞋主要是针对夏天穿的，所以一般的鞋子多以单鞋为主。他们要详细来分，但是包括有很多，如休闲鞋、运动鞋、时装鞋，包括的一些靴子都是属于单鞋的类别。