一、鞋后跟一走一掉怎么办
鞋后跟一走一掉解决办法：
1、使用后跟帖。
最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，含棉软贴和硅胶贴各有好处，哪种用着舒服就选择哪种。
2、 使用海绵垫。
鞋口非常浅，可以试试海绵垫，塞在鞋头即可，好处是可以解决鞋子掉脚，但脚前会有点不舒服。
3、使用前掌垫。
如果鞋子大了半码，或有时候是因为脚瘦脚背低，遇到长度合适但脚背空间太多的鞋子，就垫前掌垫。
4、将鞋子改一下。
可以将鞋子送到修鞋铺，让鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻，从鞋襻中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝处即可。
鞋子掉跟的原因：
1、自身脚部问题
我们每个人的部位和脚形都是不同的，穿单鞋容易掉根可能是因为没有后脚跟的问题。后脚跟脂肪太少也会导致穿单鞋容易掉根，判断自己是否有脚后跟，看看脚后跟的弧度就清楚了。弧度比较弯的就是有后脚跟的，如果比较平坦就是没有的。
2、单鞋本身太硬
人在走路的时候都是前脚掌先着地，脚掌都需要一个不断变化的过程。如果是软的单鞋会根据我们走路时的脚动态来作出一个弧度，很贴合脚掌不容易掉根。而硬的单鞋就是非常容易掉根的，并不会贴合脚掌。
二、鞋子不跟脚后跟老掉怎么办
鞋子不跟脚后跟老掉的解决办法：
方法一：选择半码垫，增加一个半码垫，就会让鞋子更加合脚，也不会出现总是不跟脚的情况。因为在我们选择鞋子的时候，是没有半码可以选择的。所以就很可能有些人的鞋子是刚好大了半个码的，这时候垫上半码垫就会让鞋子更加跟脚。
选择半码垫的时候，建议大家多选择一些带有粘贴效果的硅胶材质，这种半码垫的吸附性比较强，点在鞋子里不会乱跑，穿起来也是相对比较舒服的。
方法二：选择后跟帖，后跟帖也有一定的防滑效果，贴上后跟贴以后可以减少鞋子的长度，让鞋子穿起来更加合脚不掉鞋。其实很多姑娘在穿着单鞋或者高跟鞋的时候，都会选择后跟帖，不仅能让鞋子更加挂脚不掉鞋，还能防止鞋子磨脚。
当我们选择后跟贴的时候，可以参考自己双脚与鞋子后跟之间的距离，来选择不同厚度的后跟帖。如果手边暂时没有后跟帖的话，还可以贴一个创可贴来替代，都是比较实用的小方法。
方法三：利用海绵垫填充，在鞋头的位置填充一些海绵垫，也能避免单鞋不跟脚老是掉的问题。主要是因为单鞋的卸扣比较浅，我们在穿着单鞋走路的时候很容易出现单鞋不跟脚的情况。这时候在鞋头里面填充一些海绵垫，就可以让单鞋穿起来更加紧致，也不会出现不跟脚、掉鞋的情况了。
方法四：利用泡沫胶来填充，泡沫胶可以粘在脚跟的位置，从而避免鞋子总是不跟脚老是掉的情况。泡沫胶也具有一定的吸附性，对于喜欢穿单鞋又总是不跟脚的姑娘来讲，是一个值得尝试的选择。
三、单鞋高跟鞋掉跟怎么办
要看是因为鞋子太大了还是太长了使得单鞋容易掉。如果太大了，可以在前脚掌张的部分放个足贴，如果是太长了，可以在脚跟部分贴个后跟帖。也可以去修鞋的地方叫师傅帮你加一根带子辅助。如果鞋子不贵呢，完全可以买过一双。
有脚垫可以垫