1. 长筒靴挤脚怎么办
如果可以换的话，应该换大一码的。实在不能换的话，如果是皮靴，可将脚尖部分踩一踩，将那部分皮子踩软点就不会挤得难受了。
2. 过膝靴挤脚怎么办
1 、中等长度最好。 跑步时对袜子的长度要求，至少要高过鞋帮2厘米左右，因为还要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，不要选择那种船袜或是特别长的袜子，一是袜子过短的话，跑步过程中反复的摩擦力容易导致人脚受伤；二是袜子过长的话，过于闷热，尤其是过膝的长袜，反而影响跑步的质量，建议选择中长袜为好，又舒适好看，还能防止鞋帮与脚部摩擦受伤。 跑步穿的袜子越厚越好吗
2 、并不是。 跑步的袜子厚度的选择需根据不同情况决定： 1、看鞋子的长度，因为袜子厚了的话，鞋内的长度就会缩短，如果穿着跑步会感觉挤脚，从而出现脚趾头红肿、淤血、疼痛等危害，如鞋子长了，穿个厚袜子则可以弥补鞋长的劣势，这是完全可以的。 2、看温度，一般温度高的情况下，大热天穿个厚袜子跑步，反而影响散热，不透气，降低跑步时的舒适感，而温度低的时候穿稍微厚一些的袜子是可以的，但不要太厚。
3、根据运动强度来看，跑步袜的加厚织法设计，可用于避震、减轻足部压力，提供较佳的缓震与包覆感，有利于长距离奔跑和越野跑。
4、此外，对于脚踝曾经受过伤的人，更应穿厚袜子保护踝关节；另外容易出脚汗的人，也最好穿透气性能好些的厚袜子，注意，如果你喜欢穿厚袜子，搭配的鞋子要稍大半码。
3. 短靴脚背有点挤怎么办
解决方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。
解决方式二 捶压皮革
可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
解决方式三 撑大方法
如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的
4. 靴子挤脚怎么办小妙招
1.袜子在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。
2.电吹风用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。
3.报纸拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。
5. 穿靴子挤脚怎么办
有的靴子里面是会硌脚，特别是新靴子。
因为靴子都是采用皮质面料，除了比较软的真皮靴子，一些人造皮革靴子质地比较硬，刚开始穿进去，前面会比较硌脚，走久了就会脚疼。
还有一些靴子因为版型不标准，鞋型偏小，前面挤脚，也会硌得很不舒服。
总之，如果很多靴子穿起来，前面里面是能明显感受到硌脚，所以一定要多试鞋，穿着脚感舒服再买。
6. 长筒靴脚背挤脚怎么办
鞋子鞋舌，他是跟整体旁边的鞋子不缝合的。
一般如果出现前端官网里面 凹那是因为鞋子尺码比较大些。当你的脚跟鞋子鞋舌不挨着的时候，你总是会往前走，那鞋舌肯定也是往前 凹的，所以说鞋子要买合适的，不要买太大的，刚刚好就可以。但也不要买小号，那样的话会挤脚，穿起来会不舒服的。
7. 长靴挤脚解决方法大全
你可以选择把靴子退回去，或者将靴子送给人。
因为鞋子挤脚的话，穿对脚不好。有可能会造成拇外翻，而且如果严重的话，都走不了路。尽量还是不要长时间穿小的鞋，鞋子还是要适合自己的最好。不要为了一时美丽而牺牲了自己的健康，那就得不偿失了。