1. 穿长靴脚踝处疼
你可以把磨脚的那一块往鞋子里面折一下，凹进去，然后踩一下，多放几天，这种磨脚的情况就会好很多。
靴子磨外脚踝骨可以用擀压的方式缓解
如果新鞋边缘磨脚，也可以用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，让它潮湿变软，再用圆柱形物体擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整就可以了。
2. 穿长靴脚背疼痛
1、擀压法
如果新鞋边缘部分挤脚，可用湿毛巾在挤脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把挤脚的部位压得光滑平整，就不会再挤脚了。
2、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
3、锤击法
如果新皮鞋挤脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将挤脚处敲击平整，如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
4、吹砸法
对于某个部位的挤脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会挤起水泡的，可以用吹风机，照着鞋挤脚的部位吹，直到吹的皮子变软了即可。
5、填塞法
拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
6、放海绵
在脚尖处放一片小小的海绵或者泡沫，可以缓解脚趾被挤压的疼痛。
7、冷冻法
把装水的密封袋塞入鞋子中，再放进冰箱冷冻层，等待结冰后拿出，鞋子会松一些。
3. 穿长靴脚踝处疼怎么办
1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4. 穿短靴脚踝疼怎么办?
最好的解决办法如下，
先找一块厚厚的软皮，裁剪成合适的大小，并准备好粘合度很高胶。
第二步，把骑士靴打开，在脚踝皱褶处从里面粘贴好，保证平整，皱褶在软皮的依托下会得到一定的伸展。
第三，用皮鞋柔和剂涂抹靴子，保证每一处尤其脚踝皱褶处擦拭一层。
如此，靴子一定会得到好的保养减少皱褶。
5. 穿长靴脚踝痛
决办法如下，
先找一块厚厚的软皮，裁剪成合适的大小，并准备好粘合度很高胶。
第二步，把骑士靴打开，在脚踝皱褶处从里面粘贴好，保证平整，皱褶在软皮的依托下会得到一定的伸展。
第三，用皮鞋柔和剂涂抹靴子，保证每一处尤其脚踝皱褶处擦拭一层。
6. 穿长靴脚痛
一、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
二、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
三、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
7. 穿长靴脚踝处疼怎么回事
如果鞋子买大了，不能将鞋的控鞋内的所有空间都占完，那么走起路来也是很痛苦的，如果穿穿上不合适的鞋子，走长时间的路，脚就会感到不舒适，所以说买鞋一定要正规，买大买小都不可，尤其是走路比较多的，买大买小了都会让脚产生负担甚至磨脚
8. 穿长靴脚后跟痛
证明那靴子的的鞋跟有问题 我建议一般去买高根的鞋子或靴子 首先拿鞋子从20公分的高度垂直的丢到地上 看鞋子平不平稳 要是平稳的话 应该就没什么大碍了要是丢下去直接就倒的那种建议别买 买回来的话也就象你所说的那样情况