1. o型腿高跟鞋
依据你的描述，是属于典型的o型腿，o型腿最简单的判断方法，双脚对齐并拢，自然放松站立，只要是膝盖并不上。就说明是o型腿，程度依据膝盖间距的大小来划分的。再说下高跟鞋的问题，高跟鞋是女士生活中不可缺少的，带来美丽的同时，也是导致腿型不好，如o型腿 肌肉外翻 拇指外翻的一个主要原因。腿型不好，穿上过高的高跟鞋。是很容易的暴漏腿型的不足，时间久了，也是在逐步的加剧腿型。 高跟鞋的选择建议：
1. 穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；
2. 高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米；
3. 鞋跟不宜太细，否则难以稳定地支撑体重；
4. 高跟鞋的鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
5. 选鞋时，可将高跟鞋提到离地20厘米高处松手，如果鞋能直立不倒，说明稳定性较好，穿上后鞋跟不容易打歪，不会导致脚踝扭伤。对于o型腿的矫正，只要是腿型程度不过于的严重，膝间距在8厘米一下，都建议是采取非手术物理矫正，如 仪器 正o仪 矫正鞋垫 推拿按摩 绑腿等，综合几种方法的对比，仪器正o仪是最限制的，科学有效的方法
2. o型腿可以穿高跟鞋吗
1、O型腿的职场女生，可以选择梭织面料的OL窄裙铅笔裙等款式，这类裙子没有弹性，行动幅度不大，可以有效的约束到腿型，从而有压迫感，修饰到腿型。而且这类裙子穿起来很有干练的成熟女人味。
2、O型腿的女生在选择裙子的时候尽量挑选高腰款式的半身裙，高腰设计能够提升腰线，让下半身的比例无限延长，再穿上高跟鞋的话，大长腿缓冲O型腿的缺陷，视觉上更能打造完美身材。
3、O型腿穿牛仔裙好看，即使是中长款的裙子，O型腿的女生也不要选择针织之类的修身又具有弹性面料的裙子，这类裙子过于修饰身形，会将腿型的不足之处展示出来。
3. o型腿长靴
1、O型腿：O型腿就是指膝盖内侧微微的往内翻或者往外翻，自然站立的时候两脚内踝触碰到但是膝盖不能靠拢的腿。这种腿型的女孩子记住不要穿类似于浅口靴靴型的靴子，浅口靴在腿部和脚部无疑都是低帮的，特别是对于O型腿加上梨形身材的小姐姐们来说，感觉腿部更不直了。这种腿型比较适合穿长筒靴。
2、X型腿：X型腿的造成一般是由膝关节外翻引起的，这种腿型的小姐姐们不要穿比较紧的长靴，因为它会毫无保留的勾勒出你的X型腿。当然靴子也不能选择太短的款式，细跟的也不适合，穿起来会给人一种头重脚轻的感觉。如果鞋口和小腿之间的缝隙留出太多的话还会反衬出小腿与大腿的粗细程度，很是夸张。这种腿型比较适合穿尽量选择带有皱褶毛边或者鞋身具有绑带设计的靴子。
3、 XO型腿：XO型腿是指双腿并拢时，膝盖相抵，两脚内踝和小腿无法靠拢。有这种腿型的小姐姐不能选择厚跟或宽口的靴子，因为本身大腿和小腿的比例不协调，这会让小腿显得很短，腿部横向放宽。当然如果你是XO型腿，那么也最好不要穿那种太多装饰的靴子，因为太过累赘反而有衬托出原本腿型的反面效果。这种腿型比较适合百搭经典的及踝短靴。
4. o型腿适合穿高跟鞋吗
篇一： 穿上高跟鞋后的姿势仪态，影响可大呢！再加上高高鞋的走姿．站姿，对整个背．腰．腿都有后续影响，所以如何正确穿高高鞋就显得非常重要罗！以下将高高鞋分为三大类，一种是前高后高的厚底鞋，一种是一般高度的高跟鞋（四公分以内），另一种是特高高跟鞋（七公分以上），每一种高度的走法略有不同，美女们可试穿研究！ 一．前高后高厚底鞋 像踩高翘的厚底高跟鞋，因为与地面接触不灵敏，穿着时要注意有摔倒的危险．但也不能因为它看起来休闲就把它当球鞋穿哟！这可是非常不安全的穿法！ 整个脚皮跨出踏地后，抬起脚跟．身体前倾，另一脚踏出第二步．因为底厚，所以鞋底弯曲度不大，走起来方式有点像是大象踏步．因为鞋跟高，要保持行进中的稳定，膝盖可稍稍弯．曲至於穿厚厚鞋要保持走一直线美姿会有点难度，这时的直线行进，维持在身体的2 / 3宽度也可以接受． 二．普通高跟鞋 普通高高鞋可说想美形，又想有行动力的美女最match的选择．为了走起路来可以摇曳生姿，选鞋时要注脚背带最好可以覆盖脚背一半以上的面积，以免附着力不够，走起路来鞋跟拖拖拉拉的，粉破坏美感哟！ 踏出步伐时脚掌先着地，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动．另一脚的脚跟先离地，随后跨出步伐．此时上身背部挺直，缩小腹．双手自然摆动，看起来不仅变高变有精神，腿儿也加长叁公分了呢！ 三．特高高跟鞋 虽然说鞋跟越高，越可以让女生的躯体自然挺立摆动，可是当心过高的鞋跟，加上不当的走姿，很容易就到扭伤哟！而且为了屈就不适人体工学的高度，小心走姿变很怪异，反而破坏了穿高高鞋的美感！ 走路时脚掌先着地，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动，为了保持稳定度此时膝盖可以稍稍弯，利用大腿及腰部的力量摆动双腿，背部椎自然挺立，避免着地时脚跟先着地，重心摆后的结果很容易造成脚部扭伤哟！ 篇二： 要提醒一个常被大家忽略的事实，其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响，走姿内八的人，就容易变成开开的 O 形腿；走姿外八的人，则容易变成怪怪的 X 形腿，所以走姿正确是美姿必修课！ 我个人认为高跟鞋是让每个女人变美的『灰姑娘的玻璃鞋』，所以只要是女人一定要学会穿高跟鞋，而且要走得轻盈亮眼，让人忍不住多看一眼！穿高跟鞋时，也会有抗地心引力的提臀效果，脚板也比较不会像常穿球鞋的女生，愈变愈宽。
虽然穿球鞋很舒适轻松，但太放松的结果是使上半身重心往下，让不正确的姿势更放肆，造成对脊椎和骨盆的伤害，反而不如穿高跟鞋但姿势正确来得健康。很多女生虽然爱高跟鞋，但因为不知道如何穿着走才会漂亮，所以走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，看了还真的满心酸的。我建议要练走姿，就要由难度最高的高跟鞋开始，这样不管你穿什么鞋，走起来都会有模有样、摇曳生姿的！ 以下是几点注意事项： a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。b. 以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。c. 跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。d. 两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。e. 练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。我建议初学者，第一周练习时，每天穿着高跟鞋练二十到三十分钟。到第二周时，赤脚但踮着脚尖走（幻想正穿着高跟鞋走），走法原则都不变。这样到第三周你穿高跟鞋走路时，就会发现怎么这么轻松容易，马上可以上街当高跟鞋精灵，惊艳所有的死党麻吉！ 优质高跟鞋的选购撇步： 鞋的款式取决于个人的偏好，所以可以选择自己喜爱的风格。但一双高跟鞋的『跟』和『底』，是我认为无可妥协，一定要完美的重点部位，因为那是影响走路的舒适度的关键。选择方法是买鞋时，把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上，先看两只鞋的鞋底和鞋跟是不是平稳的贴于地面，再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇，一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟，才能好好贴身侍候主人的。还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。篇三： 高跟鞋美女们的自救方法是立即做一下反向的伸展活动！这个动作能够撑住背部、臀部等部位，像给伸展动作加弹簧，它能使肌肉轻柔地伸展，促使血液畅通，排除体内废料。休息时伸展运动 此时的身体处于极其放松的状态，这是调节全身、运动肌肉的最佳时段。取放松的立姿，一手紧握椅子靠背。骨盆稍向前移，略屈膝。肩膀放松并保持挺直，将重心移向脚后跟。保持这一姿势40秒钟，然后歇一分钟。左右重复练习5次。晚上将双腿向上举高10分钟。然后在原地散步几分钟。或者身体站直，脚张开与肩膀同宽，右手向身体左侧弯，重复做4次后再换另一侧。用力时吐气、放松时吸气，这有助于舒筋活络。坐班时伸展运动 久坐不动或者是叠腿坐姿即“二郎腿”必使大腿肌肉呈现缩短状态，由此引起肌肉痉挛和背部疼痛。所以爱穿高跟鞋又总是久坐不动，或者总是爱翘起“二郎腿”的高跟鞋美女们适合练习以下运动，有助于肌肉恢复平衡。采取挺直坐姿，两腿尽量叉开，直至从大腿内侧至足部的肌肉出现轻微的紧张感觉为止。此时脚尖应放松。双手完全靠近臀部，掌心紧贴地面并向下施压，直至脊椎完全挺直为止。双目注视前方。保持这种紧张状态40～60秒钟。全身重新放松。重复练习3～5次。奔波时伸展运动 在外奔波，小腿肚最受罪，从而引起腿部劳累或夜间痉挛。取弓步姿势，一腿前，一腿后，前腿放松，后腿伸直，双脚保持平行，上身稍向前弯曲，但背部保持挺直。后腿的脚后跟紧踏地面40秒钟。歇一分钟，然后重复上述练习，做5次。换腿再做5次。注意行姿 除了上面的运动补救方法外，还应该注意走路的姿势。脚尖往前伸直，着地时让膝盖保持弹性地走路，臀部夹紧、上半身挺直。这样可以避免压力过多地分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液及淋巴腺的循环，远离腿部酸痛。足部呵护 回到家里，立刻脱下高跟鞋，光着脚走路。这样可以让你的脚彻底放松，摆脱鞋子的约束，也是最简单的消除腿部与足部疲劳的好方法。
5. o型腿穿高跟鞋好看吗
以下有五种O型腿的靴子裙子搭配方法：
1、穿长点的裙子，到膝盖以下，短点的靴子，在膝盖以下的比较不会明显显示腿型。
2、带有翻边设计的中长靴，如果靴子上带有比较明显的图案可以转移他人视线。后跟可以高一点，这样人在行走的时候会不自觉地抬头挺胸，夹紧双腿，在一定程度上缓解O型腿。
3、靴子长及小腿肚就好，靴筒表太柔软表太瘦，就有效控制腿型啦。裙子跟靴子千万表穿鸳鸯色或者花里胡哨，统一色调和高跟能拉长线条。
4、可以采取靴裤加靴子的穿法，因为靴裤在膝盖上面，而且有的靴裤不是很紧身的，下面买略宽松一点的靴子，这样也不会觉得不协调，有种靴子是松松垮垮的样子，搭配起来比较可爱。
5、可以用裙子加靴子,当然裙子不适宜过长，否则再穿靴子，视觉效果会很差，建议短裙或及膝裙，然后下面可以配毛毛的那种韩国靴子，也很可爱的。 0型腿， 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
6. o型腿的鞋
宝宝九个月放进学步车会自己走了，买什么鞋子，我个人用宝宝九个月坐学步车，那么就学会走路了，那么给她买什么鞋子？
一般买鞋子肯定是要买软帮软底的，孩子穿起来才不会累，脚才不会疼，所以说九个月的孩子走路也是太早了，我说他是惠州最好不要走，走了以后颓废走成罗圈腿的那个最好是一岁，再让他正式的走路那么久，买什么样的鞋子，肯定要买染当斩敌的才适合九个月，孩子猜你说对吗？
7. O型腿穿鞋
男孩0型腿应该穿裤脚大一点的或直筒型裤脚的裤子，因为这样的裤子就会显得腿直直的，弥补了0型腿的不足！鞋子就穿运动鞋或皮鞋都行！
8. o型腿
o型腿是一个类似于圆圈的图片。
0型腿其实特别的不好看，两腿没有办法并拢，别人的退并拢可以伸直，0型腿并拢的时候两天之间会有一个圆圈一样的空间，两条腿也不直，穿裤子特别的不好看，特别是紧身裤，这样的腿型只能穿宽腿裤或者直筒裤。
9. o型腿穿高跟鞋
1、较高的高跟鞋。尽量穿着高跟鞋，并且鞋跟稍微高一点。因为高跟鞋可以腰部的高度，使腿显得细长，这样也可以缓冲o型腿的突兀感。衣服和鞋子的颜色最好是一样或者相近的，颜色不要太艳丽，选择素色比较好，比如选择浅颜色的衬衣搭配过膝百褶裙，即遮盖住腿部的变形，又不失摇曳的身姿，充分展现知性的魅力。
2、长筒靴。O型腿比较明显的话，建议买稍高一点的长筒鞋，尤其注意要买那种比较直且有型的。尽量不要买刚好在膝盖以下的靴子，这样很容易使得小腿外侧的靴沿向外突出，更加剧了O 型腿的感觉。或者带有翻边设计的中长靴，如果靴子上带有比较明显的图案可以转移他人视线。后跟可以高一点，这样人在行走的时候会不自觉地抬头挺胸，夹紧双腿，在一定程度上缓解O型腿。
3、圆头鞋。根据O型腿的程度来分类，如果是不太严重的，最好穿圆头的鞋子，尖头的就不合适。