1. 长时间穿高跟鞋
1、高跟鞋一般前面比较窄，穿久了脚趾挤压会成拇指外翻。
2、高跟鞋可能造成扁平足，让脚踝和小腿循环障碍浮肿。拇指外翻和扁平足，腿的重心会发生变化，可能继而导致X形腿等。
3、穿高跟鞋的时候，小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗，长期收缩也会让小腿线条变丑。
4、越是高跟、跟细、头尖的鞋子，越难稳定。越难稳定么，就需要更多的腿部肌肉去保持稳定，所以，腿部肌肉一般也会跟着粗壮。
5、高跟鞋可能导致弓形腿，骨盆前倾，小肚子挺出。高跟鞋改变了身体的重心平衡，所以，身体为了重新保持平衡需要一些关节改变位置。比如小腿往后弯曲，小腹往前挺。大家可以去观察，大多数人穿高跟鞋腿型身子都会发生变化。
6、穿高跟鞋一般步子迈不大，臀部难以被刺激到，久之臀部也可能松弛下垂。
2. 长时间穿高跟鞋站立
可以在穿高跟鞋的前一天，把鞋头塞入一些报纸，这样能撑大鞋子，然后还可以在鞋子周边涂上一些护手霜，这样不会打脚，还可以用创可贴把脚中指和食指贴住把脚指分开，这样也不会很累。
3. 长时间穿高跟鞋站立有什么危害
很遗憾，我国法律对于过度罚站这种伤害人身的行为并没有明确的处罚，但是被强迫穿这种高跟鞋站15分钟确实侵犯了人身自由，并且有伤害他人的嫌疑，如果提问者想诉诸法律，必须进行取证，然后委托律师诉讼。如果是一时气愤，可以报警向警方求助，可依据治安处罚条例进行处罚。因为并不清楚你是在什么情况下被什么人施以虐待的，所以只能提出上述建议
4. 长时间穿高跟鞋的脚
一两个月就会变形。高跟鞋天天穿，脚趾是会容易变形的，如果是工作需要必须高跟鞋或者实在喜欢天天穿着高跟鞋，穿了4，5个小时，要注意让脚休息一下，最好再准备一双平跟鞋，不必要的时候换下来。另外，晚上注意泡脚，按摩脚趾，还有就是买品质好，穿着舒服的鞋子。
5. 长时间穿高跟鞋脚疼怎么办
你脚痛，我心痛。
当女生主动对你说自己脚痛的时候，说明女生对你是比较依赖的，希望能够得到你的安慰和关心。
及时查明情况，采取相应的措施，如果真是出现问题，应该马上治疗，如果女生只是轻微的腿疼，休息一下就能好的那种，那么在简单问候女生后，可以尝试用幽默的方式转移她的注意力，不要让妹子一直想着关于自己腿疼这件事。
6. 长时间穿高跟鞋脚疼怎么缓解
我也出现过这种现象，脚好难受，当时就想把鞋扔掉，我建议你买平跟鞋，最好是旅游鞋最舒服，我想你穿较低的高跟鞋还是会疼的，至甚疼的更厉害。
7. 长时间穿高跟鞋会怎么样
中年妇女经常穿高跟鞋的后果很严重的，因为:一是人骨关节是自然生长，只有顺着骨关节行动才保护骨关节，才能感觉舒服。
二是高跟鞋由于鞋跟高的离谱，使觉后跟翘起来太高，从而使人的重心全部压在脚的前部分着地，久而久之，人的脚前部分容易因为承受压力过大而损伤。
8. 长时间穿高跟鞋脚趾头没知觉
其实穿连裤袜脚尖痛这个问题很好解决。
首先你要明白为什么你穿连裤袜会脚尖痛：
1.你脚指甲长了
，被裤袜拉紧，脚指甲盖顶得痛；
2.你买的裤袜在袜子这一部分过于紧
，没有设计得更宽松，也就是这个裤袜不适合你；
3.你买的裤袜规格不适合你，
不仅是脚趾痛，你的腿也痛；
4.你的裤袜弹性较差
，没有更好的延展性，就会拉紧脚趾，导致脚趾疼痛；
5.你在穿裤袜的同时没有选好合脚的鞋子，
鞋子和裤袜摩擦加重脚趾负担，你的脚趾受着双重考验。
尤其是休息的时候，更不能穿裤袜躺下睡觉，否则你醒来以后，会觉得自己是刚刚甩掉鱼尾巴的小人鱼——双脚像走在玻璃上一样疼痛！
怎么解决穿裤袜脚趾痛这个问题呢？
1.挑选弹性比较好的裤袜
，一定要选择拉伸度很好的裤袜，无论是腿部、裆部还是袜子部分，都要弹力十足！弹弹弹！最好是袜子部分和裤子部分用两种设计的，袜子更宽松一些；
2.明天要穿裤袜，今晚要用热水洗洗脚，用剪指甲刀把冒出来的长脚趾甲挨个剪平
，避免刮擦袜子或者被袜子收紧。但是注意不要太短，因为趾甲过短可能会引发甲沟炎；
3.挑选合适的鞋子，
比如平底鞋、雪地靴这些跟软、跟短的鞋子，减少脚趾的负荷，鞋子内里更加柔软，减少鞋子和袜子的摩擦；
最后一个办法，也是最简单、最彻底的办法——
不穿裤袜就没这些糟心事了！反正老娘天下第一美，穿什么都好看！
9. 长时间穿高跟鞋腿会变粗吗
会使小腿变粗。
反而穿高跟鞋可以瘦小腿，修饰小腿部位的肌肉线条。同样的，穿平底鞋却达不到这样的效果，为什么呢？ 第一，穿高跟鞋有助于锻炼小腿的肌肉。穿平底鞋肌肉的压力主要集中在后外侧，而穿高跟鞋则会让小腿前侧、后侧、脚踝等得到全方位的练习。运动到更多肌肉，消耗更多的脂肪。第二，脚腕的力量得到训练 走同样的路，穿高跟鞋比穿平底鞋更吃力。身体会自然向上挺直，脚腕的部位为了保持平衡，就要消耗更多的ATP。当脚腕的肌肉得到锻炼时，整个小腿部的脂肪就会因为肌肉变强韧而相对减少。第三，穿高跟鞋可以改变小腿肌肉的位置 穿高跟鞋可以改变小腿后侧肌肉的位置。因为，当脚跟较前脚掌高的时候，小腿后侧的肌肉位置会比较靠上。经常穿高跟鞋走路，会使小腿肌肉（小腿最粗的位置）长得比较靠上。从而使小腿看起来，又细又长。穿高跟鞋有助于瘦小腿，每天穿高跟鞋走20分钟以上，过两个星期，就会看到效果。10. 长时间穿高跟鞋站立腿会变粗吗
腿粗的话，坡跟高跟鞋显下身稍笨重可以选择，一字带高跟鞋，比较推荐粗跟的。如果腿本来粗，穿细跟的高跟鞋，一对比下，显得腿更粗。而且今年流行中粗跟凉鞋