1. 高帮运动鞋磨脚踝
穿登山鞋要穿厚的袜子，如果没有快干袜的话可以用普通厚袜子代替。新的登山鞋一般要选择稍微宽松一些，鞋带一定要系紧防止崴脚。如果新鞋穿着感觉有些硬或磨脚，建议在参加活动前先穿一段时间磨合一下。一般高帮登山鞋磨好以后就不会感觉鞋子太硬了，除非鞋子太小。另外登山鞋为了适应山地崎岖和高低起伏的路面，相对普通运动鞋登山鞋鞋底一般比较厚和硬，同时为了保护脚踝防止崴脚登山鞋鞋帮比运动鞋和旅游鞋的鞋帮要高一些硬一些。新鞋穿个一个星期一般就合脚了。
2. 穿耐克高帮鞋磨脚踝
1、对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋。
2、湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
3、废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧哦。
4、用醋擦一下磨脚的地方再穿，一般几次以后就不会磨脚了。
3. 高帮球鞋磨脚踝
、对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋。
2、湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
3、废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧哦。
4、用醋擦一下磨脚的地方再穿，一般几次以后就不会磨脚了。
4. 高跟鞋磨脚踝
用热毛巾把磨脚的地方包住,等一会你看看带子变的软一点了用小锤子砸一砸就行了
5. 高帮帆布鞋磨脚踝
1、系带高帮鞋。高帮鞋将鞋子空间向上拔高，包裹脚踝，后跟不易掉跟。同时系带款可以把隆起的脚背轻松收拢，也不太影响舒适感。2、鞋子不要太扁。高帮鞋也有很多款式，这里建议尽量选择鞋面比较高的，这样做也是为了给增高鞋垫留够足够的空间，让行走更加舒适。3、裤子尽量和鞋子一个配色。这样做的话，让别人看起来鞋和裤子连在一起，脚更加修长。颜色建议选择深颜色，这样会有一个收缩的效果。裤子也不要选择喇叭裤，就一般的裤子就行了。4、建议增高3-5CM会比较合适。太矮看不出增高效果，太高了脚放不进去。这些细节都只是在有限的情况下进行折中，毕竟像增高层材质和形状设计、鞋子的外形设计、多样化的个性鞋款选择等等都是很难控制的。如果真的想要达到很好的隐形增高效果，舒适的穿着感受，时尚个性的款式搭配，内增高鞋会有更好的表现。
扩展资料
如何选用：因为增高鞋垫儿的使用直接关系到你的舒适度，所以选择一双合适的舒适的鞋垫儿非常重要。一般情况下，3/4的增高鞋垫是比较舒适的。这种鞋垫儿能够很好的帮你保持身体的平衡，同时抬起需要抬起的地方，另外，有一定的厚度但是不重，避免在增高之余给你带来不适感。正确使用：当你在使用增高鞋垫的时候，尽量不要连续的穿着。在一些比较注重形象的场合，适当的穿着即可。因为我们的脚是需要透气的，而增高鞋垫因为其独特的材质，必然会存在一些透气性不够好的情况。
6. 高帮鞋子磨脚踝
1、贴创可贴
穿鞋子之前，先在脚踝或袜子外面贴一张创可贴，主要就是贴在鞋帮和脚脖子容易摩擦到的地方，减少它直接磨损皮肤的机会，就能减少脚踝被磨破皮的可能，穿一段时间合脚以后，这种问题就会得到缓解。
2、穿厚长袜
如果高帮磨自己的脚脖子，不要穿短袜或船袜，可以选择长筒袜，且厚度要稍稍厚一些，这样就可以保护脚踝了，而且它也不用担心鞋子不好搭配，通过不断磨合来减轻磨脚的问题，比创可贴其实更好用。
3、换鞋款
高帮容易磨脚有很大一部分原因是脚踝比较低，而帮口又比较高，经常和脚脖子碰到一起自然就容易磨脚，解决办法其实很简单，换中帮和低帮的，不要让脚踝一直和帮口触碰到就能彻底解决这个问题。
7. 高帮鞋磨脚踝骨
1、吹砸法 对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
2、白胶布法 用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
3、锤砸法 湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
4、踩踏法 把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
8. 高帮运动鞋磨脚踝怎么办
1.
酒浸法,这个主要针对皮质的高帮鞋磨脚踝、大脚趾外侧脚或后跟的情况哦。操作步骤:将白酒(约25克)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就会有所软化,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,放在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿,就会发现高帮鞋后跟磨脚的问题迎刃而解了。
2.
用电吹风加热,对磨脚部位,进行加热吹风,同时在鞋子里面伸展你的脚,然后用手进行捏一下。加热前,记得先用湿毛巾将鞋子弄湿润,还有必要控制好电吹风的热度和距离哦。
3.
高帮鞋磨脚后跟怎么办呢?可以用创可贴或者胶布贴上,这样连续穿3天,这样能有效解决高帮鞋磨脚跟的困扰哦。
4.
听说报纸湿润法也是不错的解决高中帮鞋磨脚的窍门之一。将废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微湿润即可),再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚处。请注意要塞紧了哦。高帮鞋脚腕磨到的情况也可以试试哦。
9. 高帮运动鞋磨脚踝怎么处理
不是定脚量制的鞋，时常发生鞋子磨脚的情况，哪怕是耐克也不列外。不过你也甭忧伤，我买了一款耐克夏季出的板鞋都磨脚呢，不仅如此，还不透气，唯一舒服点的就是鞋底，呵呵。。。身边的同学朋友也会经常被鞋子磨脚，目前除了换大一码或换款，我们也没解决既定的鞋子磨脚问题，所以啦买鞋子的童鞋在买的时候一定得试好，合脚舒适才买。当然你买的这双能退换最好，而我们道听途说的那些改善鞋子的小窍门就像临时胶水，只在一时半会儿才管用。
10. 高帮板鞋磨脚踝
根据你说的情况，建议你鞋带不要绑太紧，穿厚点的袜子，用手去揉揉那些夹脚的地方。。把那地方的皮弄软点。这样就比较舒服啦。。