1. 高跟鞋底薄
这是天生的，买特制的高跟鞋。要不就穿半高跟鞋或平跟鞋。有的高跟鞋有带子，可能没有脚后跟就可以穿了。买鞋时，多看看，多试试，总有一款适合你。
2. 高跟鞋鞋底薄
跑鞋底薄解决方法：
在鞋里面垫一双鞋垫，垫上鞋垫后就不会感到鞋底薄和硬了。
在鞋里面塞一层棉花，塞上棉花后就不会感到鞋垫薄和硬了。
多穿袜子，多穿袜子可以保护双脚不被磨损。
买鞋时一定要选择好，然后试穿好后在买，可以避免一些麻烦，也不会被鞋垫硬的问题困扰了。
3. 高跟鞋底太薄了加个底
一、鞋掌
如果你穿鞋经常感觉不耐磨，那么在新鞋刚买回来的时候，就去修鞋店，定个鞋掌！如果你去的鞋店，鞋掌种类比较局限，也可以自行在网上购买，选择性会更大一些。
二、鞋底贴
鞋底贴比较薄，贴在鞋底，不影响鞋子的美观，尤其适合拿来保护高跟鞋！
另外，不要常穿一双鞋，喜欢的鞋子，买两双，替换着，也能保护鞋底不被磨太快！
4. 高跟鞋底薄 脚掌疼 垫化妆棉
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激，导致疼痛，直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛。
2、缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
3、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。
4、关注高跟鞋倾斜的角度 斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋 可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。
6、鞋跟不能太细，脚掌和脚跟的角度要好 首次穿高跟鞋不要买太细跟的鞋子，那样会不容易掌握平衡，从粗跟的鞋子慢慢穿起。总的来说，就是要给脚一个适应的时间。没把握好平衡直接影响到你的站姿和走姿，容易引起脚痛，而且站姿不好看，恶性循环。影响平衡的因素还有，脚掌和脚跟的角度要好，前面高一些走路也会比较舒服。
5. 薄底超高高跟鞋
穿高跟鞋就不要怕累脚，怕累脚就不要穿高跟鞋，经常穿高跟鞋后，累脚就会好很多。6厘米以下的基本不会累脚，6~10厘米的有点累，但有点高跟鞋的性感。10~13厘米的，很性感，但是也很累脚。13厘米以上的已经超出平时穿着的极限，适合在特定场合穿着。这里的高跟鞋，都是指薄底的高度。
6. 底很厚的高跟鞋
1、可以去找修鞋的地方，换一个或者加一个胶底鞋跟，而且一般从店铺里买的鞋子，鞋跟一般都比较脆弱，最好不要一直穿。
2、也可以在鞋跟打上耐磨损的东西，去修鞋的地方，再把鞋跟底部加上一层比较厚的橡胶片就好了，这样可以防止鞋跟磨损
7. 高跟鞋底薄能加厚吗
鞋底的高度的话分为男女两种，一般女孩子穿的鞋底的话相比较高。女孩子穿的鞋底高度最高的可以打20公分。而男孩子所穿的鞋的话，最高的也就是8公分左右，就算很高的了。所以说这个得分男女来决定，这个鞋底的高度是有所不同的，在某些程度上是存在着相关的理论，所以你问的这个问题，鞋底的高度的话是有多种变化的因素在里面的这个回答也是多行其变的。