1. 入门级跑步鞋垫
我认为要把跑鞋中的鞋垫拿掉不是明智之举，这个鞋垫他其实也是有很多作用的，一是有一个减震的效果，穿上脚底会很舒服，特别跑步的时候，脚底会有一种踩屎感，脚部会很舒服，另外这个鞋垫垫上，并且会有增加高度的作用，特别适合于小个子人群
2. 跑步选什么鞋垫
欧文8跑步鞋加碳板鞋垫不好，应该选择碳板跑鞋。
跑鞋里的碳板是一种碳纤复合材料，它有质量轻、更坚韧、更有弹性、耐疲劳性好等优点。碳板最早应用在航空领域、F1赛车等尖端设备上。之后碳板被用到了篮球鞋和足球鞋中，用以防止球员在急停急转、急加速、变向等动作下出现受伤，起到稳固鞋身、足弓支撑抗扭转的作用。
3. 跑步什么鞋垫好
您好，如果您是需要跑步鞋垫的话，ACF鞋垫是很不错的，这种鞋垫不仅有远超EVA鞋垫的缓冲减震效果，而且透气性也不错，适合大多数运动过程中使用。
不过在透气性方面来说，ACF鞋垫是不如奥索赖鞋垫的，所以建议您在运动过程中使用ACF鞋垫，而在其它休闲的时候使用奥索赖的鞋垫。
4. 跑步专用鞋垫
运动鞋垫主要是在弹力、吸汗、减震、舒适等方面具有独特特点的鞋材产品，比较适合使用于运动鞋的鞋材所需的物性。
人在运动的时候，都是通过足部的力量来完成的，这样就有比较大负荷的冲击力集中在足部；再加上足部会产生大量的汗液，脚部细菌的孳生，降低了足部环境的舒适度。大多数的运动鞋的鞋底都具有了减震和高弹的特点，但是仅仅依靠鞋底来提高运动的舒适度，显然不甚科学。这就给鞋垫加工带难题，减震还不能影响弹力，像记忆棉那些的吸震材料显然达不到这样的要求；在选材上，经过对各类材质的测试，我们得出以下2点材料建议：
1：高密度海绵：用这类材质做鞋垫加工，解决了吸汗，透气，减震的问题；而且此类材质还具有较强的高弹性能。
2：高密度回力EVA：这个材质透气性虽然差，但是回弹力和柔韧性都高于其他材质，减震的性能也非常的出色，可以作为一种首选材质来使用。
东莞东创鞋材成立至今已有十几年的历史，是鞋材行业颇具规模的专业鞋材企业。在做运动鞋垫也颇为名度。
5. 家用跑步垫
橡胶的发泡底好一些，橡胶本身比较重，缓冲能力不如发泡胶，橡胶＋发泡胶复合的底即轻又耐磨，缓冲还好，单独橡胶的话鞋底重量重，人体在跑步时脚步对于地面的震动，橡胶不能完好吸收，这样脚掌就会酸痛
6. 慢跑鞋垫推荐
推荐两个
一个斯凯奇，走路是真的舒服。斯凯奇的记忆棉鞋垫真的是一个踩在记忆枕头上的感觉。如果是健步逛街什么，斯凯奇很适合。
但是就是有一点点丑。。。
但还算是经济实惠吧
另一个是号称美国安踏的索康尼
这个我觉得好看很多，索康尼的历史悠久啦，可以说和nb称为慢跑鞋双雄吧。整体穿着舒适度还是不错的，尤其他的evarun科技，我穿着逛街一天脚不累。
感觉还是好看很多的，能够达到你的运动需求
如果你需要更专业一点的跑鞋，也可以参考一下mizuno，日本的专业运动鞋品牌，但是卖的是出乎意料的便宜，国内很多专柜都会打折。一双入门级的慢跑鞋也只要200-300就可以拿下了。
7. 跑步 鞋垫
欧文8跑步鞋加碳板鞋垫不好，应该选择碳板跑鞋。
跑鞋里的碳板是一种碳纤复合材料，它有质量轻、更坚韧、更有弹性、耐疲劳性好等优点。碳板最早应用在航空领域、F1赛车等尖端设备上。之后碳板被用到了篮球鞋和足球鞋中，用以防止球员在急停急转、急加速、变向等动作下出现受伤，起到稳固鞋身、足弓支撑抗扭转的作用。
8. 跑步穿的鞋垫推荐
爆米花鞋垫走路更好，更舒服一点。
爆米花鞋垫好，但是不能一概而论，要看具体的鞋型，比如阿迪的NMD和EQT这样的慢跑鞋就非常软，走路不累，像类似于350v2或者篮球鞋之类，有一个橡胶包围的外底，支撑性会强不少，所以boost也不是一味的软，根据不同功能的鞋搭配不同的工艺，是有很强可塑性的，个人认为阿迪的爆米花是目前最好的运动鞋中底材质。