1. 夏天跑步鞋子湿透
夏天跑步穿棉质衣服比较好，棉质面料柔软亲肤透气性，还比较吸汗，汗不容易粘到身上，跑起步来更舒服。在运动时，很多人都喜欢穿着亲肤舒适的棉质衣服，但这类衣服吸收汗液后不易干，被汗液打湿后易贴在皮肤表面，容易致体表温度降低，导致感冒，故我们建议在运动时应尽量少穿纯棉衣服。
而在选择衣服时，注意大腿内侧、腋下部位最好不要有包边、短裤有内胆，避免大腿内侧和腋下等皮肤较嫩的部位产生磨损。
2. 穿湿的鞋跑步会怎么样
好冷，好湿，黏嗒嗒，不过，建议不要在雨天除外打伞跑步，运动后毛孔张开，寒气容易进入体内，对身体不好，要是真一时情难自已做了这事儿，回去记得喝姜汤
3. 下雨天跑步鞋子前面湿
你千万不要像小时候刷白网鞋一样把跑鞋浸泡在水里，也不要图省事儿，把它扔到洗衣机里搅，因为跑鞋良好的中底缓震材料，禁不住长时间的水泡，更何况洗衣机来回搅拌，可能会对鞋子造成一定损伤！所以尽可能别用洗衣机来洗！
如果你不想毁了你的鞋，你就应该知道，针对不同使用环境，应该穿不同的鞋，比如塑胶跑道、柏油路等，甚至针对不同的路面，自己有单独的跑鞋，以延长跑鞋的使用寿命。而跑者对鞋的正常使用，最需要考虑的是雨天。
如果不凑巧，你在跑步时经过泥泞的路面，或者遭遇了下雨天，那鞋子的情况是有点惨，你最好不要让鞋全被水浸透。
训练结束后，你的鞋可能沾满泥，你应该尽快把大块的湿泥弄掉，不然不仅行动不便，沾满大泥块的鞋也倍感压力，特别是附着在鞋上的泥块干硬之后，对你的鞋不会有好处的！对于那些细小的，你就不必过多紧张，等泥巴干了以后，清水冲洗就能冲刷干净
在这里，我们为大家提供清洗跑鞋的三个步骤：
▇ 首先，你最好用温水或常温水的水龙头下，自然冲洗1-2分钟，这样一来污泥和灰尘基本都能被冲下去；
▇ 其次，鞋尖朝下，将鞋子晾干。这里我们建议你把鞋垫抽出来单独放，最好鞋带也拿下来。需要注意的是，你需要放在阴凉通风处，而不是阳光暴晒“晒干”。
▇ 最后一点你要注意，如果是白跑鞋，可以在上面敷一层白纸。
如何清洗
如果你相对你的跑鞋进行一次大的清理养护，你可以这样做：
▇ 1.万能肥皂水
几乎所有人都告诉你，尽量别用洗衣粉刷鞋，因为它含有磷，容易让鞋子变黄。最好你可以用牙膏和旧牙刷来完成清洗工作，干活儿就要精致一点！考虑到性价比，我们推荐你用中性的肥皂水。
▇ 2.如何清洗
无论如何都要注意，在清洗的时候，注意千万不要浸泡你的跑鞋！清洗跑鞋的时间最好不要超过20分钟，水温也不要过高45°C以下比较适宜。过长的浸泡和过高的温度，都会对跑鞋的胶有影响。
所以我们建议你采用“淋浴”的方式而不是“盆洗”。同时最好用软毛刷轻擦你的鞋子，不要太用力。
▇ 3.清理底纹
如果是日常休闲，你当然不需要斤斤计较鞋底被卡了什么东西，但你是一个跑者，跑鞋鞋底起到保护中底，对地面摩擦的作用，你就必须保护好它！尤其是鞋底是一整块缓震材料的简易跑鞋。
▇ 4.除去异味
懒一点的办法就是长时间放置在通风处，如果想去除的彻底一点，可以在清洗的时候，在水里加一点白醋。因为臭味主要是真菌作怪，而醋有杀菌的效果。当然，你也可以直接撒一点白酒，酒精的挥发同样有利于臭味的去除。
▇ 5.晾干
这一点我们还是要单独拿出来说。清洗后的鞋子，不要放在太阳底下晒，抽出鞋垫（最好清洗的时候就拿出来单出刷），将跑鞋用力甩甩，或者在鞋跟这些吸水多的地方，用拇指按压，这样可以减少鞋子含有的水分。然后你在把它鞋尖朝下挂晾或者放置。
那么，如何对鞋进行保养呢？
如何保养
跑鞋是不适合经常清洗的，如果你想对你的跑鞋负责，那你就应该学会这些日常保养的手段。
▇ 1.只在跑步时穿
你一定要把你的跑鞋单独拿出来，非到跑步时再穿不可。如果你的跑鞋跑步时穿、日常出行也穿，甚至还穿着它去打篮球，对跑鞋而言绝对是非常糟糕的事。首先你要知道跑鞋是有寿命的，日常出行是在浪费它的寿命。其次，跑鞋会根据不同路面进行设计，所以差异还是很大的，如果你穿着它做其他不适宜的运动，就像用菜刀削铅笔，水果刀切肉。
▇ 2.多备几双鞋
如果你每周跑步3次以上，建议你至少准备两双跑鞋，轮换着穿，让跑鞋得到充分的休息，而不至于过度使用。
▇ 3.选对环境
这一点很好理解，虽然跑鞋针对不同的路面都有针对性的设计，但考虑到磨损，还是建议你尽可能的选择塑胶跑道这种专业场地进行跑步，无论对跑鞋还是对膝盖，都会好处。
▇ 4.迭代更新
当然，物品都有使用期限，如果一双跑鞋的寿命走到尽头，一定记得及时更换！
▇ 5.如何保存
跑者有时也会遇到休跑或者将某双跑鞋暂停使用的时候，这时就遇到保存的问题。
我们建议你将鞋清洗干净晾干之后，放在阴凉避光处封存，以减少中底受氧化作用造成性能的消退。如果是网面跑鞋，最好用报纸将鞋子撑起，不然容易变形。
4. 夏天跑步鞋子湿透了怎么办
1、金属表带佩带久了，囤积在表节接缝处或带面由汗渍和污垢混成的污泥会发出作恶臭味。
2、当遇到这种情形时，可拿软毛牙刷沾上些许牙膏或清洁剂轻刷表带及接缝处，之后用清水冲洗，以绒布擦拭后可用吹风机将表带吹干。此外K金表戴久了会因氧化而变色，除了交给师傅处理外，也可用牙粉擦拭，效果必定会令您满意。
3、手表戴久了，表面会有一道道的轻微划纹，使得表盘看起来浑浊不清，用少许牙膏涂于手表的蒙面，用软布反复擦拭，即可将其细小的划纹除去。
4、若表带沾湿了则应立刻以布拭干，若有灰尘亦应以布拂去（若是湿布则需于清洁后擦干）。此外若长时间受太阳照射亦会造成表带变质，也是需要注意的地方。
5、或者刷沾上些许肥皂水，快速地刷洗脏污之处，再用微湿的布擦拭即可。为避免肥皂水渗入皮质，整个过程最好在20秒内完成。此外消费者亦可在表带上涂些皮革油，皮革油对表带有保护效果，可让保养工作更为完整。扩展资料：关于手表皮带的保养：1、皮表带最忌讳的就是水，甚至是人的汗水，水会使皮革变硬脆化，切忌将表带长时间浸在水里，或暴露在潮湿的环境。 不慎弄湿的话，以干布轻压拭干，或等风干以后再戴上，以避免发臭甚至发霉。2、太阳照射会使皮表带脱色、加速皮质老化，所以切勿置于阳光下长时间照射。3、用力拉扯会使表带常用的固定位置产生裂痕，表带弯曲越大，越容易断裂，所以在戴表时务必动作轻柔，皮革表带因碰水或天冷而硬化，形状容易弯曲，此时千万不要反折，以免伤害皮质。
5. 雨天跑步鞋尖湿
首先，大部分的鞋子鞋跟都要比鞋尖高，因此，鞋底的水就会沿着鞋底的纹路往鞋尖流，仅仅从这点看，鞋尖会很容易湿。其次，在我们行走的时候，抬脚的时候总是脚跟先脱离地面，这时候，脚跟的高度比鞋尖更高，这样鞋底的水就会快速的往鞋尖汇聚。接下来，走的动作还没有完全完成，因为鞋尖依然还在地上。随着鞋跟的抬起，水汇聚到鞋尖。这时候因为行走时带来的惯性，鞋尖抬起，动作往前。汇聚在鞋尖上的水很大一部分会飞离出去，这就是我们在下雨天为什么会看到鞋子前面会甩出水来。一大部分会飞离出去，但是少部分的会因为水滴的张力和鞋子本身的吸附力。水珠将以一个漂亮的后空翻降落在你的鞋尖上。
6. 运动鞋湿透了
脚泡的发白了，发皱，感觉有浮肿感。
实际上屁事没有
7. 夏天跑步鞋子湿透了
1.吹风机
吹风机开热风吹干鞋子。这是一种快速有效的方法。您只需要在鞋的上部和内侧吹气即可。鞋子将在大约数十分钟内几乎变干。如果运动鞋潮湿且有臭味，吹风机不仅可以用吹干鞋子，还可以除臭，倒一些酒精会更好。
2.干鞋机
干鞋机具有与吹风机相同的功能，但专门用于干鞋。关心卫生和清洁的朋友可以在家中准备干鞋器。
3.报纸
用报纸使鞋子快速干燥，方法简单，揉成一团塞进鞋子里。如果您在天气好的时候尝试使用它，它将很快减小，但是在阴天时，它会比其他方法慢。
4.竹炭
竹炭可使洗后鞋子干燥，这主要是由于竹炭具有很强的吸附功能，可以使鞋子保持干燥，防止湿鞋干燥不完全，并防止细菌滋生甚至发霉。
8. 夏天跑步鞋子湿怎么办
方法一：采用小巧物件儿进行隔离的方法。
这样的方法并不适合夏天的凉鞋来进行使用，我们需要准备一片海绵或者是泡沫塑料，然后进行修剪，只需要小小的一块就可以了，把它装在鞋子里面经常接触到脚趾的部位，就可以有效缓解可怜的小指头经常被挤压的所带来的疼痛感了。
方法二：巧用白酒进行皮质的软化。
我们需要准备1-2湿巾纸，或者是一个压缩面膜，然后把适量的白酒倒在上面，一定要等到白酒充分浸润到纸巾里面，然后把它整个包覆在鞋子磨脚的那个位置上。
在这个过程当中，白酒发挥着软化皮革材质的效果。如果还是觉得新买的鞋子有些地方特别地硌脚，那么，我们可以在用浸泡了白酒的湿纸巾对鞋子进行包覆的时候用手指反复地按捏那个位置，从而让其变得较为软和。当我们再次穿的时候，就会变得非常舒服了。
方法三：香皂法
鞋子在穿上之前，先拿块香皂在与脚趾接触最多的部分抹上一层薄薄的香皂，脚趾头因此变得光滑而不打脚。
扩展资料：
购买鞋子技巧：
1、在中午买。脚的大小在全天都会有些变化，所以正午时的尺寸可能是最合适的。试鞋时，穿着在行走时穿的同样的袜子，或者把袜子带到鞋店里去。
2、测量自己的脚。鞋子尺寸的变化会贯穿整个成人期。两只脚都要测量，两只鞋都要试。如果两只脚尺寸不一样，拣大的尺寸买。
3、去找柔韧但有支撑的，可以用鞋垫来调节的鞋子。确定自己的脚趾可以舒服地活动。
4、避免鞋子在脚趾部位有接缝，这会导致姆囊炎(大趾内侧的肿炎)和畸型的槌状趾。
9. 跑步鞋湿透了
1、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
2、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
3、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
4、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
5、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
6、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
7、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
8、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
9、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。
10、好喜欢流汗的感觉，好喜欢现代舞，消灭肉肉，坚持运动。
10. 跑步出汗鞋子湿透
要及时更换。运动后毛孔扩张，体内新陈代谢加快，汗液通过汗腺排出，当体温下降期间，外部汗液附着在衣服上，这个时候会刺激皮肤，影响健康，容易着凉。
运动后建议适当饮水及用干毛巾把身上的汗液擦干净，用温水擦身，换上干爽衣服。如果不及时更换湿衣服，很容易造成重感冒的。，所以要及时更换干爽的衣服。