1. 赤足跑鞋适合短跑
开自动挡车踩刹车应该穿鞋
1.重量轻
重量大的鞋子，一般体积也不够轻巧灵活，对于脚踝的动作有可能起到阻碍的作用，带来不方便。遇上紧急情况，厚重的鞋子有可能无法及时做出最精准的反应。
2.与脚的贴合度高
如果脚掌、脚趾与鞋子之间没有足够的贴合度，对脚下的力度没有充分的感受力的话，可想而知做动作的时候会产生什么样的后果。
3.摩擦力适中
只有足够摩擦力的鞋子才能保证驾驶时鞋底与踏板间的贴合，从而保证安全开车。
4.面料要又透气又柔软
真皮，尤其是牛皮鞋是适合的，相对其他种类的材质，真皮更加耐穿、耐磨，而且脚感也相对更加舒适。
推荐开车穿的鞋款
1.驾车鞋
专门为开车设计的鞋子叫驾车鞋，在国外也叫（driver shoe）“司机鞋”。是综合了大量多年驾车人的驾车体验和人力学原理而专门设计，从外表、内里都能满足驾车人的舒适度。其特点是：轻巧灵便、与面摩擦力适中、而且不乏商务时尚。
2.皮鞋
真皮做的皮鞋能做到透气又柔软，而且鞋子更耐穿、耐磨，脚感也相对比较舒服；皮鞋的摩擦力适中，能保证驾驶时鞋底与踏板间的贴合；皮鞋的鞋底厚度适中，能够集中脚掌压力，做到精确的控制踏板。
但选择皮鞋时不要选择根部超过4厘米的，鞋跟过高的话，危险性就和高跟鞋一样，无法正常踩踏踏板。也不要选太重的皮鞋，不利于长时间开车时穿。
3.平底鞋
我们平时穿的板鞋或者帆布鞋就是驾车时的一个很好选择，因为它接近所有驾车专用鞋的标准。重量轻、与脚的贴合度高、摩擦力适中、面料又透气又柔软，而且日常穿也很容易搭配。
4.轻便的跑步鞋
现在跑鞋的技术很多，比如前两年nike推出的一款赤足跑鞋，该系列的鞋子顾名思义，是根据它的赤足奔跑为设计理念，所以该鞋子的脚感是一流的，也不会像赤脚那样在踩踏板时容易受伤。同时，这双鞋作为跑鞋，摩擦性能好，质量非常轻，透气的网布能提供很好的透气性，包裹性能也极好，是作为驾车鞋很好的选择。
总结：
有条件的话，可以在车上备一双开车适合穿的鞋，这样既能保证平时能穿自己喜欢的鞋子，也能在开车时穿驾车鞋保证行车开全。在车内放置换下的鞋子时，不能放在驾驶座下或驾驶座旁，避免鞋子滚至制动踏板下而导致驾驶汽车时发生意外。
2. 赤足跑鞋适合短跑吗
一只500G，多大码啊，我觉得都不是专门的跑鞋，我们平时穿的训练跑鞋300g左右，比赛时讲究速度，鞋子一般也就200~220g
3. 赤足适合短跑吗
耐克赤足更舒服。
NIKE FREE赤足系列跑鞋是这一两年最受耐克迷们喜爱的耐克跑鞋之一。系列一般前掌是用Waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，具有极为适合跑步的的抓地力，并可分散冲击力，使跑动更为舒适。
鞋后跟用BRS1000碳素纤维橡胶，但是剧烈摩擦时会在地面留下黑色痕迹。如果按耐克跑鞋灵活性评级， 0.0为赤足跑步，10.0为普通跑步鞋。NIKE FREE系列是全球知名体育运动产品制造商耐克集团旗下的一个经典系列。按照产品类型划分，应归类于耐克旗下的鞋类生产线中的跑步鞋系列款式。
从其运动的科技范畴来讲，NIKE FREE系列运动的是以“赤足奔跑”概念为主打的nike free跑步技术。
4. 跑步穿鞋跑好还是赤足
赤足跑可分为半赤足和全赤足，半赤足是穿赤足袜或赤足鞋的跑步方式，全赤足是光脚的跑步方式
半赤足
全赤足
赤足跑有哪些好处呢，其实挺多的
a) 提高步频
没有了鞋的保护，大步幅的跑步会增加落地的冲击力，这时脚底会反抗，一个字，疼。所以赤足跑会自然地过渡到小步幅，在保持相同的速度，脚底反抗的情况下，步频自然就能提高。跑起来脚底舒服，不会有疼痛感。
某次赤足跑平均步频210
b) 改变触地方式
现代跑步鞋，讲究缓冲、减振，大多数跑友是后脚跟着地，但是赤足跑时，如果还是后跟着地方式，你会明显感到脚底疼痛，想像一下，后跟着地时，几乎没有缓冲，来自地面的冲击直接由脚后跟传递到身体，不信你可以试一下。当赤足跑时，会很自然过渡到是前脚掌着地。人体天然的结构----脚底弧形足弓成了一级缓冲装置。使用高级缓冲支撑鞋会弱化足弓缓冲作用。
通过华为跑步精灵测试出触地方式
c) 更轻松跑步
先做个小学数学题，假设跑步幅1.25米，每公里就是800步，大步幅和小步幅垂直方向高差为1厘米，那么每公里差距是8米，一个全程马拉松8*42=336米，相当于北京国贸大厦三期（82层）的高度。赤足小步高频跑步，能够更轻松，更省力的跑步。如果用大步幅，一个马拉松下来，相当于多爬了一座300多米的山或高楼。
赤足跑时垂直振幅在4-6cm左右
d) 减少对膝盖的冲击，降低受伤的机率
按照上面的数据，赤足跑时，步频高，每次离地间隙小，相对应的，身体受到的冲击就小，关节等身体各部位受伤机率就小。困扰很多跑友的膝盖疼如髂胫束综合症、足底筋膜炎几乎不可能发生。本人练习赤足跑的一个原因就是原来跑步时受到髂胫束综合症困扰，改赤足跑后，不再复发。
e) 天然按摩
足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤足跑时，脚底与地面接触，地面对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。赤足跑时，你会发现脑袋出汗较多，是注意力集中和脚底刺激所致。不能说赤足跑可以包治百病，长期坚持，是有可能治愈一些隐疾的。
另外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，可提高免疫力和耐寒能力。赤足跑的另一种功效是释放人体积存过多的静电，实现人与大自然最亲密的接触。
f) 增强肌肉力量
赤足跑时，需要控制身体轻落地，脚底指挥脑袋（疼了不干），长期坚持，更能锻炼肌肉力量，比如赤足跑时会运用到更多脚掌的肌肉和小腿深层肌肉，这些肌肉会得到加强。
g) 赤足跑与越野跑
如前面所说，赤足跑会提高步频，而在越野跑时，特别是下坡路段，初学者大部分是任由身体的惯性大跨步往下冲，这样的后果就是膝盖等部位承受强大的冲击力。高步频的跑可以为越野跑节省不少力气，防止损伤，特别长距离50公里以上距离的耐力赛。同样，经常参加越野跑，锻炼了腿部肌肉，这样有助于赤足跑。
h) 不会有黑指甲
黑指甲是长距离跑步时，指甲被跑鞋挤压所致，严重时可能脱落。赤足跑完全摆脱了跑鞋的束缚，可以跟黑指甲ByeBye.
赤足与穿鞋的X光照片，左赤足，右穿鞋，大家可以比较一下。
i) 赤足跑省钱
市场上各大跑鞋，动辄上千，每800公里换一双鞋，还有跑步袜，每年的跑步开销也是不笔不小的数目，赤足跑有一双永久不用更换的真皮“鞋”，而且越用越好用，越耐久，何乐而不为呢。
5. 赤足跑鞋适合短跑还是长跑
就是NIKE FREE理念的版本，5.0是版本，通俗说就是级别的意思 7.0最新，赤足就是FREE理念的鞋子，主要是靠模仿人赤脚走路时的感觉，最大程度增强脚部舒适性
6. 赤足鞋适合长跑吗
两码事，请勿望文生义……所谓赤足系列一部分含义是说鞋子设计比较轻巧贴合脚型，主要特点是让双脚模拟赤足时的感觉，可以让你的脚活动、弯曲并抓住地面，就像赤足跑步一样。并不是说不需要穿袜子。若您真的不穿袜子就套上去跑步相信很快脚会被磨破滴……
7. 赤足跑鞋推荐
nike跑鞋排名top10：air max 90
作为非常受欢迎的鞋款，air max 90在耐克跑鞋中能占有一席之地，毋庸置疑。
nike跑鞋排名top9：Air Max Fury
Air气垫科技是耐克不可或缺的一部分，30多年的发展，让这系列成为了经典。
nike跑鞋排名top8：Air Zoom Structure
以快速反应、灵活的反馈性和即时缓震著称的air zoom系列让它在速度跑中也能够发挥出相当不错的水平。
nike跑鞋排名top7：Air Zoom Vomero
Zoom技术的气垫反馈性相当不错，适合于速度跑、中距离跑步
nike跑鞋排名top6：Lunarglide
质地柔软，弹性充沛的Lunar技术跑鞋适合长时间的跑步。
nike跑鞋排名top5：Air VaporMax
耐克将air科技不断研发，不断创新，Air Max也不负众望，用自身出色的表现赢得了市场的认可。
nike跑鞋排名top4：Lunartempo
采用Lunar缓震技术的Lunartempo有卓越的缓震体验、柔软而稳定、舒适度中上的脚感。
nike跑鞋排名top3： Free RN Motion Flyknit
这是近些年比较受跑友欢迎的跑步鞋之一，使用轻质材料，减轻鞋子自身重量，使跑动更为舒适。
nike跑鞋排名top2：Free RN Flyknit
这款鞋子大底具有优秀活动性的同时，更兼具良好缓震性。非常适合跑步
nike跑鞋排名top1：nike free rn
以"赤足奔跑"概念为主打的nike free跑步技术。具有极为适合跑步的的抓地力，并可分散冲击力，非常适合跑步。
8. 足球鞋适合跑短跑吗
嗯，这款足球鞋从它的的设计上，我觉得在你短跑的嗯时候的话是可以穿的，但不建议在短跑的比赛当中去使用，因为首先足球鞋，他从涉及的方面的话，采用了一些符合短跑的一些嗯，设计，但是的话，有一些像防滑耐磨了，有其他的斜面彩纸设计的比较支撑性比较强，固定强短跑途中的话，有一些阻碍
9. 赤足跑鞋适合跑步吗
登月科技很强的1000米建议使用登月系列跑鞋不管是训练还是在测试比赛中都很实用
赤足系列的鞋子用久了有抻脚心的功效也就是锻炼足部肌肉生成比较适合短跑训练用可以让你的足底肌肉更强
AIR系列现在用的很少了除非你体重很大AIR系列的鞋子比登月系列的重很多
登月不仅轻质而且缓震效果非常好又不怕扎对于中长跑来说很适合而且能矫正步态（动态支撑平台科技）
10. 赤足跑鞋适合短跑嘛
健步鞋不能当跑鞋穿。健步鞋和跑鞋的区别：
(1)鞋面：健步鞋的鞋面一般是比较结实的材料制成的，例如皮革、尼龙等，鞋头有防撞橡胶，保护脚趾受伤害。徒步鞋的鞋面科技主要有防水科技，例如rax的专利防水V-TEX科技等。而跑步鞋的鞋面主要由织物、网面等材质构成，以轻盈为主，所采用的科技也与“轻”离不开关系，例如耐克的flywire飞线技术，在轻量化的同时还有坚固耐用的作用。
(2)鞋帮：跑步鞋在鞋帮上没有什么特别之处，而徒步鞋在鞋帮上讲究可多了，例如rax有专利脚踝制动TPU凌云翔科技，可以360°保护，提升行走安全。
(3)鞋垫：因为要长时间行走，徒步鞋在鞋垫上所花费的功夫也不少，例如探路者的T-FOAM防菌透气鞋垫与其他EVA鞋垫相比，有更好的抗压缩性，开孔式网状结构更具优异的排汗透气性。
(4)鞋底：跑步鞋与徒步鞋的中底和大底配置都不一样，例如耐克的Air max跑鞋采用的鞋底是全掌Cushlon+Max Air气垫+包覆式泡棉，塑就卓越的缓震性;在鞋底上，跑鞋更多样化，例如耐克的free系列，有赤足跑鞋之称，鞋底采用BRS1000碳素纤维橡胶制成，鞋底的弹性程度能带给我们不一样的赤足感受。
而健步鞋的鞋底以rax为例：CMEVA中底+精选橡胶大底，有超轻弹性、柔软性以及抓地力、耐磨性。另外值得一提的是，徒步鞋的橡胶大底有很深的刻纹，能产生极大的抓地力和耐磨性，这是跑步鞋所不常见的。
11. nike赤足短跑
sike赤足是一款出色的跑鞋
NIKE FREE赤足系列跑鞋是近年来最受耐克迷们喜爱的耐克跑鞋之一。系列一般前掌是用Waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，具有极为适合跑步的的抓地力，并可分散冲击力，使跑动更为舒适。鞋后跟用BRS1000碳素纤维橡胶，但是剧烈摩擦时会在地面留下黑色痕迹，穿着极为灵活轻便。