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在这个快节奏的时代里，很少有人会去了解你的“内在美”，反而是对你的第一印象比较深刻，爱美是人的天性，对于男女双方来说更是如此，当然想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还是要从生活的点滴做起。

打扮自己

奥黛丽赫本说过，女人的容貌是她不可或缺的资本，两个人相遇，让他们开始接触的大多数诱因就是容貌，容貌让两个人在一起，而性格决定两个人能走多远。要明白一件事，现在大家都很忙，没有时间耐下心，来发现你邋邋遢遢的内心有多美好。有趣的灵魂总是包裹在好看的皮囊之下的，没有好看的外表，谁有时间搭理你的内在美呢？

发型

每个人适合的发型都不一样，对发型的认知大多数人都是看明星网红的，却对自己适合的发型很模糊，首先要找准自己的定位。前提是不能违背自己的风格规律。

女生国字脸

这种脸型轮廓分明，有棱有角，颧骨比较明显。在东方，男性的国字脸比较多，而女性如果长了一张国字脸，看起来就多了一点男孩子的硬朗感，缺乏女性的柔美气质。

国字脸女生适合剪一款偏分梳理的短直发，发尾剪出层次感，更显发型的时尚度，偏分梳理的刘海与侧边发丝在额前形成凌乱的造型，让发型蓬松起来，将国字脸型掩在发丝下，使脸型看起来更加的柔美精致。

男生国字脸

一般国字脸型的男生，会显得非常的有阳刚之气，如果五官比较立体，眉毛很浓，那一定是超级帅气的。

男生国字脸发型推荐中必有层次感碎短发，打造这款发型非常简单，将头发剪出层次感，碎发重整面部轮廓，整个发型和面部完美结合，发型顶略微蓬松有型，整个造型带一点不循规蹈矩的帅气，让人看上去魅力十足，给人一种干净又阳光的感觉，而且是一款很方便的发型。

女生瓜子脸

尖尖的下巴，额头较圆润，形似瓜子状，整体脸型较小。这种脸型整个轮廓不明显，线条也比较匀称，给人一种很舒适的感觉，而且瓜子脸脸型偏小，会让整个人看起来纤瘦许多。

瓜子脸其实是目前比较讨巧的一个脸型了，因为瓜子脸的比例均衡协调，几乎搭配任何发型都不会显得难看，可以说是一个百搭脸型。（最好还是在理发店中根据造型师的建议来完善自己发型的问题）

男生瓜子脸

瓜子脸的男人长得还是很不错的，他们有一张不错的脸型，甚至可以说是很精致的，正是因为这一张好看的脸，所以会吸引很多女人的眼光，瓜子脸男人的身边总是不缺同样好看的女人。

瓜子脸是一种比较完美的脸型，符合国内人的审美。发型要根据自己的脸型来选择。瓜子脸男生的脸型给人感觉会偏长一些，将头发烫出大弧度的卷曲，紧跟时尚潮流，顺着脸型滑落，加上偏分设计，衬托得脸型愈发完美。

女生鹅蛋脸

整体脸型轮廓均匀圆滑，形似椭圆的鹅蛋形状，下巴呈现圆弧形。鹅蛋脸相比瓜子脸而言，有一种高级美，同时鹅蛋脸会让你整个人看起来柔和许多，有一种中国的古典美，这种脸型的特点就是线条十分流畅，虽然不能一鸣惊人，但会越看越漂亮。

标准的鹅蛋脸可以驾驭多种发型，任何款式的发型对于鹅蛋脸来讲都是没有违和感的。可以尝试的发型有中分波浪卷、韩式卷、齐肩锁骨发等多种发型来完善自身。

男生鹅蛋脸

鹅蛋脸是一款很耐看的脸型，适合露出整张脸，特别有男人味。

蓬松感十足的微卷短发就很适合这个脸型的人，头顶的头发稍微有些卷度，时尚不失帅气，搭配略带凌乱的短发还给人可爱的小男生味道。同时鹅蛋脸的潮流男生，选择了厚重式的斜刘海的短发发型，头顶上面的头发设计得有点卷式的，这样子的发型好看又帅气，有很多潮流的男生都喜欢的，再加上墨镜，看起来就更有个性，更是另类帅气了。

女生菱形脸

这种脸型的颧骨在脸颊两侧比较明显，但整体脸型较小，形似一颗钻石，十分有立体感。它在过去会给人一种比较凶的印象，但是在国际上人们认为菱形脸是一种高级脸，画上精致的妆容十分美艳，而且不俗气，它整体的轮廓就像一颗闪耀的钻石，有棱有角十分有辨识度。

作为高级脸的菱形脸，微卷的长发可以修饰菱形的犀利感，有一种更加柔和甜美的气质，看起来也更加温柔了许多。三七分的长发，会更加的优雅大方一些。

男生菱形脸

菱形脸也叫“钻石脸”，是一种颧骨比较高，咬肌比较平直，下巴比较尖的一种脸型。这种脸型的男生，因为脸部很有立体感，特别硬朗，因此看起来也比较高冷一些。

“菱形脸”的男生在剪发型的时候，很重要的一点原则就是尽量不要把自己的颧骨显露得那么明显。同时在选择发型的时候，要保留两边头发的一点长度，这样一来就可以对自己尖锐的脸型有所修饰，让自己的脸看起来不会那么的棱角分明。

女生圆脸

这种脸部线条不明显，整体呈现圆弧形，天生自带婴儿肥。而且圆脸的女孩总是给人一种初恋般的少女感，当然圆脸的女孩在同性之间也是比较受欢迎的，因为圆圆润润的脸看起来肉嘟嘟的，没有任何攻击性，就好像是邻家妹妹的感觉。

圆脸女孩在挑选发型的时候大多数都比较困难，因为圆脸对于女孩子来说是不太友好的，但是双马尾辫子俏皮可爱，谁扎谁好看，在扎双马尾辫子的时候，圆脸女孩可以尝试留个刘海，看上去会更加俏皮。初恋短发的重点就是修饰我们的脸型，从而塑造出精致的小脸。

男生圆脸

大圆脸是一款比较大伙儿又十分柔嫩讨喜的脸形，对于女生来讲这款脸形可能还比较合适，但是男孩儿更喜欢阳刚帅酷，因而对于本身有着这样的脸形，他们也十分无奈。

飞机头发型是近几年来十分流行的男士发型之一，那样的发型不仅可以给人造成十足的时尚潮流感，而且可以让你看起来更显阳刚帅酷。背头发型是十分时尚潮流气体的一款圆脸男生发型。打造背头发型可以提升人的健全感。大圆脸的男孩儿就理应搭配那般的发型。

面部

面部皮肤暴露在空气中，空气中漂浮着灰尘、细菌等，自然附着于皮肤表面，加上自身分泌的油脂、汗液、老废囤积的角质等，这些垃圾会影响皮肤的新陈代谢，甚至引起皮肤的感染，所以我们护肤时清洁面部一定要做到位。

清洁脸部（男女通用）

首先要将皮肤的污垢清洁好，才能更好的吸收护肤品，那么选择洁面产品也是极其重要的，建议选择适合自己肤质的温和洁面产品，例如香奈儿山茶花洁面乳，其适用于所有肌肤，尤其适合水油不平衡的混合型肌肤，在使用时让洗面乳充分起泡后再涂抹于脸部皮肤，能够深层次的清除毛孔里以及皮肤表面的油垢轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。然后用温水洗脸，再用冷水轻轻拍打脸部，能够有效的达到收缩毛孔的作用。

防晒

防晒要在妆前用。先取硬币大小的防晒霜涂在自己的掌心，先涂额头，并且是从中间往两边的方式来涂抹。然后就是涂抹脸部两颊，轻轻地由内往外顺着皮肤肌肉纹理拍打均匀，最后再涂抹鼻子和下巴，用指腹推均匀即可。

涂抹颈部则是利用手掌由上往下推开涂抹，鼻翼、额头以及发鬓处，这些部位容易出汗，防晒霜较易脱落，可以多涂一点。如果身体还有其他皮肤裸露在外的话，也要均匀地涂抹防晒霜。

隔离

我们可以选择美妆蛋，它可以大面积的将粉底液推开，然后再使用尖头的部分将鼻翼两侧的粉底液均匀抹开。建议将美妆蛋打湿使用，可以使妆面更贴合肌肤，轻松打造无暇自然底妆。

如果是新买的美妆蛋需要用水清洗一下在使用，可以把洁面乳在手上揉搓出泡沫之后，然后把新的美妆蛋打湿在手里揉搓，清洗干净后正常使用即可。

遮瑕

如果从未化过妆，且脸部只有较少瑕疵的人，建议可忽略此步骤。

但是如果脸部需要遮盖的地方较多，那就可以考虑遮瑕产品。

市面上的遮瑕产品有遮瑕液、遮瑕膏。遮瑕液是液体，遮瑕膏则是膏体。遮瑕液一般都是棒状带刷头，遮瑕膏则是盘状。新手建议使用遮瑕液，操作起来更加方便、简单。

具体步骤：选用比肤色略深一个色号的遮瑕，用指腹轻轻点涂按压在痘痘和其他需要额外遮瑕的区域，注意要一点点地拍打开，着色力会好一些，直到颜色变自然。对化妆新手来说，也没有太大的难度。

底妆

选品

粉底分为液体粉底、粉状粉底、霜状粉底、嗜噅粉底和干湿两用粉饼。

霜状粉底：油脂含量较高，遮盖力极强，适合问题肌肤或想改变肤色的人使用，同时也适合专业的化妆造型。

液状粉底：油脂含量少，易涂抹，涂抹后妆容显得更自然，使肌肤看起来细腻清爽，不留痕迹。

粉状粉底：能消除皮肤的油脂，遮盖力强且质地细腻，保湿、清爽。

啫喱粉底：采用了无油或极少油脂的水性配方，其质地清爽舒适，不会给肌肤带来丝毫负担和厚重感。

步骤

1.将美妆蛋/粉扑沾湿，可以用普通的矿泉水、定妆喷雾或者自来水。吸水后的美妆蛋/粉扑，需要用干净的纸巾其水分吸到八分干，如果来不及用纸巾吸的话，也可以用手挤干。

2.用指腹大致的在脸上，净粉底液摊匀，然后再用粉扑或者美妆蛋拍打按压地上妆。每一个细节，每一个边边角角都是拍打按压。切忌蹭/摩擦或拖拽上妆，因为拖拽上妆易与前期护肤品打架搓泥，还有可能将脸上的潜在死皮搓出来，从而导致卡粉、结块、斑驳、起皮。

3.用完美妆蛋/粉扑后一定要清洗干净，单独放在阴凉处风干，以免滋生细菌。

定妆

选品

粉饼：分为自带颜色（即有遮瑕度）和没有颜色的两种形式。如果瑕疵较多，需要多次遮盖，可以选择有色的，但要注意手法要轻，否则妆感过重。如果只是定妆，建议可以选择无色的。粉饼便携，但有些粉饼不太容易取粉。

散粉：不便携，相对容易飞粉，但容易取粉上妆。眼皮容易出油也完全可以用刷子适当蘸取刷在眼部周围，对出油情况会有所改善。

定妆喷雾：适合干皮，且适用于在全脸妆容都完成之后，在距离面部20cm左右喷在脸部，等待几分钟，即可成膜，达到定妆的效果。

步骤

散粉刷：用于涂刷脸部散粉。

使用方法：可以轻轻的蘸取散粉，将多余的浮粉滤掉后，再轻轻的在脸上定妆刷粉。

粉扑：用粉扑蘸取适量定妆粉后，从中间对折相对揉擦，再将散粉扑按在皮肤上，可将粉扑套在小手指上来使用。

眉毛

选品

市面上关于画眉的产品有眉笔、眉粉、染眉膏等。建议新手可以备一支眉笔和一盒眉粉就足够了。 眉笔用来勾勒眉型，眉粉进行填充，就能够勾勒出完整的眉毛。

步骤

1.先要把眉毛修理好，因为挑眉的眉尾比较高。如果以前是平眉的话，那么就需要把眉尾那里修高。

2.用眉笔自带的螺旋刷把眉毛梳理好。

3.用眉笔开始勾勒挑眉的轮廓，注意，挑眉的下方是需要画高一点的。然后在勾勒挑眉的上方，把整个眉型勾勒出来。

4.然后用眉笔把整个眉毛填补好，再用螺旋刷梳理一下。

5.整个挑眉就画好了

眼影

选品

眼影刷有两种，一种是毛质眼影刷，另一种是海绵棒状眼影刷，两者均可用于晕染眼影，增强眼睛的立体感。两者的不同之处在于海绵棒状眼影刷晕染比毛质眼影刷晕染的力度大、上色多。

步骤

立体晕染是指按素描绘画的方法晕染眼影，将深暗色涂于眼部的凹陷处，将浅亮色涂于眼部的凸出部位。暗色与亮色的晕染要衔接自然，明暗过渡要合理。立体晕染的最大特点是可通过色彩的明暗变化来表现眼部的立体结构。

眼线

眼线选品

眼线饰品是描画眼线所用的化妆品，用于调整和修饰眼形，使眼部轮廓更鲜明、更富有神采。描画眼线的产品种类较多，主要有眼线液、眼线墨（膏）、眼线笔等。

眼线液

眼线液呈半流动状，并配有细小的毛刷。眼线液的上色效果好，但操作难度较大。

使用方法：用毛刷蘸眼线液后，沿睫毛根部进行描画。

眼线膏

眼线膏呈块状，晕染层次感强，上色效果好，不易脱妆，不同的眼线膏分别可以表现出珠光、哑光、金属光泽等不同的效果，比眼线液长久、自然，是最长效的眼线产品。

使用方法：用细小的化妆刷蘸水后，蘸取眼线膏，再沿睫毛根部进行描画。

眼线笔

眼线笔的外形类似铅笔。可使用特制的卷笔刀或小刀去除多余的木质部分，也可改变笔头的粗细。眼线笔芯质地柔软，易于描画，效果自然。

使用方法：眼线应该画在睫毛根部，完成眼线后，用棉棒轻轻晕开，使之呈现模糊感。

新手建议入手眼线胶笔，方便操作，且根据妆容可以选择不同颜色的眼线，黑色眼线彰显精气神，棕色眼线凸显温柔。

睫毛

睫毛膏是用于修饰睫毛的化妆品，目的在于使睫毛浓密、纤长、卷翘，以及加深睫毛的颜色。睫毛膏的种类丰富，可分为无色睫毛膏、彩色睫毛膏、加长睫毛膏等多种类型。

使用方法：用睫毛刷蘸取睫毛膏后，从睫毛根部向外涂刷，待睫毛膏完全干后再眨动眼睛，以免弄脏眼部皮肤、破坏妆面。黏在一起的睫毛很难看，如果黏在一起，可以用睫毛刷把它们刷开。

修容

亚洲人的皮肤都是比较偏黄的，大部分女生或男生选修容倾向于灰调的修容色，灰调的修容会显得自然，不显脏。

修容这一步可前可后，膏状修容，在定妆前使用，修容更加明显，持久度更高，适合干皮的化妆小白。

粉状修容，在定妆后使用，容易上手操作，适合油皮的化妆小白。

步骤

1.将面部清洁之后涂抹爽肤水，眼霜，霜精华等然后将颜色较暗的修容膏涂抹在额头发际线交际处以及下颚骨，在将亮色的修容膏涂抹在太阳穴眼睛下面，以及鼻梁上面。

2.用修容刷将上面涂抹有修容膏的位置轻轻的涂抹开。

3.用爽肤水轻轻的拍打整个面部，遇到有痘印和暗沉肌肤的地方可以多涂抹一些修容膏进行遮盖。

腮红

选品

市面上常见的腮红产品有块状腮红、腮红膏、腮红盘、液体腮红等等。

初入腮红，挑选一款四季都能够使用，贴合肤色的腮红尤为重要。饱和度过高的粉色红色、偏冷调的玫红、橘调等都不是适合新手的最好选择。普遍适合各类亚洲肤色，容易上手的腮红颜色莫过于珊瑚色。

而腮红刷是晕染腮红的工具，刷毛多而柔软，富有弹性，前端呈圆弧状，可以帮助女孩子很好的完成上妆。

步骤

使用方法：用胭脂刷蘸取粉状腮红，由鬓角处沿颧骨向面颊轻扫。

首先需要定位腮红的位置，打造立体感腮红通常会选择从苹果肌到颧骨再到太阳穴这样一个大致色调变化的范围。注意，向里不超过眼睛中线，向下不超过鼻底线哦。确定好范围后使用大刷子以斜扫的方式，快速的打上腮红。

口红（男生可选择）

选品

棒状口红易于携带。

唇彩表现为黏稠液体或呈薄体膏状，富含各类高度滋润油脂和闪光因子，质地细腻，光泽柔和，颜色自然，滋润感强。

唇线笔外形似铅笔，芯质较软，可用于描画唇部的轮廓线。唇线笔配合唇膏使用，可以增强唇部的色彩和立体感。唇线笔的颜色与唇膏的颜色应属同一色系，且略深于唇膏的颜色，以使唇线与唇色协调。

步骤

这里以棒状口红上色为例，具体步骤如下：

1、按压口红涂抹法。这个比较适合哑光质地的口红，将口红均匀的涂抹于两唇，轻轻按压，让口红更好的着色于唇上。最后用纸巾轻抿一下，将多余的口红吸附在纸巾上。

2、散粉涂抹法。有些比较水润质地的口红不太适合用按压法，这个时候我们就要借助一些小工具了。先在嘴唇上拍点散粉(怕干的话，在散粉前涂一点唇膏)再涂口红，而后抿开。重复以上过程一次，然而第二次就不用再抿开了。用一层薄薄的纸巾按住双唇，再用刷子沾少许散粉，轻轻扫一下双唇，让散粉吸附在双唇上，这样口红就不会那么水润，持久度也会更好。

卸妆

这一步在晚上睡觉之前的护肤步骤里是必须的，在外面忙碌了一天，皮肤会接触到很多脏东西，包括一些空气中的灰尘、油性的污染物等等。化妆品吸附脏东西的能力很强，不好好的卸妆就容易堵塞毛孔，让人毛孔变大，皮肤也很粗糙。卸妆一定要用较为温和的卸妆产品，推荐使用卸妆乳，因为其质地跟普通的洁面产品很像，非常的温和。也是适合干性皮肤，中性皮肤使用。妆容不浓的情况下使用不错。

深层清洁

这一步包括按摩清洁和去角质两个环节。按摩清洁主要是用清洁霜进行全方位的按摩，去除脸部的脏东西。如果配上洁面仪，效果会更好，现如今网络上很多家用洁面仪，既实惠又好用，可以尝试的买一台使用。去角质把多余的角质清除，不然会导致毛孔粗大的问题，也会让人的肤色更加的暗沉发黄。去角质一周一次或者两次就可以了，最频繁的去角质容易让脸变得敏感。选择去角质霜要选择适合自己肤质的，不能去的越狠越好，尽量选择温和一点的。

敷面膜

敷上清洁面膜以后会让表皮的角质层变得柔软，也会让毛孔扩大，增强血液循环，促进皮肤的生理功能，既能够让皮肤更好的清洁，又能够让皮肤变得细嫩。但是在选择清洁面膜的时候，一定要选择口碑比较好的品牌质量有保证的产品。使用清洁面膜不要过于频繁，一周一次就行。

面膜推荐

自然堂（CHANDO）面膜：面膜纸很柔软，贴在脸上很舒服，一直都在用自然堂的这款面膜，总体来说感觉还是不错的，值得入手。

欧莱雅（LOREAL）面膜：欧莱雅集团是世界著名的化妆品生产厂商，创立于1907年。现各类化妆品畅销全世界，广受欢迎。

SK-II面膜：SK-II是1975年在日本创立的护肤品牌，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌。

面膜最重要的还是根据自己的皮肤来进行选择。

着装

身材配装

苹果型

女生苹果型身材

小姐姐们想必有这样的烦恼，明明自己的下半身比较瘦，只因为上半身有一点点胖，整个人就常常被冠以“胖子”的头衔，这可太吃亏了，因此，这种身材类型的小姐姐们，可从服装的搭配入手，扬长避短，凸显自己的身材优势、弱化劣势，用穿搭技巧来为自己进行视觉上的减重。

这样的身材总体上有一个穿衣原则，那就是扬长避短。具体说来，就是上半身穿衣要尽量地去遮住身上的肉肉，上衣风格要尽量简单点，不管是样式还是颜色方面都是如此；而下半身要突出优势，把自己的身材显示出来，同时下半身服装可以尽量地复杂点，让视觉不知不觉间下移。

建议大家用轻薄的小外套来修饰身材比例，收腰效果明显的小外套，可以更好地优化身材比例，也可以在一定程度上遮盖腹部的赘肉，呈现出一种更加显瘦的效果。

我们都知道，浅色系很容易有一种视觉上的膨胀感。相对而言，小面积的深色系，就会起到更加自然的减重效果。日常的搭配中，深浅组合的色彩也是非常重要的。

相对于基础款的白色T恤，点缀黑色小背心的修饰，整体风格就会洋气很多。不仅收腰显瘦，还更显苗条。这样的深色点缀，也特别适合苹果型身材。

男生苹果型身材

这种身材的典型特征就是胸大肩厚，腰腹部有肉，但腿比较细，整体造有点类似于中年男性。

苹果型身材一般都有一个较宽的肩膀，肩膀和背部比较宽厚，穿衣容易给人"虎背熊腰"的既视感，特别容易显胖，选择衣服的款式要注意领口、肩膀、袖子的设计以瘦小肩宽。

苹果型身材注意事项

改变苹果型身材的方法具体如下：

苹果型身材主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。

1.减掉身体脂肪的同时也需要减少内脏脂肪。苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。

2.还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。苹果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。适合苹果型身材的零食有：梨、蓝莓、花生酱等。

3.晚餐是减少腰围腹部的至关重要，如果长期在外就餐，很难控制食量不说，还会造成摄入的油脂超标，因为人体内的各种生理功能，代谢变化都有其内在的生理节奏，也可以说是调节好的。

4.“苹果”身材每周最佳的运动频率也是四次，每次包括一个30分钟左右的有氧消耗运动，同时配合相应的肌肉练习。任何有氧运动都对“苹果”体形有效，关键是做间隔性训练，比如2分钟冲刺后放慢步伐慢跑两分钟，交替重复，会很好地消耗脂肪并收紧松弛的部位。

梨型

女生梨型身材

女性臀部更宽，同身高或同体重大腿更粗；梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见；这与女性脂肪和肌肉更倾向分布于下肢有关 。

梨型身材的形成与雌激素大量分泌有关，流露出强烈的母性感。受时尚影响，尤其是女性对梨型身材女性产生了偏见。

梨型身材的人首先要避开的款式就是横条纹类的单品，有横条纹的上衣、连衣裙的姐妹们可以把它们用来压箱底了。横条纹本身就具有横向拉长视野的效果，会把人显得宽阔壮硕。再加上梨型身材的人也属于上窄下宽的类型，两者搭配在一起，不仅显胖还容易被衣服连累，变矮。

梨形身材的穿搭重点，就是强化上身、弱化下身。所以上身复杂的图案，可以更加吸睛，搭配简约的下装，也不会显得繁杂凌乱。

利用明亮的色彩来点缀上身，会有一定的吸睛效果，从而弱化下身的比例，视觉上会更加轻盈显瘦一些。

男生梨型身材

男性也有可能是梨形身材，只要男性的腰围和臀围的比例小于0.85就是梨形身材。有梨形身材的人不一定就是胖。也可能是上半身或者腰部相对比较廋造成的梨形身材。拥有梨形身材虽然视觉上，没有正常型身材那么匀称。

长款外套搭配直筒裤。对于梨型身材来说，最重要的就是掩盖腿部的缺点，秋冬这个季节就能够理直气壮的选择长款外套来遮盖腿部，但裤装不能选择紧身的哦，太过紧身会暴露腿部缺点，太过宽松的裤子看起来又显得拖沓，所以直筒裤最合适了。

宽松上衣搭配运动裤、如果说你是梨型身材，那么在穿搭上很重要的一件事就是“转移视线”，通过宽松的上衣能够很好的改善线条，如果能够有印花图案更好不过，束脚的运动裤宽松舒适，还能够让腿部看起来更加纤细修长。

梨型身材注意事项

改变梨形身材的方法具体如下：

1、减脂：多吃新鲜的蔬菜，少吃热量高的食物，以免多余热量转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加，适当进行有氧运动，不要老是坐着，这样会使脂肪堆积更严重。

2、进行平衡肌力训练：强化弱势的臀部及下腹肌肉，放松紧张的髋屈肌以及下背肌肉，简单来说就是以臀部训练为核心的减脂力量训练。

3.腿型矫正，梨形身材主要是会有盆骨前倾以及假胯宽，所以矫正这两个错误姿势后对腿部会有明显的效果，坚持矫正的话，能让腿部看起来变长。

直筒型

女生直筒型身材

直筒型身材是典型的欧美范儿身材，上下一致，穿衣显瘦，俗称“衣服架子”，如果你是H型的身材，那就恭喜你了，市面上大多数服装你都能穿，可以尽情挑自己喜欢的。

连衣裙是夏季里最常穿的服饰，建议穿收腰漏斗形的连衣裙，不需要收得多么刻意，哪怕有个线条修饰也行。

直筒姑娘的肩颈不够长，穿起来衣服总显得太过单薄，所以需要拉长肩颈线条。就不要像左图女士选择小领口的衣物了，显得肩膀更加瘦弱不堪，何不如右图可以选择大领衣物，横向扩展肩部，更有气质。

男生直筒型身材

直筒型身材的男士穿着可以选择一款简约风格的短袖。短袖一般以棉为主，舒服凉快，而且样式简洁、大方永不过时。除了这些优点外，短袖还是非常容易搭配，一款合适的短袖就是你夏季的首选。

同时一款皮带在搭配上，扮演着举足轻重的角色，但是常常却被忽略，皮带的质感不仅能体现个人品味，配错皮带还可能将身体的比例切割的更糟糕。选择对正确的皮带可以完美修饰男士腰部曲线，打造型男身材。

直筒型身材注意事项

1、我们需要避免久坐、长时间不运动、活动量少、饮食不规律等坏习惯，我们需要养成生活中的好习惯，可别小看这些小习惯哦，这些小小的生活习惯积累在一起，会对于我们的外形产生很大的正面影响。

2、除了养成生活中的好习惯以外，我们还需要进行适当的运动。在这里，我建议大家把运动作为自己生活中的一部分，养成固定运动的好习惯。一个长期进行运动的人和一个从不运动的人，各个方面都会相差很大，长期进行运动的人，身材会更好、身体会更健康、精神状态也会更好，没有运动习惯的人，身材往往比较差，各个方面都处于亚健康的状态。

沙漏型

女生沙漏型身材

沙漏型身材是指肩膀和胯一样宽，同时腰部较细的身材，看起来就像是一个沙漏的形状，又叫作X型身材。只要一个人的身材是肩宽和胯宽差不多，腰部宽度小于肩宽或胯宽，就是标准的沙漏形身材。

沙漏型身材的姑娘比较适合V领上衣和瓢领口衬衫 ，这些款式能让胸部和脖子显得很苗条，从而让整个身形在视觉上显得更加纤细。颜色上，浅底色与深色图案的上衣能让腰部的线条更为柔美。

其实沙漏型身材在比例上已经很好看了，所以可以选择张开下摆的裙装样式，让玲珑的身体曲线被完美地展现出来。

男生沙漏型身材

沙漏型身材的主要特征就是腰部比较细，但是腿和臀部是比较大的，胸部也是比较明显的，整个身体的曲线都是比较明确的，有一点像沙漏的感觉，所以是沙漏型的身材。这种身材是非常容易显胖的，所以一定要突出自己最纤细的部分，也就是腰部的曲线。

沙漏型男生要穿得猛，想要摆脱肥胖而变得魁梧，首选军事风，军事元素的单品，再搭配沙漏身形男生的体型整体气场两米八。

季节穿搭

春季

女生

衬衫的穿搭适配度很高，不挑人穿，任何年龄段都能穿。而且不管是作为内搭还是外穿，都很容易穿出高级感。但要想把衬衫穿出高级感，也要注意一些穿搭技巧。比如说领口的处理、衬衫的下摆处理。

女生日常穿衬衫可以把最上面的几个扣子解开，自然地形成小V领，这样可以很巧妙地修饰颈部线条。除了领口要处理好之外，衬衫的下摆也要处理好，可以把衬衫的下摆塞进裤装里，能避免臃肿感，看上去会显得干净利落。用白衬衫搭配蓝色牛仔裤，两个单品搭配在一起会显得非常协调，整体的配色清新干净，看上去就很简约高级。

对于上班族来说，可能已经习惯穿传统的西装衬衫了，这种搭配就比较中性沉闷，没有过多的亮点，主要是为了体现出正式感和严肃感，但想要更加时尚好看，可以选择简约的基础款单品来进行搭配，这些单品虽然也很日常普通，但一点也不缺时尚感。

出门游玩就不要再穿那些沉闷的暗色系服饰了，不然毫无活泼的气氛，可以选择清新靓丽的色彩服饰。可以轻松地营造出活跃的氛围，相比过于浓艳的颜色，低饱和度的配色要更适合日常穿，清新淡雅，视觉上又非常养眼耐看，搭配起来也很容易，出游穿随手就能拍出大片。

男生

左：时尚大衣+针织衫+西装裤+公文包+皮鞋

卡其色的时尚薄款大衣，在春天穿在身上会显得特别舒适养眼。里面搭配一件灰色的薄针织衫，显得穿搭的色调很有层次感。裤子则选择一条蓝色的西装裤，和上半身衣服大色块的碰撞，很有视觉冲击感。脚上穿上皮鞋，则可以将整个人的风格压得沉稳一些，避免太浮夸了。

右：鸭舌帽+连帽卫衣+飞行服+休闲裤+椰子鞋

飞行服是最近几年又流行起来的单品，不管是男明星还是普通的男孩子，穿起来都会爱不释手。内搭连帽卫衣，也是一件特别有潮流时髦感的单品。黑色的休闲裤干净利落，脚上再穿上椰子鞋，整个人的潮流气质直接拉满。

衬衫的颜色多种多样，但在春季其实不建议男士们选择颜色太深的衬衫，比如纯黑衬衫或深色的格子衬衫都会让整体的风格显得沉闷死板。大家不妨考虑浅色系的衬衫，比如浅粉色、浅绿色或经典百搭的白色衬衫，裤装选择浅色牛仔裤或白色直筒裤，这样的配色让整体穿搭清新时髦，很有品味。

夏季

女生

夏季的潮流中有着多种多样的上衣，比较经典的莫过于衬衫、T恤、针织衫等，那么大家可以根据个人的身材条件选择款式，喜好和场合需求来选择花色图案。如通勤场合就选择干练简洁的纯色衬衫；而日常生活中穿，就选择知性温柔的针织衫；休闲娱乐场合，就选择舒适的T恤衫了，不同的上衣带来不一样的穿着体验感。

清爽热辣的风格，会更加适合一些身材比例姣好的姑娘。砍袖的条纹背心，相对比较清爽。配上高腰的直筒短裤，是一种热辣又清爽的造型，充分显高显腿长，特别的吸睛。

如果实在对自己的身材够自信，那么可以尝试稍微有一点点露脐效果的短款T恤，搭配高腰的长裤，刚好露出一条纤细的缝隙，优化比例的同时更显身材纤瘦。

男生

夏天里最少不了的单品，那肯定要数短裤了，这种类型的单品能够减少闷热感，用来搭配更清爽，特别有夏日风采，简直是高街男孩的标配。

这种类型的单品能够拥有更多的随性感，高温季节里，一条好看的短裤实用度超高，可以搭配的上衣款式也很丰富。

夏日里的衬衫，能够衬托出男士魅力，款式有活力风格也很随性，裁剪较为的立体，穿上去给人的感觉更端正，纯色的夏季衬衫越来越新潮。

短袖衬衫款式比较的随和，和轻松的短裤搭配时尚感十足。配上短裤，特别的沙滩风，夏天去海边必备。

除了时髦牛仔裤之外，个性工装裤也是提升男性魅力的不二之选。大口袋做点缀的工装裤，在穿搭的时候简约又大气。

款式非常好搭配，夏季用来和朴素的T恤结合，不仅可以创造时尚感，且整体看起来也不会那么单调，配上一双运动鞋，超有青春气息。

秋季

女生

塑造秋日穿搭时，肯定少不了各种外套的配合，长款风衣尤其是卡其色的长风衣，就能直接带来高的使用频率，样式构造不浮夸，款式塑造不会太狭窄，对大部分人的肤色或者是体型都很友好。

那些对裙装有着高的喜爱度的女士，就算到了秋季，也不会放弃这类单品，不管是半身裙还是连衣裙，都可以带来对气质的大幅度的修饰作用。

男生

休闲款西装外套，因为这类型的西装外套设计上不会显得太正式刻板，这样与休闲单品搭配也会显得更加的自然协调，而且休闲西装外套一般都是比较宽松不会很修身，这样穿起来的舒适度相对于正式款的西装外套就会好很多。

最近在天气转凉后，针织背心的热度也迅速升高，在ins上经常能看到国内外的潮人用针织背心来凹造型，针织背心不但舒适保暖，而且穿上去质感满满，给人一种文艺男青年的感觉。穿搭上可以选择衬衫打底，然后再套背心，让下身来一件百搭的牛仔裤，如果像造型层次感显得更丰富点可以把内衬的衬衫下摆露出来。休闲点可以衬衫换长袖T恤，搭配宽裤休闲鞋，时髦质感。

冬季

女生

冬季的穿搭不仅可以是温暖，也可以是小清新的，黑色的A字裙，很显瘦哦，将小腿处最瘦的一部分显现出来，高腰的半身裙很适合上衣搭配一件修身的打底衫，将打底衫扎进半身裙里面，凹出好身材。

冬季的衣服是同色系搭配，耐脏的黑色大衣选择其他单品进行搭配时，试着选择相近的颜色，但记住不要选择一样的颜色，穿搭整体颜色统一协调，对于穿搭小白们而言，穿搭难度大大降低。

男生

要注重服装的款式、版型、色彩以及穿搭的方式等等，就能展现出一定的气质与魅力，凸显出格调，所以男生冬季的穿搭别总千篇一律，看素人博主的打扮，时髦清爽不油腻，重点还能让你凹出时髦的造型，展现出满满的腔调。

冬季本就是萧条的存在，所以在服装的穿搭上，不建议选择浅色或者亮色，应当以深色为主，其实这样说有些片面，不管是深色也好，还是亮色系也罢，都是值得尝试的，但要注意的是，这些都要在合理的范围之内，尤其是彩色。

总结

爱美之心人皆有之，这句话一直都广为流传。可以说确实是非常正确的一句话了，而且人靠衣装，马靠鞍。选择适合自己的衣服，能够凸显出自己的风格。也能够彰显出一个人的审美和品位。现在的思想发展已经非常全面了，所以追求美不只是女生的权利，也有很多男生也在追求打扮。而且这已经成为了一种正常的现象了。

每一个人都想用最好的一面示人，所以都想要以最好的形象出现在大家的面前。但是这样的现象也未必是好事。因为有很多的人为了追求外表的美观，而不注重内心的发展。这样反而失去了美的初衷。也违背了打扮的目的。

火爆的衣服和打扮未必就是最好的。适合自己的才是最难得的。但是可以理解，大家追求打扮的时尚都是为了追求内心的满足，毕竟自己的快乐值千金。能够打扮出自己想要的样子，也是一种非常快乐的事。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"在这个快节奏的时代里，很少有人会去了解你的“内在美”，反而是对你的第一印象比较深刻，爱美是人的天性，对于男女双方来说更是如此，当然想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还是要从生活的点滴做起。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsEYoeKyy0uGuwnHelAfg5g"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"打扮自己","id":""}],"text":"","id":"doxcnSuk466kEewkIE2uoGvom4y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"奥黛丽赫本说过，女人的容貌是她不可或缺的资本，两个人相遇，让他们开始接触的大多数诱因就是容貌，容貌让两个人在一起，而性格决定两个人能走多远。要明白一件事，现在大家都很忙，没有时间耐下心，来发现你邋邋遢遢的内心有多美好。有趣的灵魂总是包裹在好看的皮囊之下的，没有好看的外表，谁有时间搭理你的内在美呢？","id":""}],"text":"","id":"doxcno20aGY68mawK5fTGBelhFg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"发型","id":""}],"text":"","id":"doxcnwiGKCyamYUO0AdFSpu8OLf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"每个人适合的发型都不一样，对发型的认知大多数人都是看明星网红的，却对自己适合的发型很模糊，首先要找准自己的定位。前提是不能违背自己的风格规律。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4W8aMYeUsS6GaMdcwwT8uh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"女生国字脸","id":""}],"text":"","id":"doxcnQqyEsU44gMkEi6r7vZm16f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种脸型轮廓分明，有棱有角，颧骨比较明显。","id":""},{"type":"text","text":"在东方，男性的国字脸比较多","id":""},{"type":"text","text":"，而女性如果长了一张国字脸，看起来就多了一点男孩子的硬朗感，缺乏女性的柔美气质。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsOYaM4CKASw2AZ3C9irkIg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国字脸女生适合剪一款偏分梳理的短直发，发尾剪出层次感，更显发型的时尚度，偏分梳理的刘海与侧边发丝在额前形成凌乱的造型，让发型蓬松起来，将国字脸型掩在发丝下，使脸型看起来更加的柔美精致。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkaeCSiYmKwMKeiIlRU3x1b"},{"type":"image","attrs":{"height":312,"note":[{"type":"text","text":"女生国字脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/32895ddb78ff43e295e3e92361801dc5","width":439},"text":"","id":"doxcnEOGAoMgI8aaUOaOZC6jmUh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"男生国字脸","id":""}],"text":"","id":"doxcnwQk6q0Qmk8EwqO8WgNzZxf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般国字脸型的男生，会显得非常的有阳刚之气，如果五官比较立体，眉毛很浓，那一定是超级帅气的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSAYmW8OqAmEmspPTRVCeIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男生国字脸发型推荐中必有层次感碎短发，打造这款发型非常简单，将头发剪出层次感，碎发重整面部轮廓，整个发型和面部完美结合，发型顶略微蓬松有型，整个造型带一点不循规蹈矩的帅气，让人看上去魅力十足，给人一种干净又阳光的感觉，而且是一款很方便的发型。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSAuqce4qiISucMf8BcQjsp"},{"type":"image","attrs":{"height":401,"note":[{"type":"text","text":"男生国字脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/767cd8361fea4cf3a40e829f5b94868b","width":596},"text":"","id":"doxcnGMIIe4iMyCcsOqexVH8Eqg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"女生瓜子脸","id":""}],"text":"","id":"doxcnUSEYuAACy2EsIpjKouEJ0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"尖尖的下巴，额头较圆润，形似瓜子状，整体脸型较小。这种脸型整个轮廓不明显，线条也比较匀称，给人一种很舒适的感觉，而且瓜子脸脸型偏小，会让整个人看起来纤瘦许多。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkq2wuusuEmUgoT3CnRU9be"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"瓜子脸其实是目前比较讨巧的一个脸型了，因为瓜子脸的比例均衡协调，几乎搭配任何发型都不会显得难看，可以说是一个百搭脸型。（最好还是在理发店中根据造型师的建议来完善自己发型的问题）","id":""}],"text":"","id":"doxcnwacucQ2AGAAsOimmWKVsvd"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":450,"note":[{"type":"text","text":"女生瓜子脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4895d5a08fb0413790b1177b58176c92","width":599},"text":"","id":"doxcnoO4A4o8aie0IKcEVBRNsJb"},{"type":"image","attrs":{"height":404,"note":[{"type":"text","text":"女生瓜子脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f1c8dad387614727a528146be253958f","width":599},"text":"","id":"doxcnamoq2Go8koICoDxCQH1vIc"}],"text":"","id":"doxcn66eycWSUwEeaYlX4Cjal4c"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"男生瓜子脸","id":""}],"text":"","id":"doxcn66eycWSUwEeaYlX4Cjal4c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"瓜子脸的男人长得还是很不错的，他们有一张不错的脸型，甚至可以说是很精致的，正是","id":""},{"type":"text","text":"因为这一张好看的脸","id":""},{"type":"text","text":"，所以会吸引很多女人的眼光，瓜子脸男人的身边总是不缺同样好看的女人。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGG6CqiK8cs82qic1sU9RHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"瓜子脸是一种比较完美的脸型","id":""},{"type":"text","text":"，符合国内人的审美。发型要根据自己的脸型来选择。瓜子脸男生的脸型给人感觉会偏长一些，将头发烫出大弧度的卷曲，紧跟时尚潮流，顺着脸型滑落，加上偏分设计，衬托得脸型愈发完美。","id":""}],"text":"","id":"doxcny2KQgsWGegYa0Kx1OxJ6ne"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":474,"note":[{"type":"text","text":"男生瓜子脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b6037a04b403444ea2b8f691cf8b8bad","width":715},"text":"","id":"doxcnGgyOmqgmsEGOkZcffwdKac"},{"type":"image","attrs":{"height":397,"note":[{"type":"text","text":"男生瓜子脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f94bf40d39444e2cb0a4227438dfdfa8","width":594},"text":"","id":"doxcnwi0OCqG8uaegYXaKfb75Df"},{"type":"image","attrs":{"height":397,"note":[{"type":"text","text":"男生瓜子脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f94bf40d39444e2cb0a4227438dfdfa8","width":594},"text":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":"doxcnuOQagimUkEC8MHXRVr4TDf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"具体步骤：","id":""},{"type":"text","text":"选用比肤色略深一个色号的遮瑕，用指腹轻轻点涂按压在痘痘和其他需要额外遮瑕的区域，注意要一点点地拍打开，着色力会好一些，直到颜色变自然。对化妆新手来说，也没有太大的难度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnU6a4Isuo2kyy8IjhUIzbeQ"},{"type":"image","attrs":{"height":518,"note":[{"type":"text","text":"遮瑕","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/77e8cab9885147f08d112301b562dd42","width":792},"text":"","id":"doxcnaKksEOcQkoSk2V2Gtq88Jf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"底妆","id":""}],"text":"","id":"doxcnwuQEu0mKOm4w8pWjtL91Td"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"text":"","id":"doxcnkewG2ec6e2KYSv0frZUcG4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"粉底分为液体粉底、粉状粉底、霜状粉底、嗜噅粉底和干湿两用粉饼。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEWMIAGgY2aA6gP93t9cJFe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"霜状粉底：油脂含量较高，遮盖力极强，适合问题肌肤或想改变肤色的人使用，同时也适合专业的化妆造型。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCqCGekq0a4cikhEUDFnZqc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"液状粉底：油脂含量少，易涂抹，涂抹后妆容显得更自然，使肌肤看起来细腻清爽，不留痕迹。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmqU6G40OcIoGc3VCCdSDug"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"粉状粉底：能消除皮肤的油脂，遮盖力强且质地细腻，保湿、清爽。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQeaC24aWOq0AotA4AASmzd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"啫喱粉底：采用了无油或极少油脂的水性配方，其质地清爽舒适，不会给肌肤带来丝毫负担和厚重感。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaI6sW8K8kQYoq4Wh8eGBEd"},{"type":"image","attrs":{"height":382,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/868493c31b5d4c76aca9ce20620ffab4","width":571},"text":"","id":"doxcnEmYkS4i0SYEogRAEAvOMoc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcnKkeU0mcEcCMeeSN5gfeaCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1.将美妆蛋/粉扑沾湿，可以用普通的矿泉水、定妆喷雾或者自来水。吸水后的美妆蛋/粉扑，需要用干净的纸巾其水分吸到八分干，如果来不及用纸巾吸的话，也可以用手挤干。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKSOiSe48gGyQKcOmhXGXvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2.用指腹大致的在脸上，净粉底液摊匀，然后再用粉扑或者美妆蛋拍打按压地上妆。每一个细节，每一个边边角角都是拍打按压。切忌蹭/摩擦或拖拽上妆，因为拖拽上妆易与前期护肤品打架搓泥，还有可能将脸上的潜在死皮搓出来，从而导致卡粉、结块、斑驳、起皮。","id":""}],"text":"","id":"doxcngI0ecOaIcou0auiqcwwcie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3.用完美妆蛋/粉扑后一定要清洗干净，单独放在阴凉处风干，以免滋生细菌。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2SiYu6IaUSoyScsC8e96wf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"定妆","id":""}],"text":"","id":"doxcno6WiG2SOoQoqkfWHXAxUKM"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"text":"","id":"doxcnq80AYIgi2wGm26LyFGzv9F"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"粉饼：分为自带颜色（即有遮瑕度）和没有颜色的两种形式。如果瑕疵较多，需要多次遮盖，可以选择有色的，但要注意手法要轻，否则妆感过重。如果只是定妆，建议可以选择无色的。粉饼便携，但有些粉饼不太容易取粉。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGO2ssSUUMkoac5Kofy3Kjg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"散粉：不便携，相对容易飞粉，但容易取粉上妆。眼皮容易出油也完全可以用刷子适当蘸取刷在眼部周围，对出油情况会有所改善。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsgcUkC8a0EQeKsMhogRBVg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定妆喷雾：适合干皮，且适用于在全脸妆容都完成之后，在距离面部20cm左右喷在脸部，等待几分钟，即可成膜，达到定妆的效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqCEyeiCAOy6AAxraIRuq7g"},{"type":"image","attrs":{"height":388,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/67f5cacccf3a4d92902fdc93c8202fb1","width":583},"text":"","id":"doxcnC4KEqQ8YCQyq4UhQ6o0eQe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcnyGgEmc8wMcoAQBzNjqraVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"散粉刷：","id":""},{"type":"text","text":"用于涂刷脸部散粉。","id":""}],"text":"","id":"doxcneww4QqkGSQMO0cvEIJo2wb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用方法：","id":""},{"type":"text","text":"可以轻轻的蘸取散粉，将多余的浮粉滤掉后，再轻轻的在脸上定妆刷粉。","id":""}],"text":"","id":"doxcnI6Soe2QeAauE2X9VOXK2oh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"粉扑：","id":""},{"type":"text","text":"用粉扑蘸取适量定妆粉后，从中间对折相对揉擦，再将散粉扑按在皮肤上，可将粉扑套在小手指上来使用。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8cMCWcuAEY0s272gg5PLZc"},{"type":"image","attrs":{"height":398,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1b080d90296547afa6e7e0449819f3eb","width":597},"text":"","id":"doxcnuSC6WWQCEuK4Yr3a9xNBrb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"眉毛","id":""}],"text":"","id":"doxcnemcYEs4yQUAWAX4rp5IBph"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"text":"","id":"doxcnWGQ06WOU0MIIKHInRb3xL3"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"市面上关于画眉的产品有眉笔、眉粉、染眉膏等。建议新手可以备一支眉笔和一盒眉粉就足够了。 眉笔用来勾勒眉型，眉粉进行填充，就能够勾勒出完整的眉毛。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqYmUy80MiIE0OGyBVOq4Th"},{"type":"image","attrs":{"height":322,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/436eac29c68c4f028672b80a165f8ac0","width":469},"text":"","id":"doxcnSaGmAQA0q0o06WUnvjCpgb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcnMgGQM2wieUAaieiAnPYhPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1.先要把眉毛修理好，因为挑眉的眉尾比较高。如果以前是平眉的话，那么就需要把眉尾那里修高。","id":""}],"text":"","id":"doxcnemcwcQssAYUO4hZZX7Qnwh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2.用眉笔自带的螺旋刷把眉毛梳理好。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6UKw6uKAoAQ2Y3HAKuANRc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3.用眉笔开始勾勒挑眉的轮廓，注意，挑眉的下方是需要画高一点的。然后在勾勒挑眉的上方，把整个眉型勾勒出来。","id":""}],"text":"","id":"doxcnk8qiKoWcg2MWCk2lZJaGnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4.然后用眉笔把整个眉毛填补好，再用螺旋刷梳理一下。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkoGc4W8QgA6OQfttMeR4rp"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5.整个挑眉就画好了","id":""}],"text":"","id":"doxcnqskwIsugwIaMyOReSJhiDb"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":459,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a922b784567140f1bb96d2e25313e07c","width":700},"text":"","id":"doxcngEg0cCUA2G4o2TxiVcCwcf"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c7cd1aad752949bcad4b88dac872af8d","width":664},"text":"","id":"doxcneucYKou8QSI2kX2Giuzz6g"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c7cd1aad752949bcad4b88dac872af8d","width":664},"text":"","id":"doxcneucYKou8QSI2kX2Giuzz6g"},{"type":"image","attrs":{"height":465,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0f3b294448f14c09864931b2eadd39eb","width":700},"text":"","id":"doxcnaiIM06AsywecMN2aFCjwwe"}],"text":"","id":"doxcnmaWQwg4q04iCSS9LDzgK1f"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"眼影","id":""}],"text":"","id":"doxcnmaWQwg4q04iCSS9LDzgK1f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"text":"","id":"doxcne6OEsmq2simIEFgTqvKX6f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼影刷有两种，一种是毛质眼影刷，另一种是海绵棒状眼影刷，两者均可用于晕染眼影，增强眼睛的立体感。两者的不同之处在于海绵棒状眼影刷晕染比毛质眼影刷晕染的力度大、上色多。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQCwi8UgIOOesExe4TPu1Hg"},{"type":"image","attrs":{"height":468,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e2ea9b6bd41840ba9e3b14f4c9820d21","width":698},"text":"","id":"doxcnkWeigGMumIMyWYxRyOlunh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcn04QYm6AUOAe28HhEr0vnkf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"立体晕染是指按素描绘画的方法晕染眼影，将深暗色涂于眼部的凹陷处，将浅亮色涂于眼部的凸出部位。暗色与亮色的晕染要衔接自然，明暗过渡要合理。立体晕染的最大特点是可通过色彩的明暗变化来表现眼部的立体结构。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6aWMqYw0KkUGeEODtpzmnc"},{"type":"image","attrs":{"height":614,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e1ca6561cf05466d9da7ca8ac3821cac","width":921},"text":"","id":"doxcnqe6mIwOoqWkIW08RnspC4b"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"眼线","id":""}],"text":"","id":"doxcn42yEICYIoCQIMZQntIS5md"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"眼线选品","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OUsYk6WeCYu2JAxhYjRxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼线饰品是描画眼线所用的化妆品，用于调整和修饰眼形，使眼部轮廓更鲜明、更富有神采。描画眼线的产品种类较多，主要有眼线液、眼线墨（膏）、眼线笔等。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4A8oQa4YyCooieI3NLJ7dg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"眼线液","id":""}],"text":"","id":"doxcnSAOMUiE8Koc6sdvqI2FCNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼线液呈半流动状，并配有细小的毛刷。眼线液的上色效果好，但操作难度较大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmK6IcQO0kIm4krjKx06Bpb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用方法：用毛刷蘸眼线液后，沿睫毛根部进行描画。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoA6sIugYiqoYyIhnLfIifd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"眼线膏","id":""}],"text":"","id":"doxcn686y04e4CoQsgOTyu4If1Q"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼线膏呈块状，晕染层次感强，上色效果好，不易脱妆，不同的眼线膏分别","id":""},{"type":"text","text":"可以表现出珠光、哑光、金属光泽等不同的效果","id":""},{"type":"text","text":"，比眼线液长久、自然，是最长效的眼线产品。","id":""}],"text":"","id":"doxcngQuA2EmQeKg8QbWfaJbCqc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用方法：用细小的化妆刷蘸水后，蘸取眼线膏，再沿睫毛根部进行描画。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8EU2YUmCwSAQsl1wfKMtvg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"眼线笔","id":""}],"text":"","id":"doxcnkOe46M2imS4cW6Zpdt9xsd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼线笔的外形类似铅笔。可使用特制的卷笔刀或小刀去除多余的木质部分，也可","id":""},{"type":"text","text":"改变","id":""},{"type":"text","text":"笔头的粗细。眼线笔芯质地柔软，易于描画，效果自然。","id":""}],"text":"","id":"doxcnq4mMYK40eAQyK8csjK6jim"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用方法：眼线应该画在睫毛根部，完成眼线后，用棉棒轻轻晕开，使之呈现模糊感。","id":""}],"text":"","id":"doxcnccIcIgiwOAyAWUsEOQdU9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"新手建议入手眼线胶笔，方便操作，且根据妆容可以选择不同颜色的眼线，黑色眼线彰显精气神，棕色眼线凸显温柔。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGGuegEkSkyIiqM2H1RmHvb"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"眼线选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f55772dbb4fb4690b4b61825e56d11e7","width":600},"text":"","id":"doxcnycYm6AcyuYi2A176hARqQb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"睫毛","id":""}],"text":"","id":"doxcn2CCUcE4AWUkEMZcTj8R4Se"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"睫毛膏是用于修饰睫毛的化妆品，目的在于使睫毛浓密、纤长、卷翘，以及加深睫毛的颜色。睫毛膏的种类丰富，可分为无色睫毛膏、彩色睫毛膏、加长睫毛膏等多种类型。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaImScqii226GGIHaBaSPkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用方法：用睫毛刷蘸取睫毛膏后，从睫毛根部向外涂刷，待睫毛膏完全干后再眨动眼睛，以免弄脏眼部皮肤、破坏妆面。黏在一起的睫毛很难看，如果黏在一起，可以用睫毛刷把它们刷开。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWOcKoG2ygQWic3LBTDPgVg"},{"type":"image","attrs":{"height":345,"note":[{"type":"text","text":"睫毛","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d1278f0a4bb1469bb242f4fad5ce9da5","width":500},"text":"","id":"doxcnEYGIs6sIWW8U4wjRkUnPPd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnoOkyIAowkMwSys9mxBDUOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"修容","id":""}],"text":"","id":"doxcnkE4OKW8K2yC64W60atKq5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"亚洲人的皮肤都是比较偏黄的，大部分女生或男生选修容倾向于灰调的修容色，灰调的修容会显得自然，不显脏。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSisc2GU4Keswycp2t7mJMg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"修容这一步可前可后，膏状修容，在定妆前使用，修容更加明显，持久度更高，适合干皮的化妆小白。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqWYWGeiIq8KKiADpOIpIaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"粉状修容，在定妆后使用，容易上手操作，适合油皮的化妆小白。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCiwwogSG2E2m4M1ViwXW6c"},{"type":"image","attrs":{"height":409,"note":[{"type":"text","text":"修容","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/62da45e7dcf34805be964e7a7de82a70","width":614},"text":"","id":"doxcng8gkmKcK4OQkqak9lbXjhh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcn6og0sCgOUMqw4myTJxglue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1.将面部清洁之后涂抹爽肤水，眼霜，霜精华等然后将颜色较暗的修容膏涂抹在额头发际线交际处以及下颚骨，在将亮色的修容膏涂抹在太阳穴眼睛下面，以及鼻梁上面。","id":""}],"text":"","id":"doxcnU4SOgQKi8EMqyy079JzDxf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2.用修容刷将上面涂抹有修容膏的位置轻轻的涂抹开。","id":""}],"text":"","id":"doxcniwYaUe4kGKEE8x4Kex56Qh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3.用爽肤水轻轻的拍打整个面部，","id":""},{"type":"text","text":"遇到有痘印和暗沉肌肤的地方可以","id":""},{"type":"text","text":"多涂抹一些修容膏进行遮盖。","id":""}],"text":"","id":"doxcncwwUq8k40eisy4YVFYUS6d"},{"type":"image","attrs":{"height":350,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d146a4afac08405a97087c6f10be6889","width":524},"text":"","id":"doxcngA0IewMYck4yMhdLxxfi9b"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"腮红","id":""}],"text":"","id":"doxcnuWeyEy0Q0oiwlUZEOtmYDI"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"text":"","id":"doxcnwQw2Cs4ieces6NB8r7rAff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"市面上常见的腮红产品有块状腮红、腮红膏、腮红盘、液体腮红等等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQ6sOao6eIoUwAVbiTbmZTf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初入腮红，挑选一款四季都能够使用，贴合肤色的腮红尤为重要。饱和度过高的粉色红色、偏冷调的玫红、橘调等都不是适合新手的最好选择。普遍适合各类亚洲肤色，容易上手的腮红颜色莫过于珊瑚色。","id":""}],"text":"","id":"doxcnICoIW288u2UsSarS6AHdIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"而腮红刷是晕染腮红的工具，刷毛多而柔软，富有弹性，前端呈圆弧状，可以帮助女孩子很好的完成上妆。","id":""}],"text":"","id":"doxcnco0WcsEmUWcmeb7FV8ySv3"},{"type":"image","attrs":{"height":600,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/957dcb43df514ce2be290436fa86b94b","width":900},"text":"","id":"doxcnSGkAwGKawAOseSlkuT8OAd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcnIUsOwuu8gOqisNQ1Q9sUQz"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用方法：用胭脂刷蘸取粉状腮红，由鬓角处沿颧骨向面颊轻扫。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEouemCEUKq0C8nNIgwMq1f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"首先需要定位腮红的位置，打造立体感腮红通常会选择从苹果肌到颧骨再到太阳穴这样一个大致色调变化的范围。注意，向里不超过眼睛中线，向下不超过鼻底线哦。确定好范围后使用大刷子以斜扫的方式，快速的打上腮红。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkgsmUWAYqWSK6fzUj9Sxlc"},{"type":"image","attrs":{"height":410,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b2107abddc6943a082ad99e92133f833","width":612},"text":"","id":"doxcnkM2cSwwYcyKCgt8wF4QjEh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"口红（男生可选择）","id":""}],"text":"","id":"doxcnC4M0aEyoa402shDdmJ27Tf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"text":"","id":"doxcncc2Maw0u84cM2VCJA77tVd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"棒状口红易于携带。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoyW8gE2i6q2Sm8NVSxhK2b"},{"type":"image","attrs":{"height":397,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0c5032e2f1db475cb96f8f6e1d7f70f5","width":596},"text":"","id":"doxcncSAucMSGMKwAggfOu9khjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唇彩表现为黏稠液体或呈薄体膏状，富含各类高度滋润油脂和闪光因子，质地细腻，光泽柔和，颜色自然，滋润感强。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyqCwWO2KYaoi8SMJSVJMAc"},{"type":"image","attrs":{"height":596,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6de39ea0e3f94c17ba00dc60c9e38791","width":904},"text":"","id":"doxcnEkwaG4O0CWuAkLYv73l6Se"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唇线笔外形似铅笔，芯质较软，可用于描画唇部的轮廓线。唇线笔配合唇膏使用，可以增强唇部的色彩和立体感。唇线笔的颜色与唇膏的颜色应属同一色系，且略深于唇膏的颜色，以使唇线与唇色协调。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOAey44kKEsQcykBU4D9NFd"},{"type":"image","attrs":{"height":417,"note":[{"type":"text","text":"选品","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c1d5284478744cc984621d43cb787571","width":618},"text":"","id":"doxcnay048WUeECSoQ9gSk7wHIe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcnWgE2y6WYyaKO2XV0ihv5Eh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这里以棒状口红上色为例，具体步骤如下：","id":""}],"text":"","id":"doxcn4sGMequmuCKywDj6Szkwuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、按压口红涂抹法。这个比较适合哑光质地的口红，将口红均匀的涂抹于两唇，轻轻按压，让口红更好的着色于唇上。最后用纸巾轻抿一下，将多余的口红吸附在纸巾上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuYOO2a0aEK6q6JzUW7Ru6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、散粉涂抹法。有些比较水润质地的口红不太适合用按压法，这个时候我们就要借助一些小工具了。先在嘴唇上拍点散粉(怕干的话，在散粉前涂一点唇膏)再涂口红，而后抿开。重复以上过程一次，然而第二次就不用再抿开了。用一层薄薄的纸巾按住双唇，再用刷子沾少许散粉，轻轻扫一下双唇，让散粉吸附在双唇上","id":""},{"type":"text","text":"，","id":""},{"type":"text","text":"这样口红就不会那么水润，持久度也会更好。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6wIA4Q4wqiA0WaIZUvm6Tg"},{"type":"image","attrs":{"height":580,"note":[{"type":"text","text":"步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/30945aa37cbe4d20994efb0fb68832f8","width":795},"text":"","id":"doxcnWCYygGAysySk2vTUJZ7pCh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"卸妆","id":""}],"text":"","id":"doxcneaMoGIaUmGMeaHtiM1TihJ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这一步在晚上睡觉之前的护肤步骤里是必须的，在外面忙碌了一天，皮肤会接触到很多脏东西，包括一些空气中的灰尘、油性的污染物等等。化妆品吸附脏东西的能力很强，不好好的卸妆就容易堵塞毛孔，让人毛孔变大，皮肤也很粗糙。卸妆一定要用较为温和的卸妆产品，推荐使用卸妆乳，因为其质地跟普通的洁面产品很像，非常的温和。也是适合干性皮肤，中性皮肤使用。妆容不浓的情况下使用不错。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyC8UQWI64WkWmMOcPmfOxg"},{"type":"image","attrs":{"height":343,"note":[{"type":"text","text":"卸妆","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7c4036f2124f471f8e8d6fb1aacf7462","width":512},"text":"","id":"doxcnqGyCqy6sYcEOkfojmJQFTf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"深层清洁","id":""}],"text":"","id":"doxcnsW0s0ysA6aCKqqIbuhmJNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这一步包括按摩清洁和去角质两个环节。按摩清洁主要是用清洁霜进行全方位的按摩，去除脸部的脏东西。如果配上洁面仪，效果会更好，现如今网络上很多家用洁面仪，既实惠又好用，可以尝试的买一台使用。去角质把多余的角质清除，不然会导致毛孔粗大的问题，也会让人的肤色更加的暗沉发黄。去角质一周一次或者两次就可以了，最频繁的去角质容易让脸变得敏感。选择去角质霜要选择适合自己肤质的，不能去的越狠越好，尽量选择温和一点的。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0uM2CiCKgmaAmkoOCIHjTg"},{"type":"image","attrs":{"height":534,"note":[{"type":"text","text":"深层清洁","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8aec390bf34b48e795e2c8109b6883a5","width":792},"text":"","id":"doxcnEgasIYkU0aoOUV1SxPbfyc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"敷面膜","id":""}],"text":"","id":"doxcnIKMyEk6MC4c88x02B21Mog"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敷上清洁面膜以后会让表皮的角质层变得柔软，也会让毛孔扩大，增强血液循环，促进皮肤的生理功能，既能够让皮肤更好的清洁，又能够让皮肤变得细嫩。但是在选择清洁面膜的时候，一定要选择口碑比较好的品牌质量有保证的产品。使用清洁面膜不要过于频繁，一周一次就行。","id":""}],"text":"","id":"doxcnckEumca0iew6iIL9N1WIGf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"面膜推荐","id":""}],"text":"","id":"doxcnSwkQ0meQYM2gM9FXIVFbjd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自然堂（CHANDO）面膜：面膜纸很柔软，贴在脸上很舒服，一直都在用自然堂的这款面膜，总体来说感觉还是不错的，值得入手。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKASi8wAeYaEGygb0GHFpoe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"欧莱雅（LOREAL）面膜：欧莱雅集团是世界著名的化妆品生产厂商，创立于1907年。现各类化妆品畅销全世界，广受欢迎。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIa66w6M6um42ghGj9mvmnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"SK-II面膜：SK-II是1975年在日本创立的护肤品牌，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyQQW2EEMcWuGCEARgqttdg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"面膜最重要的还是根据自己的皮肤来进行选择。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8EoYqoM00Mu8QT6B2dlA7f"},{"type":"image","attrs":{"height":468,"note":[{"type":"text","text":"敷面膜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/aa2cb7d5efa64a7eb2ead0a038c3017e","width":702},"text":"","id":"doxcnYAsYaKUw4giAkb6mwEB5bh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"着装","id":""}],"text":"","id":"doxcnIIIk2c86MSYei4AkXmENHg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"身材配装","id":""}],"text":"","id":"doxcnSWyweioI6yEWumlNbr7Zyh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"苹果型","id":""}],"text":"","id":"doxcnWwiysYYA60cuYhHimPeZ7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"女生苹果型身材","id":""}],"text":"","id":"doxcn0ooAO4Eyi24Sqk3onBkIGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"小姐姐们想必有这样的烦恼，明明自己的下半身比较瘦，只因为上半身有一点点胖，整个人就常常被冠以“胖子”的头衔，这可太吃亏了，因此，这种身材类型的小姐姐们，可从服装的搭配入手，扬长避短，凸显自己的身材优势、弱化劣势，用穿搭技巧来为自己进行视觉上的减重。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOeiQeymKSyaYacLY6j9Sfh"},{"type":"image","attrs":{"height":401,"note":[{"type":"text","text":"苹果型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/855b5d4451634c3bb626c998c33c4f9c","width":600},"text":"","id":"doxcnKSEIsauUMweS6ZD2QVV8Md"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这样的身材总体上有一个穿衣原则，那就是扬长避短。具体说来，就是上半身穿衣要尽量地去遮住身上的肉肉，上衣风格要尽量简单点，不管是样式还是颜色方面都是如此；而下半身要突出优势，把自己的身材显示出来，同时下半身服装可以尽量地复杂点，让视觉不知不觉间下移。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGusAUmUSKyKMuqxI3mNFBe"},{"type":"image","attrs":{"height":417,"note":[{"type":"text","text":"苹果型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fd071e4728ce45a68aff169a108e865d","width":632},"text":"","id":"doxcnQyycaUGwwqASq8SZo2MrFg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"建议大家用轻薄的小外套来修饰身材比例，收腰效果明显的小外套，可以更好地优化身材比例，也可以在一定程度上遮盖腹部的赘肉，呈现出一种更加显瘦的效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmwMc26SEceCm6zIRRh4xXb"},{"type":"image","attrs":{"height":441,"note":[{"type":"text","text":"苹果型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d421a2d628f54a4f8a45afd9d8ddaa91","width":650},"text":"","id":"doxcnqaiukWyakGyeO2kUpXc8Cb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们都知道，浅色系很容易有一种视觉上的膨胀感。相对而言，小面积的深色系，就会起到更加自然的减重效果。日常的搭配中，深浅组合的色彩也是非常重要的。","id":""}],"text":"","id":"doxcny8iEmQ4SKgqSUXF4NTbm7e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"相对于基础款的白色T恤，点缀黑色小背心的修饰，整体风格就会洋气很多。不仅收腰显瘦，还更显苗条。这样的深色点缀，也特别适合苹果型身材。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIsOoycKaE2ywp9CucZvOcf"},{"type":"image","attrs":{"height":417,"note":[{"type":"text","text":"苹果型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/143dd7394f7a407bb16d1af8e555c9a1","width":652},"text":"","id":"doxcni6QuMiUcYE6mm6WTRnBRih"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"男生苹果型身材","id":""}],"text":"","id":"doxcnKW2yMac8eMGiWSXZ65UT4b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种身材的典型特征就是胸大肩厚，腰腹部有肉，但腿比较细，整体造有点类似于中年男性。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoASwUI08CK06yYrHp7FQGg"},{"type":"image","attrs":{"height":298,"note":[{"type":"text","text":"苹果型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/78a47379fffc47c5844dcd22cc1eecfa","width":437},"text":"","id":"doxcnA6QO2ueKQ40sTc6T7nhXrA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"苹果型身材一般都有一个较宽的肩膀，肩膀和背部比较宽厚，穿衣容易给人\"虎背熊腰\"的既视感，特别容易显胖，选择衣服的款式要注意领口、肩膀、袖子的设计以瘦小肩宽。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGOAkwSk2gGQEWQxfIizAqf"},{"type":"image","attrs":{"height":409,"note":[{"type":"text","text":"苹果型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1cf7230994ce47f8819ffba38afc8588","width":607},"text":"","id":"doxcnmU20iooIQ2W2083mkFAeCe"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"苹果型身材注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcnE6ieKogQAYIemQMkorS64d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"改变苹果型身材的方法具体如下：","id":""}],"text":"","id":"doxcnmSmyk4AO4cy8cpBwqaEwvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"苹果型身材主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2sIkkU0yqEOWs6yAOt5wbZ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1.减掉身体脂肪的同时也需要减少内脏脂肪。苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6CSWqaI2MuYkTIJOtx0YMI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2.还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。苹果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。适合苹果型身材的零食有：梨、蓝莓、花生酱等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSEuoMaSAOuqk2BoPZujMgg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3.晚餐是减少腰围腹部的至关重要，如果长期在外就餐，很难控制食量不说，还会造成摄入的油脂超标，因为人体内的各种生理功能，代谢变化都有其内在的生理节奏，也可以说是调节好的。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8iOyoe4mom0WY3l9JbTFGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4.“苹果”身材每周最佳的运动频率也是四次，每次包括一个30分钟左右的有氧消耗运动，同时配合相应的肌肉练习。任何有氧运动都对“苹果”体形有效，关键是做间隔性训练，比如2分钟冲刺后放慢步伐慢跑两分钟，交替重复，会很好地消耗脂肪并收紧松弛的部位。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsWaCcG2QMsqkwRaGUCnVzf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"梨型","id":""}],"text":"","id":"doxcnwUMS4UKMEKWkKkoJ7a3f7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"女生梨型身材","id":""}],"text":"","id":"doxcnwSQIWaqcW6Mw8ZQmJRgNoh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"女性","id":""},{"type":"text","text":"臀部","id":""},{"type":"text","text":"更宽，同身高或同体重","id":""},{"type":"text","text":"大腿","id":""},{"type":"text","text":"更粗；梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见；这与女性脂肪和肌肉更倾向分布于下肢有关 。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwAK8amk8aq6q2jT8ZtoBid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"梨型身材的形成与","id":""},{"type":"text","text":"雌激素","id":""},{"type":"text","text":"大量分泌有关，流露出强烈的母性感。受时尚影响，尤其是女性对梨型身材女性产生了偏见。","id":""}],"text":"","id":"doxcnieQKceOisMKgCEyCstBs3g"},{"type":"image","attrs":{"height":402,"note":[{"type":"text","text":"梨型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f70c91686f0a4e5a93a888dce95e3018","width":600},"text":"","id":"doxcnq8MA0Q0gAu0kwZ4IQOfBrh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"梨型身材的人首先要避开的款式就是横条纹类的单品，有横条纹的上衣、连衣裙的姐妹们可以把它们用来压箱底了。横条纹本身就具有横向拉长视野的效果，会把人显得宽阔壮硕。再加上梨型身材的人也属于上窄下宽的类型，两者搭配在一起，不仅显胖还容易被衣服连累，变矮。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGMcEMgCsE2qmUh6jgLq1Og"},{"type":"image","attrs":{"height":200,"note":[{"type":"text","text":"梨型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5cae611f67b74fe7bd8caab3c473ce08","width":300},"text":"","id":"doxcn6OSS8COMWios6Bj67jq8mc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"梨形身材的穿搭重点，就是强化上身、弱化下身。所以上身复杂的图案，可以更加吸睛，搭配简约的下装，也不会显得繁杂凌乱。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMwIcg2SGigkogz1dTAoMeg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"利用明亮的色彩来点缀上身，会有一定的吸睛效果，从而弱化下身的比例，视觉上会更加轻盈显瘦一些。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKEqScMyyUmUyyUs7Y6cYut"},{"type":"image","attrs":{"height":442,"note":[{"type":"text","text":"梨型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/89a5b834574e41b5aa08d51f07d05307","width":629},"text":"","id":"doxcnSu6Q2S8mkoICqJVA40dJhN"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"男生梨型身材","id":""}],"text":"","id":"doxcncwQUiAemAyeEADYrfo8ukg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性也有可能是梨形身材，只要男性的腰围和臀围的比例小于0.85就是梨形身材。有梨形身材的人不一定就是胖。也可能是上半身或者腰部相对比较廋造成的梨形身材。拥有梨形身材虽然视觉上，没有正常型身材那么匀称。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwOQ2qGk0geYE8sSPjF95wb"},{"type":"image","attrs":{"height":301,"note":[{"type":"text","text":"梨型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d73f6af3f41a411da199aa2f08524e1a","width":451},"text":"","id":"doxcnc88eKeeOK2yIKiZcajgSre"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"长款外套搭配直筒裤。对于梨型身材来说，最重要的就是掩盖腿部的缺点，秋冬这个季节就能够理直气壮的选择长款外套来遮盖腿部，但裤装不能选择紧身的哦，太过紧身会暴露腿部缺点，太过宽松的裤子看起来又显得拖沓，所以直筒裤最合适了。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2KiEo4YYgAEuol89D0nWEh"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"梨型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d771a519d1f04f718a4a2ce9d24f06ac","width":450},"text":"","id":"doxcngMcgU6WUgOQuKOnGcRKpad"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"宽松上衣搭配运动裤、如果说你是梨型身材，那么在穿搭上很重要的一件事就是“转移视线”，通过宽松的上衣能够很好的改善线条，如果能够有印花图案更好不过，束脚的运动裤宽松舒适，还能够让腿部看起来更加纤细修长。","id":""}],"text":"","id":"doxcneE4OqWMKGkUag198FvrrIg"},{"type":"image","attrs":{"height":201,"note":[{"type":"text","text":"梨型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0fd1060b4de74735a01e6e431cc86bbc","width":300},"text":"","id":"doxcnaAk24AqEk22mGiWmLYdnIh"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"梨型身材注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcnCwkuaoAOq48U66Maf6xZHh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"改变梨形身材的方法具体如下：","id":""}],"text":"","id":"doxcniCKsCI6w8saYsMRxGquCLP"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、减","id":""},{"type":"text","text":"脂：多吃新鲜的蔬菜，少吃热量高的食物，以免多余热量转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加，适当进行有氧运动，不要老是坐着，这样会使脂肪堆积更严重。","id":""}],"text":"","id":"doxcnU4CEYeKkkWwGiEPcNW9xyf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、进行平衡肌力训练：强化弱势的臀部及下腹肌肉，放松紧张的髋屈肌以及下背肌肉，简单来说就是以臀部训练为核心的减脂力量训练。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMGYAcYcGUO8U0oErH9SShf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3.腿型矫正，梨形身材主要是会有盆骨前倾以及假胯宽，所以矫正这两个错误姿势后对腿部会有明显的效果，坚持矫正的话，能让腿部看起来变长。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYe0IScUoo0qIMJQZEvXkCe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"直筒型","id":""}],"text":"","id":"doxcnugAEeUI2geQIqUzHMGVMtc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"女生直筒型身材","id":""}],"text":"","id":"doxcnCsi8amsOEkIq8Hlk1vqrte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"直筒型身材是典型的欧美范儿身材，上下一致，穿衣显瘦，俗称“衣服架子”，如果你是H型的身材，那就恭喜你了，市面上大多数服装你都能穿，可以尽情挑自己喜欢的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsyKWCeCGqG0m2NIxre3DXb"},{"type":"image","attrs":{"height":200,"note":[{"type":"text","text":"直筒型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3a4cd759ff234601b467322c98526585","width":300},"text":"","id":"doxcn4wEEQCqQKMEYoSN9TeKbob"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"连衣裙是夏季里最常穿的服饰，建议穿","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"收腰漏斗形的连衣裙","id":""},{"type":"text","text":"，不需要收得多么刻意，哪怕有个线条修饰也行。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8IycuYcE6aAQ091DVUzZvH"},{"type":"image","attrs":{"height":167,"note":[{"type":"text","text":"直筒型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.c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，这些款式能让胸部和脖子显得很苗条，从而让整个身形在视觉上显得更加纤细。颜色上，浅底色与深色图案的上衣能让腰部的线条更为柔美。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSUOGeSOK0qQQc3kVJwhUMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"其实沙漏型身材在比例上已经很好看了，所以可以选择张开下摆的裙装样式，让玲珑的身体曲线被完美地展现出来。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGkwOQGG8oKALA5y1Z42juq"},{"type":"image","attrs":{"height":499,"note":[{"type":"text","text":"沙漏型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d5d2bd818c014b66bf69379dc9ee2620","width":701},"text":"","id":"doxcnu80y8i6Y8Ka02jy1Y97YIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"男生沙漏型身材","id":""}],"text":"","id":"doxcnOsAsqu8e46wYKbaxTwnBU0"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"沙漏型身材的主要特征就是腰部比较细，但是腿和臀部是比较大的，胸部也是比较明显的，整个身体的曲线都是比较明确的，有一点像沙漏的感觉，所以是沙漏型的身材。这种身材是非常容易显胖的，所以一定要突出自己最纤细的部分，也就是腰部的曲线。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCC66qAQ2i42cU3YTG8Fgte"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"沙漏型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f518be5a35ec47c78ddab689a2e5744a","width":450},"text":"","id":"doxcnu08Ye4Wems26uaMSlQeRGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"沙漏型男生要穿得猛，想要摆脱肥胖而变得魁梧，首选军事风，军事元素的单品，再搭配沙漏身形男生的体型整体气场两米八。","id":""}],"text":"","id":"doxcnw4UoWIWQGIoam2ywtOUXag"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"沙漏型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5b6a3fa0dcde476ba9088ad9ba40523d","width":599},"text":"","id":"doxcnMKOYyeCi8IWuS0ffUePecg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"季节穿搭","id":""}],"text":"","id":"doxcnOkoIIwwqAa2saUDChSSm2b"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"春季","id":""}],"text":"","id":"doxcnWo4KCi8QqO6MYTEaUKijhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"女生","id":""}],"text":"","id":"doxcn2cwKO2ikCQYKMZZb3DLDNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"衬衫的穿搭适配度很高，不挑人穿，任何年龄段都能穿。而且不管是作为内搭还是外穿，都很容易穿出高级感。但要想把衬衫穿出高级感，也要注意一些穿搭技巧。比如说领口的处理、衬衫的下摆处理。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUMCSEemeW22gIJRhBXJAud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"女生日常穿衬衫可以把最上面的几个扣子解开，自然地形成小V领，这样可以很巧妙地修饰颈部线条。除了领口要处理好之外，衬衫的下摆也要处理好，可以把衬衫的下摆塞进裤装里，能避免臃肿感，看上去会显得干净利落。用白衬衫搭配蓝色牛仔裤，两个单品搭配在一起会显得非常协调，整体的配色清新干净，看上去就很简约高级。","id":""}],"text":"","id":"doxcnke8IqUAggmg2WgvMvh7Tfd"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"春季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0cf66f0096124979a6e048dcf9485fbd","width":450},"text":"","id":"doxcnUeoEWu6s646m6DmJfVcJId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于上班族来说，可能已经习惯穿传统的西装衬衫了，这种搭配就比较中性沉闷，没有过多的亮点，主要是为了体现出正式感和严肃感，但想要更加时尚好看，可以选择简约的基础款单品来进行搭配，这些单品虽然也很日常普通，但一点也不缺时尚感。","id":""}],"text":"","id":"doxcno0Mgq64CcS62qYf9oqnOFd"},{"type":"image","attrs":{"height":404,"note":[{"type":"text","text":"春季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6934d94807f543f58326e7bc42166f7d","width":601},"text":"","id":"doxcnaSASEWWIO0kUkhnwZ6rNEg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"出门游玩就不要再穿那些沉闷的暗色系服饰了，不然毫无活泼的气氛，可以选择清新靓丽的色彩服饰。可以轻松地营造出活跃的氛围，相比过于浓艳的颜色，低饱和度的配色要更适合日常穿，清新淡雅，视觉上又非常养眼耐看，搭配起来也很容易，出游穿随手就能拍出大片。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEIyuW0K2ym8u2kY0nSD6kC"},{"type":"image","attrs":{"height":476,"note":[{"type":"text","text":"春季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/532aaf3d732e47c48d31d5a9a4d1fac5","width":654},"text":"","id":"doxcnyQkEQgGSse4mCkSyfyKM7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"男生","id":""}],"text":"","id":"doxcn6GMSwMAMgk2scNTHtfAOTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"左：","id":""},{"type":"text","text":"时尚","id":""},{"type":"text","text":"大衣+针织衫+西装裤+公文包+皮鞋","id":""}],"text":"","id":"doxcnYEAoaW4YgEaS0efP2gBToc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卡其色的","id":""},{"type":"text","text":"时尚","id":""},{"type":"text","text":"薄款大衣，在春天穿在身上会显得特别舒适养眼。里面搭配一件灰色的薄针织衫，显得穿搭的色调很有层次感。裤子则选择一条蓝色的西装裤，和上半身衣服大色块的碰撞，很有视觉冲击感。脚上穿上皮鞋，则可以将整个人的风格压得沉稳一些，避免太浮夸了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnU6M44gy6UOamyeaGrDhTch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"右：鸭舌帽+连帽卫衣+飞行服+休闲裤+椰子鞋","id":""}],"text":"","id":"doxcnQkWmMugo4AyAS8B0zrdu0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"飞行服是最近几年又流行起来的单品，不管是男明星还是普通的男孩子，穿起来都会爱不释手。内搭连帽卫衣，也是一件特别有潮流时髦感的单品。黑色的休闲裤干净利落，脚上再穿上椰子鞋，整个人的潮流气质直接拉满。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4Qgc2KqecOKUyQZDFrmQyd"},{"type":"image","attrs":{"height":652,"note":[{"type":"text","text":"春季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/86befc167845423591b518babf234be8","width":987},"text":"","id":"doxcnkYSEgGwqgG04YpyTBZRScb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"衬衫的颜色多种多样，但在春季其实不建议男士们选择颜色太深的衬衫，比如纯黑衬衫或深色的格子衬衫都会让整体的风格显得沉闷死板。大家不妨考虑浅色系的衬衫，比如浅粉色、浅绿色或经典百搭的白色衬衫，裤装选择浅色牛仔裤或白色直筒裤，这样的配色让整体穿搭清新时髦，很有品味。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8SwqII00aI0eW6K1DTCKbR"},{"type":"image","attrs":{"height":402,"note":[{"type":"text","text":"春季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0800a0c8b98a4b18b5eb05bf05c2309c","width":599},"text":"","id":"doxcnm8YKMyekqYyICtR8pkFBjb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"夏季","id":""}],"text":"","id":"doxcnEiG4iQcU82yCgJ67kbxi5g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"女生","id":""}],"text":"","id":"doxcnoouquWcOoayEsZ1mLI6zyh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"夏季的潮流中有着多种多样的上衣，比较经典的莫过于衬衫、T恤、针织衫等，那么大家可以根据个人的身材条件选择款式，喜好和场合需求来选择花色图案。如通勤场合就选择干练简洁的纯色衬衫；而日常生活中穿，就选择知性温柔的针织衫；休闲娱乐场合，就选择舒适的T恤衫了，不同的上衣带来不一样的穿着体验感。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2cO2CuySg4Qc8u1dD8Uo6b"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"夏季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e5a33e4b01c141e2b276f0209f366135","width":601},"text":"","id":"doxcnwswyg4c4oUyQoxmktasBHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"清爽热辣的风格，会更加适合一些身材比例姣好的姑娘。砍袖的条纹背心，相对比较清爽。配上高腰的直筒短裤，是一种热辣又清爽的造型，充分显高显腿长，特别的吸睛。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK6EauAsKySiGlr4vtMsRJ0"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"夏季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/deacccd4cc0c4f178e51ec84c6b0a2b2","width":599},"text":"","id":"doxcnUOuCs2kYE0C4mEnHi7mkrb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果实在对自己的身材够自信，那么可以尝试稍微有一点点露脐效果的短款T恤，搭配高腰的长裤，刚好露出一条纤细的缝隙，优化比例的同时更显身材纤瘦。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKI6QogycSqO2aOYgvNtQgf"},{"type":"image","attrs":{"height":431,"note":[{"type":"text","text":"夏季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b638806f684a4b68adb1df443374ca2a","width":650},"text":"","id":"doxcncQ6uOyO6GQwC8kgyvQ5YGb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"男生","id":""}],"text":"","id":"doxcnQuO2gguIU4eoQlF813Y9ch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"夏天里最少不了的单品，那肯定要数短裤了，这种类型的单品能够减少闷热感，用来搭配更清爽，特别有夏日风采，简直是高街男孩的标配。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQQmOQC4s6cWwcXCDOSsLqf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种类型的单品能够拥有更多的随性感，高温季节里，一条好看的短裤实用度超高，可以搭配的上衣款式也很丰富。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwwI2kISGgCC4g3tBVfA2wc"},{"type":"image","attrs":{"height":660,"note":[{"type":"text","text":"夏季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/416592a3b1474113acdb4069b5352680","width":988},"text":"","id":"doxcnUKOqii4uUWOg6TuQCyoGLe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"夏日里的衬衫，能够衬托出男士魅力，款式有活力风格也很随性，裁剪较为的立体，穿上去给人的感觉更端正，纯色的夏季衬衫越来越新潮。","id":""}],"text":"","id":"doxcngEIoMOSuskmmERi0gDCpJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短袖衬衫款式比较的随和，和轻松的短裤搭配时尚感十足。配上短裤，特别的沙滩风，夏天去海边必备。","id":""}],"text":"","id":"doxcn04MQ0Umw6sOkLo1kDOCnjU"},{"type":"image","attrs":{"height":505,"note":[{"type":"text","text":"夏季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/04574a7d86644640afdc359d725ca10c","width":751},"text":"","id":"doxcnCc46IgAeewGW2pmHeRF5rg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了时髦牛仔裤之外，个性工装裤也是提升男性魅力的不二之选。大口袋做点缀的工装裤，在穿搭的时候简约又大气。","id":""}],"text":"","id":"doxcnamk68IKUgqSgGGANHI8H6f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"款式非常好搭配，夏季用来和朴素的T恤结合，不仅可以创造时尚感，且整体看起来也不会那么单调，配上一双运动鞋，超有青春气息。","id":""}],"text":"","id":"doxcngsqAeAAuqsuQ4ZVyCt2xQf"},{"type":"image","attrs":{"height":598,"note":[{"type":"text","text":"夏季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ac00cc32cc034ad5bfa4bbe4ca8d4476","width":885},"text":"","id":"doxcnm0GsoKSc4ckWMdMoHmMjkc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"秋季","id":""}],"text":"","id":"doxcngUikysyoOGwU42l6dftkwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"女生","id":""}],"text":"","id":"doxcneUouEkS8I0wyMhOZzD7mCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"塑造秋日穿搭时，肯定少不了各种外套的配合，长款风衣尤其是卡其色的长风衣，就能直接带来高的使用频率，样式构造不浮夸，款式塑造不会太狭窄，对大部分人的肤色或者是体型都很友好。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIK6eEMA0Yy82M7c5RRIKWg"},{"type":"image","attrs":{"height":340,"note":[{"type":"text","text":"秋季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/baa85c88408c4f7ab56fa3c42eeb8409","width":509},"text":"","id":"doxcnGuCKGGESIaoiEJliItx8Rb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"那些对裙装有着高的喜爱度的女士，就算到了秋季，也不会放弃这类单品，不管是半身裙还是连衣裙，都可以带来对气质的大幅度的修饰作用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoqYO6qOyWQsWkVh7rhfSCh"},{"type":"image","attrs":{"height":452,"note":[{"type":"text","text":"秋季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b7e96118d7f24a4aad403a75c789dfd2","width":675},"text":"","id":"doxcnogCi2GyoqqKWWW8wRVbAdg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"男生","id":""}],"text":"","id":"doxcnkMYYCyCGkeOuQvW2IJPA8f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"休闲款西装外套，因为这类型的西装外套设计上不会显得太正式刻板，这样与休闲单品搭配也会显得更加的自然协调，而且休闲西装外套一般都是比较宽松不会很修身，这样穿起来的舒适度相对于正式款的西装外套就会好很多。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCq0WeKMGoW4eKmNjoMVGLh"},{"type":"image","attrs":{"height":402,"note":[{"type":"text","text":"秋季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e36e647c41734a1eb5c970ed7cb888a3","width":602},"text":"","id":"doxcnAQWUkeaokeEui6omo6X7kc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"最近在天气转凉后，针织背心的热度也迅速升高，在ins上经常能看到国内外的潮人用针织背心来凹造型，针织背心不但舒适保暖，而且穿上去质感满满，给人一种文艺男青年的感觉。穿搭上可以选择衬衫打底，然后再套背心，让下身来一件百搭的牛仔裤，如果像造型层次感显得更丰富点可以把内衬的衬衫下摆露出来。休闲点可以衬衫换长袖T恤，搭配宽裤休闲鞋，时髦质感。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqucIOqyAwmOMKsg7pCPUfd"},{"type":"image","attrs":{"height":403,"note":[{"type":"text","text":"秋季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fa2b3f88ea884b5ab2deec69ebbbac08","width":601},"text":"","id":"doxcnkCmcKoGe4ygOuGJjMLzVee"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"冬季","id":""}],"text":"","id":"doxcn282qeyq8GEU42N4vKAjZTf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"女生","id":""}],"text":"","id":"doxcnWuQ0iWOgoMMciI3O8IPb5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"冬季的穿搭不仅可以是温暖，也可以是小清新的，黑色的A字裙，很显瘦哦，将小腿处最瘦的一部分显现出来，高腰的半身裙很适合上衣搭配一件修身的打底衫，将打底衫扎进半身裙里面，凹出好身材。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqCQg6MSkGIYqYtLbLbOb6e"},{"type":"image","attrs":{"height":493,"note":[{"type":"text","text":"冬季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9d2b311e6d9a442a9e3caef525a48d30","width":640},"text":"","id":"doxcnoumuwYGwmUSagtOGsnJLAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"冬季的衣服是同色系搭配，耐脏的黑色大衣选择其他单品进行搭配时，试着选择相近的颜色，但记住不要选择一样的颜色，穿搭整体颜色统一协调，对于穿搭小白们而言，穿搭难度大大降低。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6ksk8A0yyuMWKcg1HCYKUg"},{"type":"image","attrs":{"height":445,"note":[{"type":"text","text":"冬季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0f58ea1f1037447597172a8bc898e269","width":675},"text":"","id":"doxcnKkqqYwQkSgWqSoodsqx9gg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"男生","id":""}],"text":"","id":"doxcn2Cqo2QuUGimMe2v1hYoLfc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要注重服装的款式、版型、色彩以及穿搭的方式等等，就能展现出一定的气质与魅力，凸显出格调，所以男生冬季的穿搭别总千篇一律，看素人博主的打扮，时髦清爽不油腻，重点还能让你凹出时髦的造型，展现出满满的腔调。","id":""}],"text":"","id":"doxcngeEgEaaOSGED5jiazFzCEs"},{"type":"image","attrs":{"height":439,"note":[{"type":"text","text":"冬季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c0efcbccc1e24900bb9fe1e5170acdac","width":656},"text":"","id":"doxcneaYAk8UUoowMghXnGd5KAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"冬季本就是萧条的存在，所以在服装的穿搭上，不建议选择浅色或者亮色，应当以深色为主，其实这样说有些片面，不管是深色也好，还是亮色系也罢，都是值得尝试的，但要注意的是，这些都要在合理的范围之内，尤其是彩色。","id":""}],"text":"","id":"doxcny0asWY0kGyk4ElhJTgBnhc"},{"type":"image","attrs":{"height":422,"note":[{"type":"text","text":"冬季","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a0af3dcacf2b4e41ac44909ef8376093","width":672},"text":"","id":"doxcnyGIsSg6aKOQigNYmCVX7ah"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","text":"总结","id":""}],"text":"","id":"doxcncWGyWksOAWKmGqM5b77zMf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爱美之心人皆有之，这句话一直都广为流传。可以说确实是非常正确的一句话了，而且人靠衣装，马靠鞍。选择适合自己的衣服，能够凸显出自己的风格。也能够彰显出一个人的审美和品位。现在的思想发展已经非常全面了，所以追求美不只是女生的权利，也有很多男生也在追求打扮。而且这已经成为了一种正常的现象了。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0ugAUaCWAyGeKiEJRL9JLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"每一个人都想用最好的一面示人，所以都想要以最好的形象出现在大家的面前。但是这样的现象也未必是好事。因为有很多的人为了追求外表的美观，而不注重内心的发展。这样反而失去了美的初衷。也违背了打扮的目的。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0g20Keysa2cKGo7Y3uaxPg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"火爆的衣服和打扮未必就是最好的。适合自己的才是最难得的。但是可以理解，大家追求打扮的时尚都是为了追求内心的满足，毕竟自己的快乐值千金。能够打扮出自己想要的样子，也是一种非常快乐的事。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwiMQsSI2Uqam2Z6yFNOODd"}]%3C%2Fhowto_content%3E

2. y3凉鞋多少钱

首先希望有疑问的朋友明白一点：A，B品的概念和厂、正、拼、假货的概念是不同的，这是两种不同的分类但又有共同的地方。不少说明将其交叉说明让一些朋友混乱，原因后面会说的。我说点我的看法，希望容易明白其中的始末。

一，A、B品 -------- 从质量上分 （也只表示质量含义）

A、B品的原始说法来源是质量的检测的分类，完全仅仅只是对质量上的划分。A品的意思就是“授权工厂按严格工艺控制制作的通过了正规检测的鞋”，A品和正品唯一的差别就是"A品是出售前的正品，A品一旦在正规销售渠道上市，就是正品了”。国外这些鞋公司是没有自己的鞋厂的，他们靠认证授权鞋厂产鞋，然后检测人员验证合格后发放到各销售通路去，A品就是这些。质量检测不合格的会打上一个红色的B的标记，然后集中销毁。所以B就是说的质量不过关。真的所谓B品，正规检测时候一般有一个B的标志的（不过不排除特殊流出的）。

猫腻在于，在部分检测或者销毁的时候，内部工作人员将B品偷运出来地下流通到市面，其实就是将质量不合格的鞋弄出来卖。

还有一种情况就是，检测人员将部分质量过关的鞋（A品）也擅自打上B的标记或者混同着，这样便于偷运出来。这种鞋其实没有质量问题。

注意：1，市场上JS们故意扩大混淆这个A，B的概念，动不动就喊什么非原厂的A品，更本就是混帐话！不是指定鞋厂产的还有资 格叫A品？？这个A的评级是谁评的？？

2，利用上面说的B品的猫腻，故意神神秘秘把一些假鞋/残次鞋说是偷出来的B品，还说和A品一样质量。

3，由于A品是没有自己明显标记的，所以也有人将偷出来问题鞋或者拼的鞋说是A品。

4，无论是A品还是B品，只要不是正规销售渠道出来的都是非法的，都不是正品！！哪怕质量和正品一样！！

二，厂鞋，正品 ------------ 从来源上分

本来没有厂鞋这个概念，这个说法是早期灵通人士传出来的。凡是“从指定授权鞋厂里经过非正式渠道流出来的鞋都叫厂鞋”，这里面就包括A品和B品。包括偷出来的A品；偷出来的B品；偷出来的名义是B品但实际是A品；偷出来的残次品。请记住，只有真正授权原厂的产品才是厂鞋，市面上一些JS喊的什么所谓“分厂”出来的厂鞋完全就是骗人！

正品，正品是最严格的完成品，只有在正规代理和渠道才可能买到，当然价格也是正式的价格，所以有点贵。正品的意思就是“通过正规渠道，用正规价格出售的A品”。

辨别正品：除了打折的价格，正品的价格都是公司指定的全国统一价格；除了正规渠道和正式代理出售（包括一些小店二传手），其他的都不是正品。正品一定是带原装鞋盒，有保修单据，一定有正规的质量检测标志。

可以看出，正品的概念远不单只是指质量，还包括价格，销售，品牌等多方面的含义。所以现在常有人喊什么原厂流出的正品，要么就是故意混淆偷运品和正品的概念，要么就是完全说梦话，尤其可恨的是居然还有喊非原厂产的正品骗钱的。

三，拼鞋假鞋 ------------- 从生产上分

拼鞋就是假鞋的一种！！不要妄想什么所谓的原厂材料就可以做XX立牌坊了。

拼鞋是利用指定鞋厂里生产多余的材料，偷出来的材料，不合格的材料（材料也有选用检测的），从厂里废品垃圾里捡来的破烂等等，然后躲在某个角落自己用低下的工具拼出来的鞋子。

在这里请注意，部分拼鞋做的很象真的，所以很多人将其冒充厂鞋。

注意：1，有常识的人都知道鞋子是一个完整的工艺过程，用了点所谓的原厂材料（比如什么气垫啊）就喊质量好根本就是用502粘起来的航空母舰，骗自己也骗别人。而且可以肯定的说，所谓拼鞋也只是用了点点部分的原材料，而且各部件还不是配套的（比如42的鞋底配41的鞋面）。（当然也有强人能全套偷零件出来而且还能细致分工我也没话说了），为什么看鞋标容易分出拼鞋，道理就在这里。

2，拼鞋仍然是假鞋，现在好象一喊什么原厂材料就身价高一些，大家看了上面的就知道这东西是什么货色。非法偷的材料，非正式拼装，非正规销售途径，低劣的质量，这不是假鞋是什么？？红灯区的妓女就不是鸡了？？

四，完全的假鞋：自己照样子仿造的，这个大家都知道是什么。 (不过假鞋也有等次之分）

耐克＼阿迪达斯 真伪辨别方法

首先 是如何分析NIKE鞋的编号 一、2001年以前，及少数2002年鞋款的编号规则

先介绍一下示意图。图中是2000年生产的AIR FLIGHPOSITE KG，请注意看图中画横线的部分：

①：产地，MADE IN TAIWAN代表台湾生产，不过有趣的是NIKE的鞋盒却大多是MADE IN USA的美国货。

②：生产日期，"000911"代表2000年9月-11月生产出厂。

③：生产工厂编号，"PC8"是NIKE台湾的工厂，大部分的sample和posite鞋都是这里生产的。

④：鞋的尺码。

⑤：这就是我们将主要介绍的9位货号！

图中的9位货号是830196-002，我们要把它分为三段，分别是830（第一码）、196（第二码）、002（第三码），下面我来一一说明。

第一码的数字所代表的意思是鞋款的系列功能类别，这三个数字代表的意义如下：

[i:35925bc72c]开头的第一个数字代表的意思是：[/i:35925bc72c]

如果是"1"则代表：一般上市的鞋款，早期的鞋大多用这个。

如果是"4"则代表：球员版的SAMPLE鞋。

如果是"6"则代表：复刻版或某连锁鞋店独家销售的款式或颜色．

如果是"7"则代表：订制的鞋款。

如果是"8"则代表：一般上市的鞋款，启用于97年．

如果是"9"则代表：某国家或地区限定版．

此外的2、3、5编号上位定义。

[i:35925bc72c]后面的两个数字，就是用来判定系列的数字，具体如下：[/i:35925bc72c]

02：男室内慢跑鞋

03：女室内慢跑鞋

04：男慢跑鞋

05：女慢跑鞋

06：中性跑鞋

07：乡间路跑鞋

09：男慢跑鞋

10：男女沙滩拖鞋

13：橄榄球鞋

15：金属钉底棒球鞋

16：美式足球鞋(可拆式)

17：男女及儿童沙滩拖鞋

18：摔角鞋

21：美式足球鞋(多功能式)

22：男ACG滑板鞋

30：男篮球鞋

31：女篮球鞋

32：婴儿篮球鞋

34：JORDAN系列(幼童)

35：JORDAN系列(青少年)

36：JORDAN系列

37：女篮球鞋

38：女ACG水上运动鞋

40：男网球鞋

41：女网球鞋

42：男网球鞋(复古型)

43：女网球鞋(复古型)

44：男排球鞋

48：女ACG鞋

50：婴儿鞋(不分类)

51：男幼童鞋(不分类)

52：女幼童鞋(不分类)

53：男童鞋(不分类)

54：女童鞋(不分类)

58：女排球鞋

65：男ACG靴

70：男多功能鞋

71：女多功能鞋

72：女拉拉队鞋

73：男多功能练习鞋

74：女多功能练习鞋

75：男ACG鞋

78：重量训练鞋

80：男网球鞋

82：男走路鞋

83：男高尔夫球鞋

84：男ACG单车鞋

85：男ACG鞋

90：男ACG水上运动鞋

91：女走路鞋

92：女高尔夫球鞋

依照这样的判别刚才的830196-002的第一码所代表的意思就是：（8）一般上市的鞋款（30）男篮球鞋。这样一看就应该很清楚了吧，它是一款正常上市的男子篮球鞋。

第二码为196，这三个数字的意思就没重要的了，它只是个序号，所代表的意思就是在这个分类，是第几款发售的鞋子。所以我们把第一码和第二码加起来判断，830196的意思就是：此款是一般上市的鞋的男篮球鞋，是第218款设计的样式。很容易懂理解吧！

第三码，也就是最后的三个数字（002），它所代表的就是鞋款的配色编号，具体如下：

0：黑/灰/银

1：白

2：棕/香槟色

3：绿

4：蓝

5：紫

6：红

7：黄/金

8：橙

9：金（有金属感）

不过，有关金色的编码问题，我们一直也搞不清楚，何时会用"7"，而何时又会用"9"？我感觉通常如果金颜色比较带金属质感重一些的就会用到"9"，比如Posite training。

至于这三个数字再进一步的划分就很少会有人钻研了，又说研究的FANS也大都众说纷纭。这里我借鉴一些被人的经验，并进行一连串验证后，做一下比较接近解说。当然这些都不可能100%的正确，不过暂时我觉得还可以说有七、八成把握的，仅供参考吧：

第一个数字：是指鞋面的颜色，值得注意的是，不一定是那种颜色比例占的多就是主色，很多是都是以鞋面的颜色来决定的。例如我们正说的002，是用0字头的，代表黑色。

第二个数字：通常是Nike Logo所用的颜色，当然对于乔丹系列没有Nike Logo，会用飞人标志的颜色。还是例如我们正说的002，是用0字头的，代表黑色的Nike Logo。另外在举个例子，红白的AJ11 LOW是161，但红白BB4却是101。色号不同的原因就是，前者因为飞人logo用的红色，所以是161；但BB4中的Nike Logo在为银色，再加上鞋面是白色，所以色号就是101。

第三个数字：这个通常是当同一鞋款中前2位数相同时，它作为区分之用。例如Air Presto (104231)就有001(黑黄),003(灰橙),004(黑银),005(黑蓝),006(灰紫黑)和007(全黑)之分。另外，当某种配搭色彩有超过十种时，有可能出现第一个数为"9",比如AF1，"11x"的配色到 "119"后，便会有910,911,912等编号。

言归正题，我们将这三码拼在一起，就是这款鞋子所运用的主要配色，举例的第三码是002，所带表的颜色就是黑色鞋面、黑色Nike Logo，同时是黑面黑钩配色的第二款鞋。

二、2002年以后大部份鞋款编号规则

先介绍一下示意图。图中是2002年生产的SHOX SUPREMACY，请注意看图中画横线的部分：

①：产地，MADE IN CHINA代表中国生产。

②：生产日期，"021202"代表2002年12月至第二年的2月生产出厂。

③：生产工厂编号，"LN3"好像是NIKE在福建的工厂，全名是"福建大丰集团有限公司"。这方面的东西其察看RAVEN以前的贴子，里面对鞋盒和厂址有更详细的说明。

④：鞋的尺码。

⑤：这就是我们将主要介绍的9位货号！

图中的9位货号是305522-101，我们要把它分为两段来看，分别是305522（第一码）、101（第二码），下面我来一一说明。

第一码的数字，在新的编号系统里已经不再代表鞋款的系列功能类别，仅作为系统识别的ID号码是用。所有鞋款的头码全以"3"来表示。至于后面的五位数字则表示在新标号规则下的第几款产品，数字越大代表推出时间越晚。不过还是有个要留意的地方，新标号规则的第一双鞋的编号是"02001",而不是"00001"。这对大家识别假鞋还是有帮助，在终结篇里我会介绍如何利用号码识别假鞋。

第二码的数字代表鞋款颜色的信息，具体规则与原来的相同，请参见上面的文章。我在这里只简单概括一下：

颜色对照表如下：

0：黑/灰/银 、1：白 、2：棕/香槟色 、3：绿 、4：蓝 、5：紫 、6：红 、

7：黄/金 、8：橙 、9：金（有金属感）。

喜份规则如下：第一个数字代表鞋面颜色；第二个数字代表Logo的颜色；第三个数字通常用来区分前2位数相同的同款鞋。

总结一下，305522-101的含义就是：新编号规则下，ID号为05522的鞋款，且白色鞋面、银色Nike Logo，同时是这款鞋白色银钩配色的第一款鞋。

利用编号规则识别假鞋一直以来都是最直接有效的办法之一，虽然并不是所有假鞋都是错好，但可以肯定的是错号的肯定是假鞋。

我下面举个例子来介绍如何使用这种方法。

图中是一个外观仿制的极像的Aj16拼装鞋，当然为了区分我还是特意修改了一个地方，熟悉的朋友应该很容易看出来这一点。但对于没有见过Aj16的人来说，它在我修改前真的是做的天衣无缝，无法从外形上分辨，就算说成是厂鞋都会有相信。

就此而言，即使我们没见过实物真鞋，也不知道正确货号，仅凭编号规则识别，也可以很容易就可以揭穿它。

我们来看看，这鞋的货号是"830222-101"，那么它有两点错误：

第一点，乔丹系列的篮球鞋的头3位应该是"836"或"136"！所以这双是假的！

第二点，颜色码，黑色漆皮的鞋头怎么可能是"1"字开头呢？光凭猜得也可以知道应该是"0xx"的配色码。如果有示意图参考，黑色鞋面、红色LOGO，那么配色码就可以确定是"061"。所以这双是假的！

另外，还有nike厂家代码的问题。。。

在此我也总结一下

我所知道的厂家代码

青岛：qt， qs， qh（大多生产跑鞋）

广东：y1， y2 ，y3 （现以改成y3-n）高档篮球鞋以及训练鞋，xc （抵挡篮球鞋），fc （凉鞋以及户外）

sf （足球鞋）

苏州：hj（抵挡跑鞋）

福建：ln1， ln 2，ln3，ln4（大多sohx，复古）

印度尼西亚的：ir ，ip， iw

泰国：ba ，pa

越南：vt ，vs

最后，是阿迪鞋的鞋码的一些知识

ADIDAS得号码，遇到基数的， 没有正号

比如37就肯定没有37正号 的只能够有37又三分一 的

39的肯定不可能有39正码的，都是要要跟随有 39又三分一的，

遇到偶数号码的时候 有正号，以及三分2

比如40，就有正号的40 又可以有40又三分2，不可以有40又三分一，

又如42的可以有正号的42码，可以有42又三分2 ，

不可以有42又三分一的，出现差错就是假的。

以此类推就可以知道基数，偶数号码后面应该跟随什么，

总的简单规律是，阿迪鞋的号码是以2/3递增的，比如40码，下一个是40又2/3

在下一个是41又1/3，总之，加2/3即可

一些假鞋上经常出现纰漏。。。所以按这个方法也可以一定程度上

鉴别真假鞋。。

其实鉴别ADIDAS鞋子并不是传闻中的那么困难。。

从鞋标处下手就可以完全辨别出。

另外，鞋上的胶，线头，做工的粗糙程度也能进行辨别

1 教你如何分辨Nike鞋的真伪

一.假鞋用的材料肯定会与真鞋有所不同 这点是很关键的 因为真鞋之所以卖的贵除了他要做自己的品牌广告和开发费用之外 鞋子本身用的材料也确实很贵 这一点假鞋是绝对不会照仿的 一般假鞋的开发人员会找来与真鞋所用材料质感和属性相同的 但档次却差很多的材料 来充当仿做真鞋的材料

1.鞋面材料：NIKE在篮球鞋上一般都会用人造皮 跑鞋上一般都是用超纤PU 虽然都不是真皮但是它们所含的纤维密度比真皮要高 韧性和透气性比真皮还要好 也不易变形 所以好的人造皮材料比真皮的价钱还要贵还要好 一般仿真鞋就不会用上等的人造皮或超纤PU来做鞋 分辨方法是看材料的光泽度 材料比较有光泽度的就是真鞋 还有就是用手挤按 或者是拉伸鞋面皮料感觉一下是否很有韧性和弹性

2.鞋面的一些工艺 如热切 微量射出等等 真鞋用的材料肯定都是TPU 而假鞋大多数都是用的PVC 这两者在外型方面是相同的 但TPU的材料造价较高柔软度和材料的拉伸性很好 PVC则不是这样 这种材质没有什么弹性 柔软度也不好 冬天穿还易发生断裂

3.鞋中底：虽然在中底整体的外型方面仿真鞋和真鞋的外型几乎是分毫不差 但是在鞋中底的材料上还是会有所差距 在中底的材料上虽然都是EVA二次发泡材料（也就是我们常说的PHYLON） 但是所烧出来的中底的硬软度假鞋和真鞋肯定是不一样的 真鞋的PHYLON用手指按 会感觉软硬度适中很有弹性 用指甲用力的按 按完后PHYLON会很自然的又回到没按前的状态 不会长时间的留下指甲的按记 而假鞋的PHYLON则达不到真鞋的那种水平

4.鞋大底：虽然大底用的都是橡胶材料 在鞋大底的材料上也是能看出真鞋与假鞋的区别的 真鞋在烧制大底的时候会在里面搀杂一些化学原料 回收材料 或者是碳元素 这样做的目的是能使鞋子更加的耐磨 防滑性更加的出众 而假鞋在烧制大底的时候就不会考虑到这些 所以假鞋的大底防滑和耐磨的程度就要远远的差于真鞋 在光泽度上假鞋的大底比真鞋的大底颜色要发亮 而且再告诉大家一个小窍门就是听声音 穿真鞋在塑胶地或地板上用前脚掌摩擦地面 会有非常响亮干脆的“吱吱”的声音 而假鞋在一般情况下绝对不会有这种声音

5.鞋底的功能上：在这里我要象大家说的是碳纤片 和TPU支撑片的问题 在买NIKE的一些尖端产品的时候 大多数鞋友都会看鞋子的碳纤片来确定鞋子是真是假 这种 方法一目了然就能看出鞋子的真假 因为碳纤片的成本的确很高所以假鞋是不会用上碳纤片的 只会找一些与碳纤片相类似的材料来使用 这当然就会使真假一目了然 再来说说TPU支撑片 虽然成本也不低但是现在基本大牌的运动鞋上都会出现 仿真鞋当然也会照单全抄 其实分辨TPU也是有诀窍的 一是看它的颜色 假鞋的TPU颜色要比真鞋的颜色发污 而且显得不透亮 在质感上也要比真鞋的TPU要发软些

二.真鞋和假鞋在鞋的鞋型 和一些线条的走向上也是有区别的

由于做真鞋和做价鞋的 版师是不同的 开发人员也是不同的 所以鞋子用的楦头和所开的版肯定也就和真鞋是不同的 所以用真鞋的鞋型与假鞋的鞋型相比就肯定是有差异的 而且在鞋子的一些线条走向上由于版师所开的版不同真鞋和假鞋也会有很多不同点

三.在做鞋的一些细节上真假的区别也是非常多的

1.鞋的中底（PHYLON） 大家可以仔细观察一下自己鞋子的中底上肯定都会有几的凸出来的小圆点 虽然点很小但围绕着中底的一圈都会发现有几个 这些点是干什么的呢 为什么会有这些点呢 因为中底是要在模具里烧出型来的 在烧之前EVA是成液态状的 所以就要先把这些液态的EVA导入模具里 才能在模具里烧出型来 把这些液态EVA导入模具的方法就是要通过很细的一跟导入管来把液体导入模具中 导管越细成型后的中底上所留下的那个小凸点就越小 所以开发人员绝对是希望那个小点越小越好 才能不影响鞋子中底的美观 但这一点不是想让它小它就能小的 这需要工厂的水平要相当的高才行 做假鞋的工厂一般都达不到这种水平 所以假鞋的PHYLON中底上的凸出来的小点 就一定要比真鞋PHYLON中底上凸出来的小点要明显的多

2.鞋面的车线：NIKE等大牌对鞋子的车线要求也相当的严格 规定每针的长度都应该是平均的 而且不能出现跳线的情况 假鞋的做工要求就不可能达到这么严格的程度

3.就是鞋子成型过程中的的贴底 鞋子都是先把面都车好后在套上楦头去贴底的 所以贴底也是鞋子成型里的最后一道工序 由于给大牌加工的 工厂贴底工人水平和工厂的水平都很高 所以贴完底的鞋大都比较工整 胶水不会攀爬到鞋面上很多 让人看了很舒服 如果出现了鞋底贴的不平整 或是胶水爬到鞋面上这种情况 大牌通常是不会检验合格的 一般就会打上B品 卖给自己的员工 而假鞋 由于做的不是自己的品牌 所以底贴成什么样都会拿出去卖的

4.还有就是鞋的颜色 假鞋经常会出现颜色不正的情况 因为假鞋的开发人员要到不同的地方去合适于要仿的鞋的找材料 再染色 肯定就会多少的造成与真鞋颜色上的差异 所以看颜色也是辨别真假的一个好的方法 再提醒那些爱在网上购鞋的朋友 有的仿的超级变态的鞋子仅凭几张图片是很难看轻真假的 还需要你看着实物慢慢的分析

3. y3休闲鞋图片价格多少

三条白杠是阿迪达斯，经典三道白杠运动鞋。adidas是德国品牌，标志一共有3个，分别是常见三条线（运动系列）三叶草（休闲复古系列）Y3（高档系列） 莲花图案的adidas叫三叶草。三叶草是阿迪的老版标志，作为adidas classic的标志三道杠阿迪运动的标志剩下的叫做Y—3，是日本的设计师山本耀司和adidas合作的一个时尚品牌。

4. y3鞋子官网价格多少

vivoY3手机申请忘记了帐号设备锁了屏幕锁密码.恢复出厂设置以后要验证手机号，那号码是别人的,机进行刷机的时候，都需要申请手机的解锁码。那么，手机的解锁码怎么申请呢？，给大家分享vivo手机机解锁码申请及直接解锁屏幕锁的详细步骤，有需要的网友赶紧过来了

1、华为都先进vivo官网，：手机申请解锁码及解锁步骤。

2、点击下载--点击刷机解锁--点击第一个打开 ：，再点击 下一步 ,华手机申请解锁码及解锁步骤。

3、填写邮箱等个人信息，将手机电池拆出，作 1. 手机进入fastboot方式：先将手机关机（或者关机后拔下电池，超过2秒后再重新插入），随后同时按下音量下键以及开机，并保持10秒钟以上时间，就可以进入fastboot方式。如果上述操作没方法进入fastboot方式，请尝试使用如下步骤：将手机关，随后插入USB线，之后同时按下音量下键和开机键，保持10秒钟以上时间，就可以进入fastboot方式。

4、?执行解锁指令：打开【官方解锁工具】5.工具包在后面步骤5里面去下载它在电脑上解压就有的.按照提示等待手机解锁完成：输入解锁码后，手机将自动重新启动，不能申请这些就直接用后面步骤继续操作用原方一键申请及强制解锁工具包进行手机解锁线刷清除即可

5、需要在电脑上下载这个vivoY3手机通用的手机原方一键解锁帐号工具包

包的下载链接: https://yunbaldu.com/s/aTWsmW3FPxt8BNN 直接点击进去下载或者是复制链接然后在你的电脑上或者游览器栏上粘贴进去按电脑上的回车键确定打开,进去后把ZIP的工具包下好它关解压在电脑上使用.里面有所有要用到的软件及平台驱动这些的

6、解压在电脑上的工具包在里面找到安装vivo驱动的助手安装完成后运行打开 ,再找到工具包里面的申请平台及照里面的一键解锁平台把手机强制线刷原方解锁软件去操作.直到解锁提示成功就可以使用了

7、这时需要自己手机重新启动开机定在开机画面后等显示语言选好语言设为新设备进系统手机

就没有任何的帐号密码和其它的限定的了.出厂系统了

5. y3鞋子是什么牌子多少钱一双

y3鞋子尺码正常

y3V鞋是阿迪达斯的高端品牌档次，是阿迪达斯请日本设计师山本耀司主理的全新运动服饰品牌。y代表山本耀司，3是阿迪达斯著名的3线饰边设计。

6. y3 运动鞋

　　夏季超薄修身牛仔铅笔小脚长裤 + 蓝色白底透气运动鞋　　如果你想要有一双纤细的双腿展示给大家，那么修身的铅笔裤是最合适的，牛仔修身铅笔裤，不仅能够修饰你的腿部曲线，同时还能有提臀的效果，搭配一双运动鞋，让你充满活力。　　韩版宽松牛仔背带裤 + 银色透气纱网运动鞋　　牛仔背带裤也是不错的选择，卷笔的设计搭配一双纱网透气运动鞋，走路不仅舒服，同时也不会因为脚热的出汗而脚臭。　　韩版宽松牛仔背带短裤 + 黄色长筒靴　　这是一套很fashion的单品，黄色足以吸引到所有人的目光，加上牛仔背带短裤的搭配，让你在与时尚零距离接触的同时也少不了夏季的酷爽。　　蓝色牛仔背带短裤 + 蓝白条纹布鞋　　街头风格的原色牛仔背带短裤，在夏季穿搭时很凉爽，同时与时尚的蓝白条纹布鞋搭配在一起，这将引领今年夏季的时尚潮流。

7. y3女款鞋子价格及图片

y3版本的aj质量非常不错，值得入手。

Y3是耐克与山本耀司合作的一个品牌，相当于阿迪达斯的高端奢侈系列，既然是高端那定位就不是普通大众，所以感觉比较少，而且不少小伙伴觉得Y3的设计并不是那么的好看。其实Y3有三个不同水平的产品线，更运动的一线比较便宜，容易被大众接受，不过入手的人也不是很多。

8. y-3鞋子多少钱

你说的应该是阿迪达斯（adidas），它是德国运动用品制造商。 阿迪达斯旗下拥有三大系列：运动表现系列performance（三条纹），运动传统系列originals（三叶草）和运动时尚系列style（圆球型LOGO）（分三个子品牌：Y-3，SLVR，NEO LABEL）。

9. y3休闲鞋

只有三条杠的是阿迪达斯。

adidas是德国的啊 标志一共有3个．分别是常见三条线（运动系列）三叶草（休闲复古系列）Y3（高档系列） 莲花图案的adidas叫三叶草。

三叶草是阿迪的老版标志，现在作为adidas classic的标志 三道杠 阿迪运动的标志 剩下的叫做Y—3，是日本的设计师山本耀司和adidas合作的一个高端时尚品牌，也算一种奢侈品这是不同时期的标志。

阿迪达斯三条纹标志阿迪达斯三条纹标志是由阿迪达斯的创办人阿迪·达斯勒设计的，三条纹的阿迪达斯标志代表山区，指出实现挑战、成就未来和不断达成目标的愿望。阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒（Adolf Adi Dassler）命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。