1. 体重重的人穿什么鞋跑步
不管是什么人选择跑鞋，都要先看自己的脚型是不是高低弓足，或者是不是内外旋足，只要是这些特殊脚型，都必须选支撑系列跑鞋。否则选择缓震系列跑鞋就行。体重作为跑鞋的重要参考因素也非常重要，此外还要看锻炼者跑步时脚掌着地方式，跑量，路况等因素。
先说高低弓足，判断方式比较简单，只要从侧面看脚的外观就行。
内外旋足的判断要看平时经常穿的鞋，前脚掌内侧磨损多是外翻足，反之是内翻足。
普通跑鞋周跑量一般在10-60公里左右，或者单次10公里以上，具体要看产品介绍。
对于大体重锻炼者来说，普通跑鞋能承受的最大体重一般是90公斤，最多95公斤。美津浓预言系列跑鞋最大能承受95公斤的体重。
口味大体重的人一般不适合直接进行跑步锻炼，需要先做快走、椭圆机之类的锻炼，等身体适应了锻炼强度之后再逐步提高锻炼强度、难度、时间等锻炼指标，不能一蹴而就。
大体重锻炼者还要避免膝盖、髋关节、脚踝等部位受伤。可以用keep里的膝关节康复锻炼课程1和2，或跑步膝预防锻炼课程锻炼。
适合大体重锻炼者的跑步鞋比如亚瑟士、圣康尼、阿迪达斯的boost、耐克的zoom或气垫跑鞋，美津浓的预言，具体能承受多大体重要看具体产品介绍，尽量去实体店或者官方旗舰店购买，也可以去比较有信用的网店，比如滔搏和胜道。
大体重锻炼者一般选择物理缓震的跑鞋，如果经济条件比较宽裕可以考虑结构缓震的跑鞋，比如美津浓语言系列，或者部分阿迪达斯Simons系列跑鞋。不管是物理缓震还是结构缓震的跑鞋都有使用寿命，结构缓震跑鞋的缓震结构一旦遭受一点破坏，整双鞋就彻底报废了，所以要认真保养和使用。
如果体重超过跑鞋能承受的范围，其实也是可以的，只是跑鞋无法提供那么好的脚感，等体重降下来之后，脚感就好了。
大体重锻炼者最好买大品牌中好一点的跑鞋，多花点钱也是值得的。
2. 大体重跑者穿什么鞋子
适合大体重碳板跑鞋：
1、李宁飞电Elite 1.0
国产第一双碳板跑鞋，2019年9月初上市，售价高达2099，目前1789元，是当时价格最高的碳板跑鞋，耐克的Vaporfly NEXT% 刚上市也才1899元。
2、特步160X
国产第二双碳板跑鞋，2019年9月底上市。当时轻了董国建代言，在2019年的德国柏林马拉松上跑出了2小时08分28秒的历史中国第二好成绩。
中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。
3、特步160X 2.0
2021年3月21日上市。目前售价999，没有任何折扣。中底还是使用X-DYNAMIC FOAM PB，但是比1代的中底厚，也重了将近10克。碳板从Y型缕空碳板升级为全掌缕空碳板。专为为成绩在330以内的精英跑者PB而打造的神器。如果你的成绩在334附近，160X 2.0将助你破330一臂之力。
4、匹克UP30
2020年7月推出的全掌铲型碳板跑鞋，中底使用到"全掌态极科技+全掌澎湃科技+全掌铲型碳板"
5、乔丹飞影PB
2020年8月份推出的碳板跑鞋，巭中底+全掌碳板。
飞影PB选了管油胜和焦安静为代言人。2020年杭州马拉松，管油胜穿着飞影PB跑出2小时13分48秒的好成绩。2020年上海马拉松，焦安静穿着飞影PB跑出2小时33分55秒的好成绩。
6、必迈惊碳
2020年11月提出的碳板跑鞋。尼龙12中底，使用超临界发泡技术将PEBAX处理而成，内嵌全掌异构铲型碳板。轻、碳是大多数跑者给出的评价。
7、361°飞燃
2021年3月份推出的碳板跑鞋。中底使用Qu!kflame-尼龙弹性体发泡材料，内嵌Qu!kbone全掌铲型碳板，在2020年的成都马拉松和无锡马拉松，李子成穿着飞燃夺得冠军。
8、多威神行者
多威2021年即将推出的碳板跑鞋。中底使用SUDER F3和SUDER F鞋垫以及内置碳纤维板，SUDER是多威最新研发的超临界流体发泡板材中底，有SUDER F/F2/F3三款。40码仅重180克。
9、安踏C202 GT
安踏的第一双碳板跑鞋。这双碳板鞋的资料比较少，不知道使用什么中底。采用全掌立体碳板。
10、海尔斯飚速 PB 2.0
听说海尔斯也将推出自己的首款碳板跑鞋，飚速 PB 2.0。
3. 体重大慢跑穿什么鞋最好
推荐n22亚瑟士和k27亚瑟士。
n22属于亚瑟士的缓震系列跑鞋。适合体重在160斤以上的初跑者，并且是外翻足型。这款鞋通过中底和大底的打造，更加软弹，能够提供更好的缓震回弹效果，保护跑者。
k27属于稳定支撑型跑鞋，适合体重在150斤左右的初跑者，并且是内翻足型或是正常足型。这款鞋更强调稳定支撑型。
两款鞋的整体使用科技上基本一致，只是在特殊部位使用的科技稍有区别。最终导致侧重点不同。
但两款鞋从重量保护型上来说，都更适合初跑者，进阶跑者一般不会选择。个人意见仅供参考。
4. 体重轻的人适合什么跑鞋
能穿，李宁烈骏6非常适合小体重的穿着。
烈骏6代跑鞋的重量更轻，中底应用䨻科技，官方数据显示较传统支撑保护跑鞋轻10%-15%；适用场景更广，也可以满足跑步时稳定保护的功能诉求以及日常穿搭需求，可以说训练与日常两不误。
相较上一代的贾卡材质，烈骏6代跑鞋的致密的织物材质设计让鞋面轻薄了许多，起到了轻量化效果与透气效果。整个鞋面采用分段式设计，增强韧性及包裹性。侧面的logo不但大气而且更加透气。
5. 大体重的人跑步用什么跑鞋
不适合，安踏毒刺跑鞋经过测评后，不适合大体重。
先来看科技层面，采用了全新升级的的A-SHOCK缓震中底，缓震性能提升达到18%，整体中底的密度则降低了0.04，让整个跑步的过程更加轻盈，让每一次跑步训练不再负重前行。
这双鞋在A-WBE鞋面的基础上使用了无缝工艺，打造轻盈舒适穿着感受，并且采用了时下流行的厚底设计，还与鞋面相同的加入了流线型设计，结合A-SHOCK科技来提升鞋款的缓震回弹能力；前后8毫米跟差，可以带来更好的跑步安全性。
6. 体重重的人穿什么鞋跑步好
150斤不算是大体重跑者，所以啥鞋都是可以的，另外要看题主的脚型是什么样的，自己可以在网上看看测试的方法…缓震系，支撑系都可以，喜欢哪个买哪个，不过个人推荐缓震系跑鞋，起码穿着要舒服点……
7. 体重较重的应该选哪种跑步鞋
跑鞋的三种辅助类型：Cushioning（避震型）、Stability（稳定型）、Motion Control（控制型）和专业跑鞋。
控制鞋款（Motion-Control）：适合低足弓、内旋过度( Overpronation )的跑者。这类鞋款在足弓部份特别加强支撑，若是体重较重的人，想要有较好的支撑力，控制鞋款也是个好选择。 (ASICS FOUNDATION就属于此款)。
稳定鞋款（Stability）：介于控制和避震鞋款的中间，稳定鞋款适合中至低足弓的跑者。 (ASICS KAYANO-14，GT-2130，ADIDAS ADISTAR CONTROL属此，如ASICS的鞋内侧灰色的Duomax，用来矫正内旋)。
避震鞋款（Neutral-Cushioned）：适合需要高避震性和低支撑性的人，或是内旋不足( Underpronation )、高或正常足弓者。 (ASICS Nimbus，Cumulus，ADIDAS RESPONSE CUSHION，Supernova CUSHION，ADIDAS ADISTAR RIDE属此)。
专业跑鞋（Performance-Training）：给竞赛或专业训练者使用的鞋种，有着优异的避震和支撑性，通常专业跑鞋都相当轻量且包覆感十足。
流行性慢跑鞋：Adidas的BOUNCE系列、Nike的SHOX系、NB的ZIP系列，Nike的Air Max360系列。如果非每日都慢跑，且每次慢跑距离都小于3公里，可以考虑使用这些鞋款；如果每次距离都大于3公里，不建议购买这些鞋款。
如果只拿来当走路休闲使用的话，应该三系列都没有什么问题，主要的差别在鞋中底的软硬度。Stability与Motion Control会使用较硬的EVA材质作中底，Cushioning则采用较软的EVA材质，只要走路不会不舒服，或者是会痛，什么系列都OK。
如果拿来慢跑使用时，超高足弓的人穿Motion Control系列，脚会痛；叫扁平足来穿完全没有支撑的Cushioning鞋款，他的脚同样会痛，这两种人不能互穿对方的系列。一般多数人通常介于 Cushioning、Stability两者可以同时并用，或者是Stability、Motion Control两者可以同时并用，但Cushioning与Motion Control两系列绝对不可能同时并用，原因无它，就是穿了其一跑步时双脚会痛不欲生。走路或慢跑时人体脚弓会自然下沉来吸收体重的施压，(一般人正常足 弓)与(高足弓)的脚弓不像扁平足双脚在走路或慢跑时，因为脚弓是平的，无法缓冲平均分散体重的下压重力，所以脚弓会在瞬间产生大幅度的内旋，所以扁平足需 要在脚弓处有较硬的中底设计来帮它顶住重力的下压，这不就矫正了扁平足走路或慢跑时的内旋不良姿势，超高足弓则反之亦然。
8. 体重大的人跑步穿什么鞋
田径1000米属于中长距离项目，如果是中学生的话，该体重跑1000米建议穿短钉运动鞋，或穿鞋底摩阻力较大的平底运动鞋跑比较合适。切忌穿长钉跑鞋跑1000米，对脚踝及脚弓有损伤。
如果是普通的成年人，以锻炼身体为目的的话，跑1000米建议穿舒适度好的平底运动鞋为佳。
9. 体重重的人穿什么鞋跑步最好
适合大体重。
因为驰擎是361旗下通勤慢跑鞋品牌，驰擎跑鞋全掌搭载全新 ENRG-X，也被称作E韧科技，回弹增强65%，全掌E韧科技的中底，穿上就能感受到澎湃的脚感，软与弹的平衡，满足了日常慢跑、通勤对支撑与缓震的需要。
鞋身采用拼接MONO纱复合面料，可以给予双脚独特的“无鞋”快感，贴近包裹，轻松完成短距离跑步锻炼。
后部采用了3D立体TPU结构，可以保证后跟的稳定性，运动时，可以产生形变，提供向前的驱动力。
10. 体重重的人穿什么鞋跑步比较好
第二个缓冲跑鞋，考虑到200斤的体重跑起来会对膝关节造成损伤，所以选择缓冲性会好一些。我之前160斤，跑步减肥到现在的130斤，当时我教练就让我穿缓冲性跑鞋。不知道我的建议能否供你参考。