1. 跑步鞋建议大点还是小点
不可以穿。钉鞋大了一个手指有影响的，穿大点的钉鞋跑步，会影响到跑步的速度，特别是对短跑的影响更大。短跑时，运动员主要是用脚前掌着地的，钉鞋过大，跑步过程中脚与鞋不贴实，会影响脚蹬地的力量与速度。一般来说，跑短跑时，钉鞋越小越好。
2. 跑步的鞋应该大点还是刚好
1、鞋钉数量不同短跑钉鞋则多使用5钉鞋，5个鞋钉均集中在前掌外缘。长跑钉鞋多使用9钉鞋，钢钉都比较短小，长跑钉鞋前后钉。
2、效果不同长跑钉鞋鞋底较软、鞋面较薄、鞋的整体重量较轻；短跑钉鞋是鞋底的摩擦力大，穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。
3、使用情况不同鞋钉的长短不是由路程长短来决定的，而是由跑道的质地来决定选用什么钉。在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。
3. 跑步鞋稍微大点好吗
买运动鞋的时候，最好买正合适的，大了也不好，小了也不好，大了不好看，小了会顶脚，脚受不了，所以我觉得买合适就行了，如果是网上买的话，尽量买大一号，因为有的鞋子不能光看码，要上脚试试才知道合不合适，买大一点还可以穿，可是买小一点的话，你的脚会受到伤害，所以我建议你还是买大一点比较好
4. 跑步鞋应该大一点吗
跑步鞋不能刚刚一脚，要在穿上鞋子后面还能放入一指的长度，运动起来才不会觉得鞋子太小挤脚！
5. 跑步鞋大点还是小点好
速越低说明用时越短，跑的越快，配速越高说明用时较长，跑的越慢，只是平时运动的话，要结合自身的省体素质来看，过快过慢都不好。
无论对于减肥还是想增强体质的人来说，跑步速度都不易过快，过高的跑步强度会增加无氧代谢的比例，反而燃脂的效率，还可能会对身体造成过重的负担，进而引起肌肉损伤、酸痛等结果；而如果跑得太慢，又很难达到期待的锻炼效果。
因此，控制好跑步时的配速，是每个想通过跑步改善身体状况的人必学的一课。而由于每个人的身体健康状况各不相同，在选择配速的时候，要根据实际的身体状况来确定。
6. 跑步鞋小一点还是大一点好
公路跑还是软一些的底子，塑料跑道就随意了。不过一些专业的鞋像美津浓一类的马拉松鞋都不是特别软，底子也薄。平时10K的话穿一些相对软一些，然后脚踝部位有固定性的运动鞋就好。 至于轻还是重，自然是轻的啦。包裹性和稳定性也是关键。
7. 跑步鞋大点好还是小好
俗话说得好，鞋子合不合脚只有自己知道。鞋子最好是刚刚合穿为最佳，不要过于短或者过于长，一般来讲，你买鞋时穿进去在店子里多走几步，好穿，不松不紧，不掉脚，好走路为准，因为我们鞋厂请专业试脚的人员试脚也是从这几个方面来评定的，从你描述的方面来看，你的鞋子买了一码，这样穿起来跑步或者走路就会有掉跟的感觉，如果是打球之类的话，还不掉鞋子或者跑不起来
8. 跑步鞋建议大点还是小点好
合适就好。这样穿着会更舒服一些的。如果买的太大或太小了，穿着就不合脚了。脚比较胖的要选大一点的，最好选大一码的鞋子，脚比较瘦的不要选大的，鞋子穿几天都会松一些，刚刚好的就行。
运动鞋不能买穿着正合适的，不能买太大的容易崴脚,但也不能挤脚,容易让脚趾挫伤，因此最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。
如果你穿运动鞋是专门为了步行，那么建议你穿跑步鞋，跑步鞋的鞋底比网球鞋可要耐磨多，但是最好不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，比如打球、跳操，因为跑步鞋的鞋底侧面相当尖锐，很容易划伤别人或自己. 买鞋子不要买刚刚好的尺码，最好留一指，这样穿着才舒服。
9. 跑步穿大点的鞋还是小点的
1、穿大点好；
2、速干衣服的话，我建议还是穿大点比较好，因为速干的衣服它的材质都是比较贴身的，如果你穿的比较紧的话，穿的比较小的话，那么你穿的少，会觉得非常的热；
3、相对于有肉肉的人，速干衣服大一点的话会起到一个遮肉的效果，也会显得比较好看。
10. 跑步鞋建议大点还是小点穿
跑鞋最好还是买大一码的 ，因为跑鞋上面都有鞋带儿来系 ，大一码的脚里面舒服 ，可以把鞋带儿系紧 ，这样跑起步来 鞋就不容易掉 ，而且脚在鞋里面也非常舒服 ，大一点儿的 不几脚，但是如果小一号的鞋就不行 ，跑起来 如果时间长的话 脚会疼的 ，所以鞋大码比小码合适 。