1. 跑步鞋一般多高
运动鞋底厚度主要在2~3厘米之间，
这个区间的厚度是适合运动时穿着的。挑选运动鞋时主要注意下面几个方面。
第一：鞋子要很整洁干净。
第二：味道（胶水质量很好，正品的鞋子闻起来是一种原材料本身散发出来的味道，而非正品因为用的胶水质量差，闻起来会有种刺鼻的味道的）。
第三：鞋底和鞋面的粘合处不会有溢胶。
第四：价格，正品的网上的零售价基本都是市场价的六折至八折，少数专卖店的过季产品会有稍微低的折扣。
第五：鞋垫，正品的鞋子的鞋垫上都会贴个“检”字。
如果味道会有刺鼻味道的话，可能会是假的。另外在商城买的商品是会有假货的。
2. 跑步鞋子多大合适
我们在购买钉鞋的时候通常是需要买小一码的，因为钉鞋一般是用于一些比较激烈的运动，而这些运动就要求鞋子一定要非常合脚，这样才能很好地保证运动时不会因为鞋子不合脚而受到干扰。
现在大部分人在运动的时候都比较喜欢选择一些专业的运动鞋，而不同的运动项目也有不同的适合的鞋，像业余跑步时我们会选择跑步鞋，打篮球时我们会选择篮球鞋，而像一些专业的跑步比赛或者是踢足球的时候我们就需要去选择专业的钉鞋，因为跑步和踢足球要求鞋子要对地面有很大的摩擦力，钉鞋鞋底的钉子能够很好地抓住地面，防止我们滑倒。
我们在购买钉鞋的时候要根据自己平时穿的尺码大小去选择小一码的鞋，因为平时标准码的鞋它的鞋后跟都会留有一些空间，而我们要求穿的钉鞋一定要刚好符合角的大小，买小一码的话，鞋子的包裹性就会更强一些，不会在运动时有种松松垮垮的感觉。
3. 跑步鞋一般增高多少
亚瑟士跑鞋增高3-4厘米左右
亚瑟士主要是运动系列的鞋，增高效果不明显…可以多垫双鞋垫，或者选鞋底厚的鞋，如AF1。亚瑟士是全球四大慢跑鞋之首，鞋子都是以运动为主！增高效果跟那些专门增高的品牌不同的，运动鞋鞋跟最高也就是4cm，但款式没有内增高那么好看的。如果你追求的是增高效果，可以选择相应增高鞋品牌，那样会合适些！
4. 跑步鞋底一般多高
运动鞋中底落差的变化过程，实际上是所有运动品牌/制造商中底缓震技术的变革史。这里面不光有中底材料的发展，也能看到运动理念的改变。
最早鞋子多按材质、很少按用途来分，毕竟很多运动都是最近几十年才诞生定型的。橡胶之类有弹性的聚合物用到运动鞋上历史更是不过这一百来年而已。
最早的运动鞋（几乎逐渐全部在现今变成了“复古鞋”、“潮鞋”）鞋底实际上仍是非常接近水平的。
5. 跑步鞋鞋底一般多高
体考的时候鞋底的厚度在两公分左右，比较合适，太厚的鞋子，容易崴脚，太薄的鞋子，跑步的时候容易脚疼
6. 跑步鞋多大
买跑步鞋前面应该有5-10㎜的孔隙。
脚尖与鞋尖距离至少要留有5mm～10mm的孔隙。
选择运动鞋鞋码一定要合脚，偏大偏小都不可取。偏大的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。偏小的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。太瘦的话还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳和疼痛。 夏秋和冬天穿的鞋子需要预留的空隙有些区别，夏秋的鞋子只要5mm左右就可以，而冬天的鞋子需要预留更大些空隙，比如10mm。但这个标准不是绝对的，每个人的脚发育会各有不同，所以最好是亲自试鞋，并且左右两只腿都要试。
7. 跑步鞋高度
不管是什么人选择跑鞋，都要先看自己的脚型是不是高低弓足，或者是不是内外旋足，只要是这些特殊脚型，都必须选支撑系列跑鞋。否则选择缓震系列跑鞋就行。体重作为跑鞋的重要参考因素也非常重要，此外还要看锻炼者跑步时脚掌着地方式，跑量，路况等因素。
先说高低弓足，判断方式比较简单，只要从侧面看脚的外观就行。
内外旋足的判断要看平时经常穿的鞋，前脚掌内侧磨损多是外翻足，反之是内翻足。
普通跑鞋周跑量一般在10-60公里左右，或者单次10公里以上，具体要看产品介绍。
对于大体重锻炼者来说，普通跑鞋能承受的最大体重一般是90公斤，最多95公斤。美津浓预言系列跑鞋最大能承受95公斤的体重。
口味大体重的人一般不适合直接进行跑步锻炼，需要先做快走、椭圆机之类的锻炼，等身体适应了锻炼强度之后再逐步提高锻炼强度、难度、时间等锻炼指标，不能一蹴而就。
大体重锻炼者还要避免膝盖、髋关节、脚踝等部位受伤。可以用keep里的膝关节康复锻炼课程1和2，或跑步膝预防锻炼课程锻炼。
适合大体重锻炼者的跑步鞋比如亚瑟士、圣康尼、阿迪达斯的boost、耐克的zoom或气垫跑鞋，美津浓的预言，具体能承受多大体重要看具体产品介绍，尽量去实体店或者官方旗舰店购买，也可以去比较有信用的网店，比如滔搏和胜道。
大体重锻炼者一般选择物理缓震的跑鞋，如果经济条件比较宽裕可以考虑结构缓震的跑鞋，比如美津浓语言系列，或者部分阿迪达斯Simons系列跑鞋。不管是物理缓震还是结构缓震的跑鞋都有使用寿命，结构缓震跑鞋的缓震结构一旦遭受一点破坏，整双鞋就彻底报废了，所以要认真保养和使用。
如果体重超过跑鞋能承受的范围，其实也是可以的，只是跑鞋无法提供那么好的脚感，等体重降下来之后，脚感就好了。
大体重锻炼者最好买大品牌中好一点的跑鞋，多花点钱也是值得的。
8. 跑步鞋高几厘米
高鞋底的鞋子不适合跑步，很容易伤到脚。
在选择跑步的鞋子的时候，你首先要看看自己的脚型，接着买一双和自己脚型相符的跑步鞋。只有这样才可能防止受伤。通常跑步最好可以选择专用跑鞋。跑步技术相对来说较好，用脚前掌或者是中部落地，用脚掌和外侧进行支撑的人跑步应该穿减震加垫类的鞋子就是不错的选择，鞋底较厚，鞋的重量是中等偏重。
9. 跑步鞋多大才算合适
1.如果是平时走路、休闲用，就买自己平常的宽松码子。
2.如果是跑步为主，要买大0.5-1码跑鞋或走跑鞋。原理：脚充血及热胀冷缩。如果穿正常尺码鞋子，半马及以上距离会让脚胖一圈，黑指甲、起泡都很正常。
3.每个品牌运动鞋的实际尺码与合脚性都不一样，买鞋一定要去实体店试穿。
4.也可以考虑记住试穿鞋子的规格代码，到网店搜索购买（很可能买到较为便宜的高仿鞋，无论你用哪家网店，除非上鞋子官网）。跑步鞋只推荐实体店购买正品，大0.5-1码，平时走路可以系带紧一点，跑步松一点。
10. 跑步鞋多高合适
一般的运动鞋都是3到4厘米。慢跑鞋（网面的）一般是2到3厘米。篮球鞋稍高，有气垫的会高一点。个人运动鞋的选择因人而异，和人的足弓有关系。
如果你足弓是正常弯曲的，应挑选有坚硬中底，鞋楦半弯曲、脚后跟稳定性中度的鞋子。
如果你是低足弓或平足弓的话，应该选择一双带有坚硬、稳定的后帮，具有良好的足弓支撑及直鞋楦的鞋子。
如果你的脚是高足弓的，应选择那种结合了减震中底，弯曲或直鞋楦并带有脚跟稳定性的鞋子。
11. 跑步鞋鞋底多高
3厘米高。
next%2鞋子中底厚厚的橡胶大底保证了鞋子的稳定性。时尚的外观加上良好的缓震效果，让这双next%2鞋既可以满足日常穿搭，也可以满足十公里内轻度慢跑的需求。