1. 跑步鞋推荐2019
赤兔更好，李宁的赤兔系列作为综合训练鞋已经出到第五代了，如今买的非常的火爆，第四代全掌lightfrom而第五代是全掌lightfrom加前掌䨻在你跑动过程中能给你提供良好的缓震和回弹，贾卡鞋面十分透气是一双很不错的鞋款，而光速系列科技老没新意逐渐淡出人们的视眼，所以李宁赤兔更好
2. 跑步鞋推荐2021 知乎
第一双、Kayano 24
对于Asics家有些了解的朋友看到是kayano 24，心中肯定奇怪。虽然kayano 24的确是一双好跑鞋，可为什么不说25呢？明明25才是目前Asics的最强跑鞋。对此我想说，可以有，但是没必要。
相对于25来说，24虽然性能上确实略逊一筹，但是它放在两年前也是全世界最优秀的跑鞋。不管是GEL的缓震，还是Flytefoam自身的耐久以及其他各种经过I.G.S.认证的综合实力。不管是支撑，缓震还是回弹，kayano 24完全可以满足我们的日常跑步需求了（甚至还会超过）。而且最重要的一点，这双依旧可以名列顶级跑鞋的24，售价还比25更便宜呢。
第二双、Epic react
Nike的react材料具备轻量回弹的特性，epic react这一款鞋的自重也被控制在一个较小的范围里，也可以被称为是一双轻量级的跑鞋。
react不仅拥有良好的回弹和优秀的重量优势，同时它的缓震效果以及脚感也相当不错，感觉活力十足。较长时间的运动，react所表现出来的性能应当也是非常不错的。
第三双、NB 1080v9
和Asics一样，NB也是世界四大跑鞋之一，不过他却是四大跑鞋中的颜值巅峰。NB的1080v9，应当是NB众多跑鞋中比较受欢迎的一款了。甚至很多人第一次达到自己X公里跑步目标，都穿着1080v9的。
Fresh foam在1080v9上用料特别足，一眼就能看到那高高隆起的中底。虽然中底加厚了，但是整双鞋的重量却要比前代更轻了。而且伴随着一些其他的结构设计，更加加强了1080v9的稳定能力。
第10双、Mizuno wave Sonic
这一双美津浓的wave跑鞋，在个人看来是相当适合一些会坚持跑步但是不会跑特别远的。如果你平时跑步不会超过5公里，那么sonic应该对你来说性价比非常高。
sonic虽然鞋身在跑鞋中属于略重的一类，但是他的缓冲能力相当不错。wave片天生在缓震方面就有下限优势，对于一些大体重跑者而言更加友好。X10的耐磨橡胶也有非常不错的抓地力，U4IcX中底也能提供良好的缓震回弹辅助。最主要的是，这样一双功能优良的机械减震跑鞋，售价非常之低。
3. 跑步鞋推荐200左右
安踏C37
C37是一双蛮不错的跑步鞋，侧面一大块的TPU提供支撑，但是中底调教过软使得它还是撑不住真正的跑步。但是在春秋甚至冬季的话，C37也是一双不错的出街鞋。特别对于追求踩屎感的朋友，C37绝对会满足你的需求。因为鞋面比较厚，透气性一般，不适合夏天穿着。
4. 跑步鞋推荐2020
1、亚瑟士/Asics（日本）
跑鞋领域当之无愧的王者，对亚洲人的脚型有更深入的理解，鞋型的设计被称为是最符合亚洲人脚型的。当家技术GEL缓震胶，将原本应用于防弹衣、潜水艇的材料用在跑鞋上，能将冲击力转为推力，脚感独一无二。科技含量极高，但旗舰级跑鞋价格也就千元出头，是专业跑者首选。
2、耐克/NIKE（美国）
耐克跑鞋可以用纷繁众多来形容，同时不断研发跑鞋新科技，Zoom X缓震泡棉技术让它傲视群雄，集软、弹、轻三大优点于一身，效能非凡出众。
3、阿迪达斯/Adidas（德国）
过去五年，BOOST科技可谓是缓震领域当之无愧的领头羊，阿迪也凭借着这一科技实现业绩逆袭，脚感、耐久、缓震方面秒杀传统材质。穿着舒适，脚感一流。
4、新百伦/New Balance（美国）
有“慢跑鞋之王”、“总统慢跑鞋”的美誉，2020年获权威的FNAA鞋履成就奖“年度运动品牌”称号。深受名人、潮人的喜爱，标志性缓震科技Fresh Foam能为跑者提供充分缓震和舒适脚感，均匀分配体重压力，跑动过程中灵活利落、毫无拖沓感。
5、美津浓/MIZUNO（日本）
缓震技术炉火纯青，跑步体验舒适，在国内价格亲民，一般在500元以内，很适合作为入门的第一双跑鞋。
6、索康尼/Saucony（美国）
有一百多年的品牌历史，并有“跑鞋中的劳斯莱斯”的美誉，同时也是全球四大慢跑鞋之一。核心技术GRID系统，同时提供优秀的缓震和稳定功能，帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。另一大特点是适应不同的脚型和步伐，在专业杂志上屡屡获奖。
7、布鲁克斯/Brooks（美国）
世界四大慢跑鞋品牌之一，定位高端，只做专业跑鞋，名为“流动液体”的当家技术，具有不错的防震性和稳定性，适合各种体重的跑者。
8、斯凯奇/Skechers（美国）
美国排名第二、仅次于耐克的运动品牌。跑鞋重量方面做到极致轻盈，非常适合日常慢跑和中等速度的健身跑。
9、彪马/PUMA（德国）
彪马潮鞋居多，跑鞋也有很高的颜值，设计富有街头风格，透气性和缓震性表现优秀，并使用反光材质，最适合夜跑。
10、牛顿/Newton（美国）
专业的小众跑鞋品牌，是美国国宝级跑鞋，研发过程长达12年。最大的特点是前掌的缓震设计，有效提速，适合前掌跑的跑
5. 跑步鞋推荐学生党
国产 100左右 的 跑鞋 可以看看多威或者看看不是国产的 迪卡侬。
6. 跑步鞋推荐2022耐磨
TOP1
【明星款】CAT卡特经典大黄靴工装靴马丁靴男靴男鞋 牛皮面固特异防滑耐磨户外靴COLORADO-D 亮黄
TOP2
CAT卡特马丁靴皮靴男鞋 舒适牛皮面复古风加绒薄绒防滑耐磨休闲短靴中帮鞋子男士户外鞋 浅褐色
CAT卡特马丁靴皮靴男鞋 舒适牛皮面复古风加绒薄绒防滑耐磨休闲短靴中帮鞋子男士户外鞋 浅褐色
TOP3
【商场同款】CAT卡特大黄靴工装靴马丁靴男靴男鞋2022秋冬新款舒适出行户外休闲牛皮防滑中帮工装靴 棕黄色 41
【商场同款】CAT卡特大黄靴工装靴马丁靴男靴男鞋2022秋冬新款舒适出行户外休闲牛皮防滑中帮工装靴 棕黄色
TOP4
【商场同款】CAT卡特工装靴马丁靴男鞋短靴 2022新款牛皮面男士户外休闲复古单鞋中帮鞋 棕色 41
【商场同款】CAT卡特工装靴马丁靴男鞋短靴 2022新款牛皮面男士户外休闲复古单鞋中帮鞋 棕色
TOP5
【商场同款】CAT卡特工装靴马丁靴男靴男鞋2022秋冬新款男士休闲工鞋牛皮防滑工装靴中帮大黄靴 黄色 40
【商场同款】CAT卡特工装靴马丁靴男靴男鞋2022秋冬新款男
TOP6
CAT卡特大黄靴马丁靴工装靴男女同款短靴2022秋冬新款休闲工鞋牛皮防滑耐磨工装靴户外中帮鞋 黄色 41
CAT卡特大黄靴马丁靴工装靴男女同款短靴2022秋冬新款休闲工鞋牛皮防滑耐磨工装靴户外中帮鞋 黄色 41
手感很好，穿上很舒服，喜欢最上面的小挂钩。颜色比图片浅，看着更舒服。行走机器，大爱。其实男款更好看，继续关注，期待更多新品。
TOP7
【商场同款】CAT卡特大黄靴工装靴马丁靴男靴男鞋经典款牛皮面休闲工鞋户外防滑耐磨休闲靴中帮皮靴鞋子男 黄色 41
【商场同款】CAT卡特大黄靴工装靴马丁靴男靴男鞋经典款牛皮面休闲工鞋户外防滑耐磨休闲靴中帮皮靴鞋子男 黄色
TOP8
CAT卡特 马丁靴工装鞋男鞋 经典款复古风牛皮防滑高帮鞋 棕褐色 41
CAT卡特 马丁靴工装鞋男鞋 经典款复古风牛皮防滑高帮鞋 棕褐色 41
TOP9
【商场同款】CAT卡特休闲鞋皮鞋男鞋 2022新款牛皮面橡胶底男士户外休闲舒适出行满帮休闲鞋 深褐
【商场同款】CAT卡特休闲鞋皮鞋男鞋 2022新款牛皮面橡胶底男士户外休闲舒适出行满帮休闲鞋 深褐
TOP10
【商场同款】CAT卡特 休闲皮鞋男 2022新款户外休闲舒适出行满帮低帮牛皮面防滑耐穿休闲鞋 浅褐 41
【商场同款】CAT卡特 休闲皮鞋男 2022新款户外休闲舒适出行满帮低帮牛皮面防滑耐穿休闲鞋 浅褐
7. 跑步鞋推荐200以内
① 三叶草Racing Boost Prototype
今年春季新出的一款兼具复古和运动元素的鞋款，鞋面由灰色的翻毛皮材质和牛津布拼接。中底部分则是由经典BOOST颗粒打造，脚感十足。
复古鞋型 Adidas Racing Boost Prototype 灰白 货号：Q47101
复古的外观设计 BOOST颗粒缓震 受压凹陷 弹性非常好
② 赤足Free 5.0
对跑步而言，最自然的训练方式，就莫过于是赤足训练。不仅重量轻、透气性好、还能完全的贴合脚面，仿佛“赤脚”运动。赤足5.0能够有针对性的帮助跑着增强足部力量、矫正错误的跑步姿势，更好体会脚掌扒地的感觉。
材质部分鞋面大面积由网面打造，翻毛皮材质拼接更具有层次感和复古气息。鞋底密集切割的纹理柔韧性更加灵活，脚感体验更加自由。
Nike Free 5.0 Shield 灰白兰 货号：AQ1316-100
Nike Free 5.0 Shield 黑白 货号：CI9921-001
整双鞋子重量很轻 大面积网面 透气性非常好
③ 极致3代Quest 3.0
极致3.0跑鞋以简约著称。大网孔针织网面带来凉爽感受，脚后跟海绵包裹，在跑步期间为你带来柔软舒适感觉。同时外观展现干脆利落。加高叠层设计，为每一步带来柔软缓震性能。具备出色抓地力与耐穿着性。舒适感出众。
极致3代QUEST 3.0 白蓝
极致3代QUEST 3.0 灰白
流线型轮廓 特别适合女孩子穿搭
④ 清风Climacool运动鞋
夏季首选！明暗交替针织鞋面，肉眼可见透气孔外加TPU支撑骨架设计，鞋底部分搭载BOOST缓震科技，多段位镂空，方便弯折更具透气性能。
清风Climacool运动跑鞋 黑白 货号：FW1223
⑤ Ultra Boost 2021
UB2021依旧采用针织鞋面涉及，但是鞋面的设计语言并不单调。半透明的鞋面以及前掌附近的纹路图案，还有鞋面的点缀设计。新款的UB2021拥有上翘的“后臀”，可见爆米花加量不少，因此带来的脚感也非比寻常。
鞋子设计前低后高，爆米花加厚6CM，以轻量化设计，最大程度发挥运动效果。
8. 跑步鞋推荐2022
能。慢跑鞋能跑800米，慢跑鞋非常适合中长跑。
800米慢跑鞋推荐的国产品牌，鸿星尔克，极速版跑鞋，质量很好，防滑耐磨，而且款式设计也比较潮流，2022年冬季款已经开始上新品，颜色比较正，款式都是接近欧美风的，感觉比较高大上，特别是新出款的极速版跑鞋，很适合800米竞赛的跑步人。
9. 跑步鞋推荐2020耐克
第一名、nike kwazi
销售量16.7万双，上市时间2016年9月3日，发售价格599RMB，目前市场价格基本在300-400之间；
第二名、欧文7紫黑金配色
销量10.3万+，2021年春季发售，发售价格999RMB，目前市场价格在400-600之间，属于性价比比较高的篮球鞋，而且是欧文亲自上脚的款式哦。
第三双、欧文7黑白主题国内版
销量9.8万双，发售与2020年秋季，发售价格999RMB，目前市场价格800-1300之间。
第四名、欧文6中国年配色，发售时间2020年1月1日，目前销量8.9万双+，市场价格729-1099RMB，
第五名、KD5白兰国内版，发售时间2020年3月15日，发售价格699RMB，销售8.2万双+，目前市场价格459RMB-1999RMB；
第六名、NIKE Flight Legacy 红白，发售时间2019秋冬，发售价格699RMB，销量8.1万双，目前市场价格439-1129RMB；
第七名、欧文6黑白，2019年11月发售，发售价格999RMB，销量7.6万双， 目前市场价格649-1599RMB；
第八名、AJ1白黑刮刮乐，2019年5月25日发售，发售价格1299RMB，销量7.3万双，目前市场价格1759-4969RMB；
第九名、欧文7白蓝粉数学公式，2021年5月1日发售，发售价格999RMB，销量7万双+，目前市场价格849-1189RMB；
第十名、TA倒钩AJ1，2019年5月11日发售，发售价格1299RMB，销量6.1万双，目前市场价格9299-18309RMB；
10. 跑步鞋推荐2021
建议还是去塑胶跑道锻炼吧，如果条件不合适，只能适当的降低一下在柏油路上跑步的量了，长时间在柏油路上锻炼身体，跑步，落地的瞬间会对自己的膝关节有振动，对膝关节不好，反之在塑胶跑道上就会很可观了，由于塑胶跑道有一定的弹性会过滤掉一部分的力量，能减少膝盖的压力，这个是不分你穿什么鞋