1. 轻体重跑步鞋推荐
zk5更适合轻体重后卫。
ZK5是科比5代，这次前后掌的Zoom Air都为8mm厚，8mm是什么概念，当年NIKE大肆宣传Zoom BB的时候，打的就是超薄的Zoom Air这张牌，是6mm的厚度，能够有更加出色的反应性和场地感。所以这次的ZK5上应用的，也几乎是同一效果，并且ZK5的中底十分薄，可以说ZK5在这一方面绝对是目前所有鞋中做的最出色的。独特的System概念让科5成为了一双内外线通吃的球鞋。
速度模块为后卫设计，前后Zoom提升缓震，同时保证启动的迅速；力量模块有着独特的一体式护踝设计，加强保护性。
2. 超轻跑步鞋推荐
1、安踏创1.0
大数据慢跑鞋，中底偏硬，鞋子偏重。鞋后跟使用安踏的SMART S.A.M吸震材料，能够有效的吸收地面的冲击力。对大体重跑者比较友好。为了测评这双鞋，我穿着跑了21公里。并不适合跑长距离，后期会偏硬。5到10公里还可以应付。
2、361° Spire-S
目前国内500价位跑鞋中缓震非常不错的一双跑鞋。大底也比较耐磨。鞋领和鞋舌的设计也不错，鞋口能够很好的锁定后跟，鞋舌有一点的缓震型，减缓脚背的压力。
缺点是偏小，要买大半码。适合10公里之内的跑步。
3、必迈42K PRO
鞋面使用贾卡布面料，轻薄，但是透气性差一点。
中底使用双密度EVA中底材料+X型碳纤维片的组合，支撑和缓震性能都得到照顾。
支撑、缓震和稳定性能，在国产300元的跑鞋中，算是优秀的，唯一缺点是大底不耐磨。既能日常慢跑，又能长距离训练，还可以用于跑马拉松，支撑性能非常优秀。
4、安踏羚跑
中底搭载安踏A-FlashFoam虫洞科技，缓震和回弹效果出色，有效减少冲击力。后跟港宝使用碳纤维材料，增加后跟的稳定性，不会因为奔跑而移动，更加跟脚。
A-GRIP PRO大底，将耐磨橡胶设计成耳齿状，防滑、抓地力都很出色。
Cloud Knit鞋面，透气舒适又轻盈。
适合3到10公里之内的跑步。也挺适合跑步的第一双严肃跑鞋。
6、亚瑟士Gel-Pursue 5
入门级缓震跑鞋，后跟和前掌都内置了GEL胶，但是用量比较少，缓震和吸收冲击力的能力没有顶级和次顶级缓震跑鞋好。
中底使用FlyteFoam+SPEVA组合，FlyteFoam位于下层，SPEVA位于上层，结合前后掌的GEL胶，提供更为强劲的缓震保护，同时回弹柔软性能出色。
中底中足部补强构造和后跟补强系统的加持，提供更为专业的支撑保护，为运动中容易扭伤的中足部提高刚性，增强脚部安定性。
3. 大体重跑步鞋推荐
您好，适合大体重跑者的跑鞋还是有不少选择的，一般来说大体重跑者可以选择那些缓震好的，支撑性和保护性出色的跑鞋。接下来我来盘点几款适合大体重跑者的跑鞋，以供参考。
Asics Gel-Quantum 360
这款鞋的鞋面采用轻质透气的FLUIDFIT无缝鞋面，并且搭载了全掌GEL缓震胶，同时中底还使用了Solyte材料来配合缓冲，缓震性能非常强大。后跟加入Heel Clutching技术并且足弓位置加入Trusstic技术，保证了稳定性。这款鞋对于大体重跑者来说非常适合，不过由于全掌GEL显得比较重，因此不适合跑马拉松。
Mizuno Wave Prophecy 7
这款鞋的前掌鞋面采用Airmesh网面制成，并有脉络状的TPU热贴合材质提供支撑，同时中足加持DynamotionFit动态支撑设计。其搭载的全掌Infinity Wave缓震板可以让大体重的跑者充分体会到机械减震的魅力所在。
Asics Kayano 25
Kayano 25搭载了亚瑟士顶级的技术和设计理念，是一款集保护性、功能性和科技性于一身的入门旗舰级跑鞋，这款鞋将简洁的外观和高性能完美融合。其中底科技也相比前代有不小提升，前掌处的FlyteFoam Lyte材质+后掌处的FlyteFoam Propel材质，再搭载上亚瑟士当家的GEL缓震胶，缓震性能非常强大。这款鞋可以说是大体重跑者的福音
4. 高体重跑步鞋推荐
飞马之前的招牌就是NIKE引以为豪，畅销多年的zoom air科技，实际证明，无论是穿着脚感还是跑步时的回馈都是非常优秀的。便宜好用也一直是飞马系列的标签，zoom air反馈相对柔和又不会回弹不足，所以无论是进阶跑者还是初学者，选择飞马系列都不会错。
5. 大体重慢跑跑鞋推荐
安踏柏油路霸
柏油路霸这双鞋是针对柏油、水泥路设计的长距离训练跑鞋，鞋面是双层网纱，内层加入可视化支架，提升慢跑时的支撑稳定性。前掌加宽鞋楦，使前掌和脚趾在跑步中自然扩张，提升脚步落地缓震及稳定性，大体重跑者也能穿。
6. 轻体重跑步穿什么跑步鞋
适合。
多威战神二代是竞速跑鞋，价格不贵，鞋很轻，适合高手跑步，不太适合新手跑步，而且颜值比一代好看，颜色也多。总的来说，二代战神相比一代脚感会更舒服一些。不过战神系列都是竞速跑鞋，它是比较少适合那些体重比较轻，有一定的跑步基础或者是喜欢追求速度的人穿。
7. 轻便跑步鞋推荐
短跑。
超轻19依然采用是镂空结构的，镂空面积更大。在足弓部分采用了双层支撑片设计。
超轻跑鞋不适合短跑。因为这种轻质跑鞋采用的是超轻网面材料，因而跑鞋的重量非常的轻对膝盖的保护作用很小，因而适合长跑。不过如果是短跑或者是单纯追求速度低帮话，还是可以的，比较适合长跑和慢跑。
8. 适合轻体重的跑鞋
适合大体重碳板跑鞋：
1、李宁飞电Elite 1.0
国产第一双碳板跑鞋，2019年9月初上市，售价高达2099，目前1789元，是当时价格最高的碳板跑鞋，耐克的Vaporfly NEXT% 刚上市也才1899元。
2、特步160X
国产第二双碳板跑鞋，2019年9月底上市。当时轻了董国建代言，在2019年的德国柏林马拉松上跑出了2小时08分28秒的历史中国第二好成绩。
中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。
3、特步160X 2.0
2021年3月21日上市。目前售价999，没有任何折扣。中底还是使用X-DYNAMIC FOAM PB，但是比1代的中底厚，也重了将近10克。碳板从Y型缕空碳板升级为全掌缕空碳板。专为为成绩在330以内的精英跑者PB而打造的神器。如果你的成绩在334附近，160X 2.0将助你破330一臂之力。
4、匹克UP30
2020年7月推出的全掌铲型碳板跑鞋，中底使用到"全掌态极科技+全掌澎湃科技+全掌铲型碳板"
5、乔丹飞影PB
2020年8月份推出的碳板跑鞋，巭中底+全掌碳板。
飞影PB选了管油胜和焦安静为代言人。2020年杭州马拉松，管油胜穿着飞影PB跑出2小时13分48秒的好成绩。2020年上海马拉松，焦安静穿着飞影PB跑出2小时33分55秒的好成绩。
6、必迈惊碳
2020年11月提出的碳板跑鞋。尼龙12中底，使用超临界发泡技术将PEBAX处理而成，内嵌全掌异构铲型碳板。轻、碳是大多数跑者给出的评价。
7、361°飞燃
2021年3月份推出的碳板跑鞋。中底使用Qu!kflame-尼龙弹性体发泡材料，内嵌Qu!kbone全掌铲型碳板，在2020年的成都马拉松和无锡马拉松，李子成穿着飞燃夺得冠军。
8、多威神行者
多威2021年即将推出的碳板跑鞋。中底使用SUDER F3和SUDER F鞋垫以及内置碳纤维板，SUDER是多威最新研发的超临界流体发泡板材中底，有SUDER F/F2/F3三款。40码仅重180克。
9、安踏C202 GT
安踏的第一双碳板跑鞋。这双碳板鞋的资料比较少，不知道使用什么中底。采用全掌立体碳板。
10、海尔斯飚速 PB 2.0
听说海尔斯也将推出自己的首款碳板跑鞋，飚速 PB 2.0。
9. 适合大体重跑步的运动鞋
，大尺码的运动鞋可以在线下实体店买到，也可以在京东或者是淘宝店都可以买到。也就是说，一定要到大码的运动鞋店里面去买。你的大码运动鞋从45到48都有而且这里运动鞋质量也是非常高端，做工非常精细。上脚非常舒适，适合于跑步使用！