1. 赤足跑步鞋什么意思
nike free 4.0赤足适合跑马拉松。
耐克跑鞋灵活性评级， 0.0为赤足跑步，10.0为普通跑步鞋。NIKE FREE系列是全球知名体育运动产品制造商耐克集团旗下的一个经典系列。按照产品类型划分，应归类于耐克旗下的鞋类生产线中的跑步鞋系列款式。从其运动的科技范畴来讲，NIKE FREE系列运动的是以“赤足奔跑”概念为主打的nike free跑步技术。按照其模拟“赤足”自由奔跑的程度细致分为nike free 3.0、nike free 5.0以及nike free 7.0等款式。
2. 跑步穿鞋跑好还是赤足
可以的，赤足系列都是比较轻的 穿起来很舒服，我自己都穿过。专门用途的比如足球鞋这种 底下有钉的，休闲使用比较浪费而已，但再专业的鞋子也是鞋子 既然是鞋子能穿的当然就无所谓了，当然除非你说雨靴这种 那也只是平时穿着不好看而已~
3. 什么是赤足 运动鞋
赤足跑可分为半赤足和全赤足，半赤足是穿赤足袜或赤足鞋的跑步方式，全赤足是光脚的跑步方式
半赤足
全赤足
赤足跑有哪些好处呢，其实挺多的
a) 提高步频
没有了鞋的保护，大步幅的跑步会增加落地的冲击力，这时脚底会反抗，一个字，疼。所以赤足跑会自然地过渡到小步幅，在保持相同的速度，脚底反抗的情况下，步频自然就能提高。跑起来脚底舒服，不会有疼痛感。
某次赤足跑平均步频210
b) 改变触地方式
现代跑步鞋，讲究缓冲、减振，大多数跑友是后脚跟着地，但是赤足跑时，如果还是后跟着地方式，你会明显感到脚底疼痛，想像一下，后跟着地时，几乎没有缓冲，来自地面的冲击直接由脚后跟传递到身体，不信你可以试一下。当赤足跑时，会很自然过渡到是前脚掌着地。人体天然的结构----脚底弧形足弓成了一级缓冲装置。使用高级缓冲支撑鞋会弱化足弓缓冲作用。
通过华为跑步精灵测试出触地方式
c) 更轻松跑步
先做个小学数学题，假设跑步幅1.25米，每公里就是800步，大步幅和小步幅垂直方向高差为1厘米，那么每公里差距是8米，一个全程马拉松8*42=336米，相当于北京国贸大厦三期（82层）的高度。赤足小步高频跑步，能够更轻松，更省力的跑步。如果用大步幅，一个马拉松下来，相当于多爬了一座300多米的山或高楼。
赤足跑时垂直振幅在4-6cm左右
d) 减少对膝盖的冲击，降低受伤的机率
按照上面的数据，赤足跑时，步频高，每次离地间隙小，相对应的，身体受到的冲击就小，关节等身体各部位受伤机率就小。困扰很多跑友的膝盖疼如髂胫束综合症、足底筋膜炎几乎不可能发生。本人练习赤足跑的一个原因就是原来跑步时受到髂胫束综合症困扰，改赤足跑后，不再复发。
e) 天然按摩
足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤足跑时，脚底与地面接触，地面对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。赤足跑时，你会发现脑袋出汗较多，是注意力集中和脚底刺激所致。不能说赤足跑可以包治百病，长期坚持，是有可能治愈一些隐疾的。
另外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，可提高免疫力和耐寒能力。赤足跑的另一种功效是释放人体积存过多的静电，实现人与大自然最亲密的接触。
f) 增强肌肉力量
赤足跑时，需要控制身体轻落地，脚底指挥脑袋（疼了不干），长期坚持，更能锻炼肌肉力量，比如赤足跑时会运用到更多脚掌的肌肉和小腿深层肌肉，这些肌肉会得到加强。
g) 赤足跑与越野跑
如前面所说，赤足跑会提高步频，而在越野跑时，特别是下坡路段，初学者大部分是任由身体的惯性大跨步往下冲，这样的后果就是膝盖等部位承受强大的冲击力。高步频的跑可以为越野跑节省不少力气，防止损伤，特别长距离50公里以上距离的耐力赛。同样，经常参加越野跑，锻炼了腿部肌肉，这样有助于赤足跑。
h) 不会有黑指甲
黑指甲是长距离跑步时，指甲被跑鞋挤压所致，严重时可能脱落。赤足跑完全摆脱了跑鞋的束缚，可以跟黑指甲ByeBye.
赤足与穿鞋的X光照片，左赤足，右穿鞋，大家可以比较一下。
i) 赤足跑省钱
市场上各大跑鞋，动辄上千，每800公里换一双鞋，还有跑步袜，每年的跑步开销也是不笔不小的数目，赤足跑有一双永久不用更换的真皮“鞋”，而且越用越好用，越耐久，何乐而不为呢。
4. 赤足跑鞋是什么意思
谢邀。不好意思，我的跑步鞋从来没有洗过……我自己的做法是2双鞋替换，跑完后把鞋子放在通风处晾干（如果可以的话，把鞋垫抽出来）。鞋脏了后，用刷子和湿毛巾清洁一下即可。回到题主的问题，我的建议是：
1. 增加替换跑鞋，增加通风晾干；
2. 可以尝试一下除臭剂（我用这款：德国护丽WOLY7004皮鞋清新除臭喷剂）3. 更换质量更好的袜子，特别推荐SmartWool
5. 赤足是光脚的意思吗
1、”光脚的不怕穿鞋的“是谚语。光脚的指那些一无所有的人，他们没有什么可失去的东西，也就无所顾虑，什么事情都敢于去做。“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马”。
2、穿鞋的人是指有地位、有地位、有财富的人，他们大多数人不敢做任何不寻常的事，当他们向前或向后做事情时，他们害怕这些“赤脚”，赤脚为生命而战，往往让穿鞋的人付出不菲的代价。
3、拥有的东西越多，顾虑越大，什么都没有了，就什么都豁的出去了，比如说领导给你穿小鞋儿，你愤怒的说光脚的不怕穿鞋的 形容自己不怕比自己形势高的人 。
4、扩展资料：“光脚的不怕穿鞋的”，这句话的来历：光脚的，自然指没有财富、地位、权势的穷人；穿鞋的，与之相对，自然指有钱有势有地位之权贵。要找这句话的来历，恐怕先得在“光脚”和“穿鞋”上做做文章。
6. 耐克赤足鞋是什么意思
鞋底厚度不一样。
NIKE FREE赤足系列跑鞋是这一两年最受耐克迷们喜爱的耐克跑鞋之一。系列一般前掌是用Waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，具有极为适合跑步的的抓地力，并可分散冲击力，使跑动更为舒适。鞋后跟用BRS1000碳素纤维橡胶，但是剧烈摩擦时会在地面留下黑色痕迹。如果按耐克跑鞋灵活性评级， 0.0为赤足跑步，10.0为普通跑步鞋。
7. 赤足跑步鞋什么意思啊
可以的。这鞋主要是用于锻炼 可以增强足部肌肉 练习长跑这样的项目比较合适特点就是鞋底了 但是 减震基本可以忽略 如果进行短跑或者其他比较剧烈的运动的时候 薄薄的鞋底是不能提供充分的减震和保护的 其实它的原理就是非洲一些国家长跑运动员赤足锻炼 很多人用来当休闲鞋穿 无非图的是对脚束缚相对小 质量轻 透气性好 但这款鞋却是不是一款休闲鞋 而是比价专业的训练用鞋治愈 3.0 7.0 的就是指赤足系数 数字越低 代表贴地性 裸足的感觉越强
8. 赤足跑步鞋什么意思呀
赤脚人是指跑步或走路，不穿鞋子的人。因为有一群人，他们跑步和走路时，决定挑战自我，所以不穿鞋子。所以有很多人佩服他们的勇气与精神，所以亲切的称他们为赤脚人。
但现在，也有代指一些坚持不懈的精神，有时也会用来喻指一些，工作辛苦的底层人民。
9. 什么叫赤足鞋
就是NIKE FREE理念的版本,7.0是最新,赤足就是FREE理念的鞋子,主要是靠模仿人赤脚走路时的感觉,最大程度增强脚部舒适性
10. 赤足是跑步鞋吗
这款跑鞋的号码是比较标准的，平时穿多大码的鞋，买这款跑鞋是买多大码就可以了，如果是想要在线上进行购买的话，最好可以先去实体店进行试穿，试穿合适之后在官网上进行购买，这样买回来的鞋子就比较合脚了，并且在线上进行购买的样式也会更多一些，并且价钱方面也会更加的实惠。