胃酸过多，口吐酸水，饮食注意什么？该吃什么药？

胃酸过多，口吐酸水，饮食注意什么？该吃什么药？

家庭治疗措施 ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 ●服用药物 药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。 ●勿睡前吃晚餐 千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 ●消除生活压力 压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。 ●减肥 腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。 ●注意某些药物 有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。 ▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。 ▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。 ▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。 ▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。 ▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛。 天使的翅膀 11:13 检举 吃本来就是人生乐事，料不到吃后即睡的消夜一族，又或「化悲愤为食量」的朋友，可能忽略了后果——胃酸反流，伤害食道，以至溃疡出血。 万一受胃酸侵蚀的食道细胞起变化，演变成癌症先兆的话，那便不是什么好消息了。不想这样，有的是解决方法解决方法：睡前两至三小时不吃东西，让食物有充分时间「落膈」，移往小肠继续消化。 ●嗜吃甜腻食物 ＊太肥腻及太甜的，留在胃里的时间较长； ＊其它如洋、西柚、咖啡、朱古力、酒精及汽水等。沈祖尧说：「吃完洋，饮杯咖啡，餐后再含一粒薄荷糖，已是一份perfect recipe of reflux（引起胃酸反流的「完美食谱」）。」像薄荷会放松贲门肌肉这个闸口，让胃酸有机会涌入食道。 解决方法：少吃这些食物，便不用操劳和刺激你的胃。 ●吃得太饱 沈祖尧比喻说，长期吃得过饱，令胃好象一个泄了气的气球，阻挡胃酸向上涌的贲门（好比气球的口）松弛，结果包不住胃酸。 解决方法：中国人七、八分饱的养生之道不无道理，不妨实践。 ●肥胖 腹部脂肪较多，吃下东西后所承受的压力也较大，迫使食物及胃酸一起向上涌。 解决方法：减肥，也减轻腹部的压力。 ●驼背长者 老人脊骨歪斜，令胃部往上移，超出横膈膜发挥阻隔作用的范围。 解决方法：只要不过饱便可。 ●吸烟 吸烟可能令食道细胞较易受伤，更难抵御上涌的胃酸侵蚀。 解决方法：请戒烟。 ●消灭幽门螺旋杆菌后遗症 胃酸反流病人愈来愈多，其中一个原因与成功消灭幽门螺旋杆菌有关。幽菌令病人的胃发炎，同时能减少胃酸分泌；杀去幽菌后，反令胃酸分泌增加，变成胃酸倒流患者。沈祖尧本身也因而患上胃酸反流。 解决方法：这种情况引起的胃酸反流只属过渡性质，吃少一点便可解决胃酸上涌的不适。 此外，孕妇腹中胎儿占去相当位置，所造成的压力亦会令胃酸反流。 患者感胸灼嗳气

胃不好的人要注意什么

●勿暴饮暴食

当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

●勿平躺

当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

●服用药物

药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。

●勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

●消除生活压力

压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

●减肥

腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。

●注意某些药物

有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。

▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。

▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。

▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。

▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。

▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛