跑步时穿紧身裤能防止小腿变粗嘛?

跑步时穿紧身裤能防止小腿变粗嘛?

慢跑是瘦腿的，你见过那个马拉松运动员腿粗的？？？跑完腿变粗是肌肉充血导致的，做好充分拉伸，晚上脚下垫高点睡觉，第二天腿就回复了而且更紧致

冬天跑步穿短裤行不行

冬天不宜穿短裤跑步，低温对身体有不良的刺激，尤其运动后出汗，寒风或低温都容易对机体造成损坏。

冬季跑步要穿多层衣服，随着跑步进行，身体暖和了可以脱掉外层的衣服，但是也会穿长衣裤保证基本的温度。运动结束后及时穿上厚衣服，保暖是冬季运动的头等大事。