练瑜伽能不能穿短裤？

一、练瑜伽能不能穿短裤？

谁和你说的？穿宽松点就行，有些动作幅度蛮大的。

二、怎么样瘦肌肉小腿

我的小腿上有很大一块的肌肉，用手都可以捏到。我有尝试很多方法，跟你分享下吧：

1、热水洗小腿。晚上洗脚的时候可以顺便洗小腿，边洗边按摩。我觉得这个方法的效果对我来说是最好的，看得见的效果。

2、蔡依林推荐的瘦身袜。冬天的时候买来穿过，很紧，蛮舒服的，虽然当时看不出什么效果，但是过一段时间后，不知道是不是它的原因，有些效果。可以试试看。就当买双袜子穿了。

3.腿部多按摩。多按摩小腿，这样有助于瘦腿。

4.多压腿。拉长肌肉，让横向的肌肉拉伸，这样看起来小腿会西很多。

5.倒立。没事躺在床上，双脚放在墙上，促进血液循环。

希望这些对你有用，我们一起坚持，加油吧！

三、哪里可以买到aumnie瑜伽服呀？

我在上海，刚买了aumnie，淘宝上有个瑜伽mm开了间店，om_yoga瑜伽生活馆，态度发货都不错，你可以去看看。

瑜伽服最贵最专业的当属加拿大的lululemon。可是国内没有店。上海好像有两个mm从国外托人买然后再卖掉。

其次还有一些prana、manduka、easyyoga等。价格相当之贵，一套衣服基本在800以上。这些也没有门店，几乎都在高档的瑜伽馆里头买。个人觉得不大值得。prana的，款式还行，但是布料很薄很软，穿在身上很难看~~

easyyoga的布料很好，不过价格好贵。一条短裤将近500~~路边摊20元的小热裤，也能练瑜伽啦。

aumnie质量和上面说的那些高档品牌差不多，但是价格是它们的6~8折左右。上海、北京很多瑜伽馆的教练在穿。当然相对国产品牌也不大便宜，一套在600左右。

我觉得还是aumnie适合瑜伽教练，或者预算宽松的瑜伽mm们，既是专业大牌，价格又平易近人：）

四、月经干净后练阴瑜珈，短裤又见血了，是怎么回事

你好，这种情况多数为月经回潮。在女性月经净后几天又会出现经血，一般一至二天，量不会太多。在经期，建议联系经期瑜伽，或者在练习时，避免这些动作：倒置动作（子宫高于心脏的动作），过于激烈的动作，过于持久的动作，腹部剧烈收缩的动作，跳跃，手臂支撑全身平衡的动作。