增高鞋不适合跑步，太高的鞋子跑步容易扭到脚，建议跑步应该穿平底软适的布鞋，这样跑步不累，也不会伤到脚！有些人图好看，穿增高的鞋子去跑步，运动不好！希望可以帮到你！
厚底的鞋子，它的柔韧度是比较差的，所以不建议在跑步的时候搭配。 选择正常的运动鞋，或者是帆布鞋就可以。