1. 旅游鞋子夹脚怎样能撑大
方法一：用电吹风吹
将鞋子的鞋头部分喷上水，然后用吹风吹几下，这样反复吹几次后鞋头就会变热软，对于挤脚的问题会有缓解作用。
方法二：用纸沾水填满鞋
准备几张报纸或者废纸，在纸张上面喷上水，然后揉成团，使劲填充鞋子，放一晚后，鞋子夹脚的情况会有缓解。
方法三：用酒精擦拭
杯子里倒入一定量的水，再以一比一的比例倒入酒精，然后将混合液倒在纸上，在挤脚的地方用力擦拭，这样就可以解决鞋子磨脚的情况。
方法四：贴创可贴
在还没有穿鞋的时候，我们将创可贴贴在挤脚的地方，这样也能有效的缓解鞋子夹脚的情况。
总结：1，用电吹风吹鞋头;2，用纸沾水填满鞋;3，用酒精擦拭;4;在脚上贴上创可贴。
2. 鞋头夹脚怎样能撑大
一、用废报纸撑夹脚的位置；
二、用东西敲下夹脚的位置；
三、尺码换大一点；
3. 运动鞋子夹脚怎样能撑大
一、用厚袜子就将厚厚的袜子穿起来，然后在将鞋子穿上，四处走动，可以将鞋子撑大。
二、用电吹风将准备的电吹风插上电源，然后将电吹风的风口对准鞋子偏小的部位连续的吹大约二十分钟，之后，每半小时再吹一次，至少吹三次以及以上。
这是根据热胀冷缩的原理，鞋子就会变大。
三、使用报纸找一些旧报纸，然后将几张旧报纸紧实的捏成一团，沾上一些水，不要弄太湿，然后再用干报纸裹住湿报纸，再塞在鞋子的最顶部的位置。最后再将鞋子用塑胶袋密封好，等到第二天就好。四、撑鞋器方法步骤也是非常的简便，将撑鞋器放在鞋子内部就可以了，然后将宽度调整，两天左右就可以。
4. 旅游鞋前面挤脚怎么撑大
1、准备几张纸，然后把一张纸浸泡在水中，把纸拿出来之后团成团，再拿几张干的纸把其包住，塞到鞋子的里面，经过一晚上之后，鞋子就会被撑大一些。
2、如果新买的鞋子太小，可以先用湿毛巾把鞋头浸湿，再把鞋撑子放进去，尽量把鞋撑子往鞋头的位置放，把鞋头的位置撑大一些，这样再穿就会更加的舒适，避免挤脚。
3、拿一个吹风机，把吹风机调到热档，然后对着鞋头的位置吹十分钟，大概隔几分钟吹一次，连续吹几次，就会因为热胀冷缩的原理，让鞋子变大，这样鞋子就不会再挤脚了。鞋子顶脚有什么危害？鞋子顶脚的情况下，走路时间一长就会让脚指头很疼，而且还会对脚造成损伤，时间一长可能会造成脚部畸形。在购买鞋子的时候，一定要试穿，并且来回走几步，如果穿的时候觉得脚指头有点顶脚，最好不要选择，因为在行走的过程中，脚指头更加会顶着鞋头的位置。选择的鞋子大小，要让脚后跟留下能插进一根手指的距离。试穿鞋子的时候，两只脚都要测试，因为两只脚的大小是不一样的。
5. 旅游鞋子夹脚怎样能撑大腿
高跟鞋确实让腿型变得更美，但是穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。
不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛。
正确穿法：应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。
2、超薄平底鞋
鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
正确穿法：鞋跟高度以3-5cm最适宜。
3、尖头单鞋
尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。
正确穿法：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。另外，不建议长期穿尖头单鞋。
4、夹脚凉拖
夹脚趾凉拖鞋不利于脚部的健康。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。
正确穿法：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
在工作空隙，女性们可以做适当的足部运动，这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。首先，坐在椅子上，双腿略微分开，把脚平放在地上。接着，把脚跟提起到最大限度，尽可能保持五秒钟，再还原，之后慢慢把脚尖翘起来，也保持五秒钟，然后还原，最少重复做10次。要注意：整个动作过程都要缓慢，会感到跟腱循序渐进地被拉伸。
2、经常做足部按摩
如果经常做足部按摩，对舒缓韧带压力有帮助，还可以促进血液循环，有利于减轻足部及腿部的疼痛。
3、每天用浴盐泡脚
如果每天用盐浴泡脚15分钟，有利于减轻炎症放松脚趾，对脚部的健康十分有效。同时，要选用30-50度的温水来进行浸泡，在浸泡的时间上最好维持在15-20分钟就可以了。
6. 鞋子两边夹脚怎样能撑大
用浸了酒的毛巾塞进鞋子放置一天