耐克运动服外套衣袖长了怎么办，涤纶混棉材质的？

有以下两种解决办法：

1、拿去修改袖子，由于是外套的袖子，因此在修改前要小心丈量，建议在丈量时.以把手平举后适当的长度为准.会较准确一些，避免肢体动作时缩起来。通过测量的尺寸叫剪裁师傅进行改袖子长度。

2、如果衣服才买没多久，可以到购买衣服的专柜要求更换合适的衣服。

以下是根据自身身材挑选衣服的技巧：

1、体型较肥胖：宜选用富于收缩感的深色、冷调，使人看起来显得瘦些，产生苗条感。如果穿浅淡色调，脸上的阴影很淡，人就显得更胖了。但是肌体细腻丰腴的女性，亮而暖的色调同样适宜；胖体女性最好不要穿带有夸张花色图案的衣服。选择纯色或有立体感的花纹，竖色条纹能使胖体型直向拉长，产生修长、苗条的感觉。胖人穿短上装时尽量避免短裙，上装和下装比列不要太接近，比例越大越显修长，外套依然是敞开穿效果最佳。

2、体型瘦削：服装色彩选用富有膨胀、扩张感的淡色，沉稳的暖色调，使之产生放大感，显得丰满一些，而不能着清冷的蓝绿色调或高明度的明暖色，那会显得单薄透明弱不禁风。还可利用衣料的花色调节，比如大格子花纹，横色条纹能使瘦体型横向舒展、延伸，变得稍丰满；

3、正常的体型：选择服装色彩的自由度要大得多，亮而暖的色彩显得俏丽多姿，暗调、冷色系也可搭配得冷俊迷人，选用流行色更加富于时代色彩。只需要考虑适合的肤色，和上、下装色彩的搭配就可以了。