防晒霜的SPF值是什么意思?

一、防晒霜的SPF值是什么意思?

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？ SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。 皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） 假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。 SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。 1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。 2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。 3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。 4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

二、如何选择正确的防晒

如何选择防晒霜？

1. 选对SPF指数。在购买防晒霜时，外包装上会标注有SPF值，它指的是防晒系数，这个值越高，防晒效果越好，但如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。

SPF2-6   最低防晒霜

SPF6-8   中等防晒霜

PF8-12   高等防晒霜

SPF12-20 高强防晒霜

SPF20-30 超高强防晒霜

所以，到底该选择哪种防晒指数的防晒霜呢？还得根据你的行为情况来看：

1. 平常上下班以及外出购物等，用SPF值小于或等于15的防晒用品就可以。

2. 如果出去旅游，甚至是去海边、湖边，在阳光直射的地方，为避免皮肤晒伤，可以选择SPF20到30的防晒用品。

此外，如果你的皮肤对光比较敏感，最好选择SPF值在12-20之间的防晒品最好。

防晒霜涂抹办法

1. 清洁面部后，进行日常护理，尤其要做好保湿工作。

2. 取足量的防晒霜，均匀的涂抹于全脸，抹开之后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保护膜。

3. 不要忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要记得涂匀，否则会造成肤色不均。

4. 如果长时间暴露在太阳下，记得要隔一小时补擦一层防晒霜。

注意：涂完防晒霜后要等半小时后再出门。防晒霜涂抹后需要补皮肤吸收才能达到防晒效果，如果你涂了就出门，就等于做了无用功。

防晒霜会涂出皮肤病？

美国有报告称，防晒霜中含有某些化学成分，使用后可能导致人体内分泌失调，甚至还会诱发皮肤癌。

美国的个人护理产品协会则指出，大部分防晒产品上市前都经过长期安全测试，可以为消费者提供有效保护。

对此，专家说，如果护肤品中含有苯酚，那确实会对皮肤造成刺激加速皮肤老化，甚至致癌。但我们国家的护肤品面市前都有经过严格检测，不会含有苯酚，一些有害物的含量也在国家标准以内。

化学防晒主要含有杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类，一般对皮肤都是比较安全的，渗透性比较好，但是却容易刺激皮肤红肿，出现过敏问题，所以涂防晒霜时一定要选择适合自己肤质的，别盲目使用过高防晒系数的防晒霜。

另一方面，过度长时间暴晒还会造成皮肤癌，所以夏天一定要用防晒霜，只是选择正确的方法，才能保障自己的健康。

 防晒小技巧

其实，生活中防晒方法除了有防晒霜，还可以用防晒衣、遮阳伞、遮阳帽，这些都能起到一定的防晒效果。

总结：

其实，任何的护肤品都含有化学物质，如果一味地拒绝，皮肤并不见得会更好。对于防晒霜一样，只需选择适合自己皮肤的产品，就能把伤害降到最小。

三、隔离的和防晒的要怎么用

防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。

2.关于隔离，

要隔离的对象主要是彩妆、脏空气和紫外线。由于现代人生活在污染中+大部分女生要化妆+很多人每天要对着电脑。虽然隔离霜不能防电脑辐射，但可以防电脑屏幕静电吸附的脏灰尘和污物。所以好的隔离霜是必备的。

个人意见先隔离再防晒

正确使用护肤品化妆品的顺序一般为：洗面奶－爽肤水－眼霜－精华液－乳液－隔离霜－防晒霜－粉底－粉饼－其他彩妆