老年人夏季如何防晒补水

一、老年人夏季如何防晒补水

【常喝白开水】冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。

二、那种防晒露更适合中年女士？

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三、老年人如何配戴太阳镜

盛夏外出，烈日当空，中老年人可以配戴太阳镜，尤其是盛夏外出，太阳镜对眼睛有良好的保护作用。阳光中过量紫外线照射，会加速老年性白内障和老年性黄斑变性的发生和发展。配戴太阳镜可遮挡阳光中的紫外线，对眼睛起防护作用。

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配戴太阳镜，要注意以下几点：①最好选择玻璃镜片，因玻璃镜片能遮挡大部分紫外线。塑料镜片不仅不能遮挡日光中的紫外线，反而由于镜片色深而使瞳孔扩大，使进入眼内紫外线量增加，有害无益。树脂片必须经过镀膜才能遮挡长波紫外线。②镜片颜色宜选淡些。戴深颜色镜片会使周围显得太暗，影响分辨力，尤其是中老年人对外界突来的危险反应迟钝，容易造成伤害，镜片应选用灰色、茶色或墨绿色。③镜框不宜过小。④当进入光线较弱处或室内时，要及时取下太阳镜。因为从亮处到较暗处，眼睛需有一个适应过程，及时取下太阳镜比较安全。⑤近视400度以下需配戴有度数的太阳镜。⑥戴太阳镜后外出活动一定要注意安全，看清周围，尤其在穿越马路时要特别小心。

四、夕阳红中老年用品专卖怎么样

带奶奶和外婆到店里买衣服，觉得价格适中，质量也不错，款式是老人们喜欢的。但没什么特色，比较大众化。店里还有卖其他老年人用品，公公的拐杖也在那里买，公公很喜欢。