1. 脚型分类与适合的跑鞋
男生的脚型分为埃及脚、罗马脚、希腊脚这3种类型。
1、希腊脚：
又称莫顿趾，一种常见的足前部异常，莫顿趾的主要特征是第二脚趾比大脚趾更长。这类发育畸形会导致各种各样危害如背痛、腰痛，骨盆倾斜等。其原因主要是第一跖骨与第二跖骨相比，长度小于正常的比例。
2、埃及脚：
脚型最普遍，大部分的亚洲男生都属这类脚型，大拇指长往往挑鞋都要特别注意，太窄尖的鞋子容易让大拇指受到挤压变形。大拇指比其他脚趾长，脚趾呈现一个斜度。亚洲人普遍都是埃及脚，根据数据统计分析埃及脚占了在我国脚型的60%左右。
3、罗马脚：
这类的脚较少见，这种脚型的人5根脚趾长度都差不多长，没有特别突出的脚趾，感觉较四方宽厚，也称正方脚。但罗马脚型的人更能衬出方头鞋的时髦感及修饰脚型。五根脚趾长度差不多长。
2. 跑鞋鞋型选择
耐克的鞋子大小不能一概而论。根据不同的系列、不同的鞋型，耐克鞋码对照表的数据是不一样的，这就要求我们在网上购买耐克球鞋，同时要根据具体的耐克鞋对比耐克鞋尺码对照表来购买，这样才能保证准确性。您可以参考以上耐克鞋码对照表进行购买。
选择耐克鞋码时，我们必须根据脚的长度和宽度来判断。正常情况下，耐克的鞋码是按照欧洲人的脚做的，我们中国人的脚比欧洲人的脚略宽。所以试穿时一定要先考虑脚宽，再考虑脚长和鞋码。两者都合适，你买的鞋子也会合适。
这样，耐克鞋码的选择有两种基本方式。首先是通过对比他的脚型和耐克鞋号表，从数据中掌握事实。第二个是试穿你的脚，看看耐克的鞋子适合什么尺寸。如果你通过网上购买耐克鞋，你必须通过第一种方法。
耐克鞋码对比表分为nike男鞋对比表和NIke女鞋对比表。其中，耐克男鞋对照表为24至30厘米，分别对应中国码38.5至46。耐克女鞋对比表从22厘米到25.5厘米，分别对应中国码35-40。
当然，如果是情侣鞋，那么这两个表可以合并和相交。在童鞋也有人喜欢用英文代码或美国代码来识别，但都没问题。只要对应准确，就能做到准确。它们只有不同的计量单位，但是中国人更习惯用厘米计量!
3. 什么类型的鞋适合跑步
增高鞋不适合跑步，太高的鞋子跑步容易扭到脚，建议跑步应该穿平底软适的布鞋，这样跑步不累，也不会伤到脚！有些人图好看，穿增高的鞋子去跑步，运动不好！希望可以帮到你！
4. 运动鞋脚型分类
带脚型和不带脚型区别呢！答带脚型是带脚型的意思。比如果说，下雨了，我要到我奶奶家去，那个地上烂的很，我走过去呢，那个地上肯定是要有我的鞋子的脚型。而不带脚型是不带脚型的意思。也就是说地上潮的时候你不要出跑，乱跑乱跑这个就沒有脚型。他们的区别是一个有脚型，另、一个是沒有什么。
5. 跑步鞋类型
适合跑步。
一般军训鞋透气性大大增强，跑步起来也比较舒适，就是鞋底有点硬。但是鞋子的强度增强了。
而现在的军训鞋，透气性更加增强，鞋底也厚实，防臭也做了处理，跑步也更舒适。
如果只是偶尔少量跑步，那么军训鞋问题不大。但如果经常跑步，跑量比较大，还是推荐买专业跑步鞋。
6. 脚型分类与适合的鞋型
板鞋一般适合小脚丫或者那种脚不是很肥的那种人穿，因为板鞋两边偏窄。板鞋的话，可能比较适合那种扁平足，或者说脚宽的人穿，这样更牛一点舒适感，特别是那种长时间站立或者说运动的人更适合这种鞋子。因为板鞋是为滑板运动开发的一种鞋~滑板属于剧烈运动，有许多腾空和跳跃的动作，所以鞋对脚的束缚很大。
扁平足最好是穿跑鞋比较好，因为扁平足患者脚弓部位接触鞋垫的接触面大，站久了就会压迫足底健膜，而导致疼痛。
7. 跑鞋分几种类型
古有八风：炎风/融风——东北风滔风/条风/明庶风/谷风——东风熏风/景风/清明风——东南风巨风/凯风——南风凄风/凉风——西南风飂风/阊阖风/泰风——西风厉风/丽风/不周风——北风寒风/广莫风——北风
8. 适合跑步的鞋型
加厚的鞋不适合跑步。
你初跑的话一定要挑选鞋底弹性大，缓冲强的跑步鞋，因为跑步对膝盖的伤害很大，压力是体重的3倍左右。等你熟练以后可以挑选更轻便的鞋子。但是注意初跑一定要选弹性好的。你看跑步鞋的鞋底都是很轻薄的这样有效减少关节损伤。
9. 脚型适合的鞋型
适合肥大脚宽的脚型。
耐克鞋的设计，从外观来看就能感受到鞋子的宽度，很有空间。穿上比较舒服。
切身感受我爱人，脚不胖但是脚宽，运动鞋他就爱穿耐克的，41码的脚就选41码的耐克鞋子，很标准。相反穿别家品牌的的41码的脚，可能得选41码半或者42码的。
10. 脚型与跑步鞋的选择
什么是好的运动鞋？
对于篮球鞋，是脚踝的保护，需要变向，那么就得买高邦的；足球鞋么一般是钉鞋，因为防滑…
好的跑步鞋主要是看他的性能，而不是看他的价位。我推荐的跑步鞋是两个牌子-李宁/特步、鬼冢虎/new balance。
李宁鞋主要是是羽毛球鞋，防滑的设计是很不错的。跑步的话，我一般推荐气垫鞋
，长跑主要是减震，长时间的跑步对于膝盖和脚踝是很大的负担，尤其是胖人，所以护膝得备，比赛的人可以穿负重背心
。本人试过某宝多款刀锋战士，其实性价比真的一般般。李宁的气垫鞋很独特，有镂空设计。
另一个问题就是脚汗，对于跑步，透气性很重要，李宁就很nice
特步出了很多相仿款式
要说李宁是以性能取胜，那么鬼冢虎和新百伦就是以舒适度取胜，它们透气一般般，就是鞋底极其舒适（不适合汗脚）
普及一下，鬼冢虎是亚瑟士前身，
但是两者工艺做法差很多，鬼冢虎的鞋底非常舒服
别看新百伦其貌不扬，真的是踩上去像棉花糖，两者缺点就是透气性不强
最后普及一下四大跑鞋1、Saucony 2、New Balance 3、Brooks 4、Asics
，布鲁克和圣尼康在国内还没有正品店，款式我看着挺好看的