1. 中长跑鞋子多重合适
跑步鞋穿紧一点的好。
宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。
2. 大体重跑鞋选择
适合大体重。
因为驰擎是361旗下通勤慢跑鞋品牌，驰擎跑鞋全掌搭载全新 ENRG-X，也被称作E韧科技，回弹增强65%，全掌E韧科技的中底，穿上就能感受到澎湃的脚感，软与弹的平衡，满足了日常慢跑、通勤对支撑与缓震的需要。
鞋身采用拼接MONO纱复合面料，可以给予双脚独特的“无鞋”快感，贴近包裹，轻松完成短距离跑步锻炼。
后部采用了3D立体TPU结构，可以保证后跟的稳定性，运动时，可以产生形变，提供向前的驱动力。
3. 中长跑鞋的选择
不适合100米。dual run 2跑鞋是属于缓震型慢跑鞋，适合中长距离的跑步。27的这种设计，会在实际场地使用的时候，明显感受到前掌的抓地力增强了。
4. 一般跑鞋多重合适
这是一个相对的概念。1.2斤的跑鞋相当于600克，也就是说，平均每只鞋300克，说起来也真的是很轻的了。我们平时穿的一些鞋，我试着称了一下，每只都高于300克。当前，随着科技的发展，新材料的应用，跑鞋在原材料方面已经使用的是够轻便的了，目的就是让跑步者看到轻便。
5. 适合中长跑的鞋子
1、特步160X
国产第二双碳板跑鞋，2019年9月底上市。当时轻了董国建代言，在2019年的德国柏林马拉松上跑出了2小时08分28秒的历史中国第二好成绩。
中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。
2、特步160X 2.0
2021年3月21日上市。目前售价999，没有任何折扣。中底还是使用X-DYNAMIC FOAM PB，但是比1代的中底厚，也重了将近10克。碳板从Y型缕空碳板升级为全掌缕空碳板。专为为成绩在330以内的精英跑者PB而打造的神器。如果你的成绩在334附近，160X 2.0将助你破330一臂之力。
3、匹克UP30
2020年7月推出的全掌铲型碳板跑鞋，中底使用到"全掌态极科技+全掌澎湃科技+全掌铲型碳板"
6. 适合大体重长跑的跑鞋
马赫20跑鞋大体重可以穿的。它升级了中底科技，重量又更轻了，踩屎感比较强烈，用来走路上班压马路穿比较舒服，也可以偶偶跑个两三公里。安踏羚跑2代算是马赫的减配版，中底采用的是A-FLASHFOAM虫洞科技，跟马赫一样具备良好的缓震回弹性能，只是重量更重一点。
7. 中长距离跑鞋
joyriderun2适合跑1000米的。
破2就是穿着Nike为他打造的Air Zoom Alphafly NEXT%，因为确实从各个角度证实了穿着它会让你跑步效率更高，从而导致马拉松大赛中近乎大部分选手都穿着这款跑鞋。破二拥有全脚掌碳纤维板，搭配Zoom X缓震科技以及两块Zoom Air气垫，在脚感回馈以及缓震方面再次提升。
而破2采用全掌zoom air 气垫+Zoom X 缓震泡棉。
8. 跑步鞋多重合适
cp2钉鞋215克重。
cp2材质全掌耐磨橡胶大底。鞋面材料有一定的强度，保证支撑性的同时兼顾了鞋面的耐用性，鞋身透气舒适。中底的巭pro材质依旧软弹，跑步时能够明显地感受到缓震回弹的过程，能够满足长距离的有氧训练。
9. 中长跑用什么鞋
不能过硬，也不要过软，首先这是个人建议。其次硬底鞋减震能力可能较弱，所以不适宜长跑穿。如果你是跑1500米到5000米，就穿钉鞋。如果你是跑5000米以上，就穿较软底鞋，要具有透气性，减震能力好。
通常长距离跑步建议穿着缓震效果好的跑鞋是最好的，跑步时间长、距离远，足部数万次的与地面冲击对身体的负荷很大，所以穿着一双缓震效果不错的鞋对于保证身体健康很有意义。
10. 中长跑的鞋子
征途的大底采用的是DAR1500耐磨橡胶，这是一种非常耐磨的材质。这样的大底配上dwmote中底，使得征途敢说出能够跑1500公里的自信。
要知道正常跑鞋跑个800公里寿命就到头了，征途可以多跑一倍的距离。换句话说，一双征途可以顶得上两双跑鞋。
更为重要的一点是，这款跑鞋还使用上了碳板技术。它在跑鞋中底的足弓位置嵌上了一块碳板，有效增强足弓支撑，分解后跟冲击力，减少跑步中因脚步落地不正产生的扭力偏移。再配合脚后跟的TPU稳定片，大大的增强了跑鞋的稳定性以及抗扭转性。