1. 内翻买什么跑鞋
最开始的时候，扁平足（正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷）往往被认为是不适合进行长距离奔跑以及行走。不过随着对跑鞋的不断改进，不少品牌也推出了适合扁平足跑者使用的跑鞋。
对于扁平足跑者来说，跑鞋的支撑（特别是足弓）和稳定性是最为重要的。同时，大部分扁平足跑者往往又具有过度内旋的现象。因此，一双合适的跑鞋，可以让扁平足跑者避免许多伤病的困扰（例如：脚踝、膝盖甚至是臀部）。
下面的10款跑鞋，则是适合扁平足跑者的跑鞋。
1.Brooks Beast ‘12（重量：约396.8克）
Brooks Beast ‘12根本就是一双为内翻跑者度身订造的跑鞋。Beast ‘12所提供的支撑效果远比Transcend 或者 Adrenaline GTS 14要来的更好，尽管这会牺牲“一定”的重量（14盎司）。
2.Saucony Omni 13（重量：约317克）
Omni 13有“过度内旋解决方案”的称号。 POWERGRID中底能够提供良好的缓震效果，而足弓处的Arch-Lock以及Support Frame为足弓提供全方位的支撑体验。Omni 13同时也是重度内翻跑者的好选择。
3.ASICS GT-2000 2（重量：约255克）
GT-2000 2可以说是一双入门级跑者入手绝对不会买错的跑鞋。搭载Dynamic DuoMax双密度中底以及更轻的重量，让Gt-2000 2比GT-2000更加舒适、更加出色！
4.New Balance 860V4（重量：约309克）
被NB称之为“至今为止最具人工智能的支撑跑鞋”。无缝鞋面设计、足弓T-Beam稳定装置，再加上由 ABZORB庐 缓震垫和ACTEVA LITE 缓震材料组合而成的中底。114.99刀的价格，绝对的性价比之选。
5：Nike LunarGlide 6（重量：约272克）
Dynamic Support的应用范围更大，甚至延伸到了后跟的位置，而重量却没有太大变化。这让LunarGlide 6拥有了十分不错的过渡感。同时，LunarGlide 6还有一个优势：完全接受NikeiD定制！这可是别的品牌无法做到的。
6：Karhu Steady3 Fulcrum（重量：约250克）
芬兰品牌Karhu推出的Steady3 Fulcrum可以被认为是缓震和支撑的完美融合。自主专利的EV-iciency缓震中底拥有更好的回弹效果，让每一次过渡都更加轻松。而仅8.9盎司的重量，让Steady3 Fulcrum成为一双完美的路跑以及训练用鞋7：Mizuno Wave Inspire 10（重量：约255克）
9盎司的重量，U4ic超轻回弹中底。随着Inspire系列也来到第十代的产品，Inspire 10的表现依旧出色
8：Asics GEL-Kayano（重量：约320克）
Kayano20早已名声在外。K20的Dynamic DuoMax Support System依旧表现出色，在有效提升支撑和稳定性的同时，11盎司的重量也是可以让人接受的。
9： Guide 7（重量：约283克）
Guide 7拥有更加平滑的过渡感，而10盎司的重量则是其最大的优势
10：Brooks Adrenaline GTS 14（重量：约320克）
Adrenaline GTS 14最出色的地方在于，在提供完美支撑性能的同时，又能够提供非常流畅的过渡感。中底搭载DNA缓震科技，能够为有效吸收落地时所带来的冲击，提高舒适性。而Segmented Crash Pad的运用，则能够让双脚获得最舒适的过渡体验。
2. 内翻买什么跑鞋好看
推荐Asics Gel-Quantum 360跑鞋。
这款鞋的鞋面采用轻质透气的FLUIDFIT无缝鞋面，并且搭载了全掌GEL缓震胶，同时中底还使用了Solyte材料来配合缓冲，缓震性能非常强大。后跟加入Heel Clutching技术并且足弓位置加入Trusstic技术，保证了稳定性。这款鞋对于大体重内翻跑者来说非常适合。
3. 跑鞋外翻和内翻怎么选
一、根据鞋底的磨损情况来区分内外翻脚。
1、内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。2、外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。3、正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。二、根据足部姿势来区分内外翻脚。underpronator——足弓较高 外翻 overpronator——足弓较低 内翻 normal——足弓正常 一般跑步的姿态有三种，外翻，内翻，严重内翻。这三种是连续渐进关系。一般来说，这三个有这样的对应关系： 外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型 内翻（外翻不足）——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型 严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型4. 内翻选什么跑鞋
国产跑鞋适合内翻。
国产跑鞋没有气垫科技，多数鞋子采用软弹平衡支撑鞋垫+EVA高弹中底，构建双重缓震空间，穿上能贴合足弓，走路时分散脚底的压力，前掌和后跟还增设了GEL弹力点，穿上脚感柔软舒适;鞋底是立体十字纹橡胶鞋底，穿上跑步能牢牢抓地。
5. 买跑鞋怎么看脚是内翻还是外翻
多威跑鞋适合内翻，它有专门的防侧翻设计
6. 跑鞋的内翻和外翻是什么意思
其实只根据鞋底脚跟外侧的磨损是无法准确判断内翻还是外翻的。只有当鞋底脚掌外侧磨损严重时，才能判定为外翻（under pronation)。而外翻则应购买避震缓冲类型的。我也是外翻，现在穿MIZUNO RIDER 18。此外，ASICS的NIMBUS、CUMULUS及NB的890都可以。
7. 内翻穿什么系列的跑鞋
必须知道你是外翻、内翻、还是正常足。膝盖疼了需要保护，如果只喜欢亚瑟士的话，正常足或外翻的话缓震系的Nimbus或Cumulus，Nimbus是顶级款。
我自己就有一双。最新的出到Nimbus 16. 我认为15和16代都可以，改变不大，15代是旧款可能会打折。
如果是内翻，Kayano或GT-2000. Kayano是Asics家的旗舰产品，稳定、缓震都不错，能很好保护膝盖，就是沉了一些。但如果外翻足就不适合了。
Kayano出到21代，个人认为19代和21代都不错，20代差一些。如果不确定是内翻还是外翻，可以私信我。
8. 外翻选什么跑鞋
外翻脚适合穿缓震型跑鞋。跑鞋主要有缓震型跑鞋，支撑或稳定型跑鞋和马拉松跑鞋四种，其中，缓震型跑鞋质地比较轻，80公斤以下的外翻足人士在进行短距离跑步穿缓冲型跑鞋比较合适。体重基数较大、并且是低足弓、平足、跑步时足部内翻或外八字，热爱锻炼的人士适合避震或稳定型跑鞋。
9. 跑鞋内外翻
看着好像你的脚是外侧磨损比较严重，应该是内翻足型，亚瑟士上的内翻足型，就是说内部翘起来的那种，就是足弓有点偏高，加上如果你体重较重的话，真的会建议你穿顶级缓震系，NIMBUS。 亚瑟士他们的官方微信上，好像有一个跑鞋顾问官的功能，你可以去测测试试看自己适合什么鞋，他们有告诉你说怎么区分内外翻的~