1. 怎么样挑选跑鞋
一、ECCO爱步，西班牙的，在鞋业界，聚氨脂一体成型鞋底是这个品牌的特色，特点是环保，合脚，全是用头层皮的，男女鞋都有以男鞋为主，平均价格在1600-2300元之间，值得推荐。
二、 T‘LES泰莱士，法国的，可能是创牌时间比较晚，市场上还不多见。坚持用最轻最耐磨的SSS超轻盈鞋底，体感记忆鞋垫和猫手仿生技术，自适应不同脚型，也是全头层皮的，让穿皮鞋有运动鞋的舒适感，特点是超轻，软，舒服，只有男鞋，价格在500-800之间，推荐。
2. 怎么选适合自己的跑鞋
可以根据自己的脚长多少来衡量该穿多大的鞋，国际上和国内都有脚长和鞋码的对照表，具体如下：
1、女士尺码/ Women size2、男士尺码/ Men size3、儿童尺码/ Kids' Size温馨提示：国际标准鞋号表示的是脚长的毫米数。中国标准采用毫米数或厘米数为单位来衡量鞋的尺码大小。
如：123则表示的是以毫米为单位，而12.3则表示的是以厘米单位，实际上两者指代是一致的。换算公式：厘米数×2－10=欧制 （欧制+10）÷2=厘米数厘米数－18+0.5=美制 美制+18－0.5=厘米数厘米数－18=英制 英制+18=厘米数扩展资料量脚长的方法：把脚平放在一张白纸上，将脚趾微微伸直，用笔点出左右最宽点，前后最长点，两者都要取最大值。
用尺子两处前后左右的距离，就得到了你的脚长了。 最后对照尺码换算，选择最合适你的鞋吧。
理想的尺码至少是:十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离。
3. 如何选合适的跑鞋
随着全民健身的兴起，越来越多的人加入到锻炼身体的行列中，其中最受大家欢迎，最普遍的锻炼方式——慢跑，可以说占据了健身界的半壁江山，各地所举办的马拉松比赛，参赛人员热情高涨
随着参与度的提升，大家的认识度也在慢慢增加，知道赛前热身，赛后进行简单的牵伸放松，更专业的还会加上简单的贴扎，提高运动机能等，但“千里之行，始于足下”，其实在日常锻炼或者是日常生活中时，一双好的跑鞋更是相当重要！
选对适合自己的鞋子，不仅能走得舒服，提高“战绩”，还能让你避免扭伤等常见的运动损伤。言归正传，那一双合适的跑鞋到底应该怎样选择呢？只需记住以下几点：
1.什么时候买？
下午或者晚上买较好，因为经过了一天的活动，此时去买的鞋子尺码才是适合真正你脚大小的尺码。
2.鞋子折叠部分
在行走过程中，重量要传递到前足的时候，需要第一跖趾关节（也就是我们常说的大脚趾）屈曲，所以鞋子的弯曲处应当和大脚趾翘起来的地方重合。
3.鞋帮
鞋帮处应该比较硬，避免很容易就出现扭转现象。
4.鞋垫
鞋垫要有支撑，适应自己的足弓，在足弓处部分需要有足够的支撑方便力量从后足传至前足，一个坚固的足弓,在受外力扭转下应当不产生型变。
5.鞋跟
前足和后足的鞋底的厚薄应当相差1-2cm，鞋跟处应当有三层，最下面一层是和地面摩擦，中间一层是缓冲压力，上面一层则是和脚跟相适配的。
在参加比赛时，参赛者在比赛的时候要选对鞋子，如果是普通的业余选手，不能穿新鞋上阵，因为新鞋容易磨脚；不能穿球鞋，球鞋比较重，最好是轻盈的跑鞋；鞋子的码数也要合适，给脚拇指留出一些可以活动的空隙，脚跟靠近鞋底，大脚趾与鞋子最前面距离一横指宽为佳，如果码数太小，容易在跑的过程中磨破脚趾；鞋子也不宜太旧，最好是穿了一个月左右的鞋子，太旧的话鞋底的纹路不清晰，如果是在下雨天，跑道会比较潮湿，容易造成滑倒
除去以上这些要点之外，还有一些特殊的人群，例如扁平足，高弓足等，通过我们专业的评估，制作出更适合，更适应的鞋垫，来达到改善下肢生物力学，预防功能损伤的效果。
选购时要穿上跑步时所穿的袜子，系好鞋带并调整松紧度。检查鞋帮于跑步时会否过高过硬令足跟不适。若你常在公路上跑步，可以选择鞋底坑纹不太多的鞋款；若常在泥路或碎石路上跑步，鞋底坑纹则要较深。
4. 怎么样挑选跑鞋的质量
做keep穿跑步鞋子。
跑步鞋专门为跑步设计的着重于跑步时对人体的减震，减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击，而且跑步鞋很轻。
不跑步仅仅室内穿的话，建议穿乒羽鞋，这种鞋脚脚掌面大，鞋底柔韧又防滑，斜口浅，使脚觉得相当轻松与灵活。
如果是跳绳的话，穿现代舞鞋再合适不过了，现代舞鞋鞋底分前后两块，中间的材料可以彻底解放足弓，从而能做出很灵活的脚部动作，同时又不失主流运动鞋对脚的防护和减震功能。
5. 如何挑选合适的跑鞋
1、首先我们介绍四大跑鞋，再说说如何选择鞋子。Saucony。传说，美国第一位在太空漫步的宇航员埃迪·怀特就是穿索康尼登月的。Saucony运动鞋的另一个核心技术GRID系统，被公认为是全球唯一能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统。但是没有亚瑟士配色sao。经典款：Guide 8。
2、New Balance：没错，烂大街的牛比NB。NB确实在舒适度方面下了功夫。NB制造出六种宽度楦头、两种高度鞋面，以满足各种不同的脚型，不管你的脚怎么挑鞋，总能找到一款最舒适贴近的鞋型。经典款：M990DSC美产总统灰慢跑鞋。
3、Brooks。据说BROOKS专做跑鞋。核心科技在于所谓的DNA科技，鞋底会根据跑步快慢进行一定的反馈。但是据评测说，耐磨性较差，不过还好，鞋底厚，再不耐磨也是可以跑一段时间的。此外，配色中规中矩。值得一提的是，暂时网上国内没有旗舰店。经典款：Transcend，甘油14。
4、亚瑟士。很sao的配色，较差的做工，线头，溢胶，但亚瑟士仍然是一款不错的跑鞋。核心科技在于gel胶。据说这种材料可以保证鸡蛋从十八米高空坠落而不坏。经典款：K23，N19。
5、就慢跑而言，慢跑鞋就有不同等级的划分，有人用“入门级，实用级，顶级”来形容，跑鞋根据不同缓震强度来划分的等级。缓震强度越高，能承受的体重也就越大。一般来说，买鞋最好去实体店买，可以试试。毕竟好的跑鞋是分脚型的。根据跑步姿势不同，有正常足，内翻，外翻。各位要知道自己的足型，量好尺寸再购买。此外要清楚自己需要什么用途的鞋子，是慢跑还是竞速还是徒步旅行。徒步旅行推荐北面的防水薄膜款，竞速推荐虎走款，慢跑推荐四大跑鞋中的甘油14，亚瑟士的K,N系列。
6. 如何挑选适合自己的跑鞋
答：跑步鞋有等级划分，入门级跑鞋，进阶跑鞋，次顶级跑鞋，顶级跑鞋。跑鞋的等级划分与人的重量有关。中小体重跑者应该选择入门级跑鞋，大体重跑者选择次顶级或者是顶级跑鞋。跑鞋的级别越高，价格就越贵。
7. 怎样选择跑鞋
运动鞋的尺码大概分四种：英国(uk)、美国(us)、欧洲(eur)和毫米数(MM),我们中国一般用欧洲码。
女鞋 脚长(cm) 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26美 国 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.
5英 国 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.
5欧 洲 35 36 37 38 39 40 41 42男鞋 脚长(cm) 24.5 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28美 国 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5英 国 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5欧 洲 39 40 41 42 43 44 45 46你可以用皮尺量一下自己的脚长，选择相应的号码。
8. 跑鞋买哪个好
耐克跑步鞋飞马系列最好。
耐克飞马Nike Air Zoom Pegasus 38--最佳全能跑鞋
Nike Air Zoom Pegasus可能是Nike最受欢迎的高里程训练鞋。Nike发布38版Pegasus的事实证明，这是一款非常受欢迎的跑步鞋。Pegasus 38比Nike Air Zoom Vomero 15更结实、更轻，是一款非常出色的全能跑步鞋，可用于不同长度和速度的跑步。它非常适合想要多功能跑鞋的跑步者。
9. 如何挑跑鞋
脚型可分为 ：under pronation（内翻不足、也叫外翻）， neutral/normal（正常）， over pronation（内翻过度）。
缓震系（cushion）： 主要适用于正常足，无过分内/外八字脚，没有出现过严重的崴脚，跑步前脚掌着地，不需要过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的，体型较小的初学者穿着。
稳定系（stability）： 主要适用于需要一定的足弓支撑和脚跟矫正，有轻微的内/外八字脚，后脚掌着地，经常跑步需要对脚部给予支撑保护，跑鞋重量稍重。市面上大部分跑鞋属于cushion、stability这两类，两者性能区别较小。
控制系（motion control）： 主要适用于严重内八字脚现象，曾经崴脚受伤、脚踝力量差，体重偏大，跑步全脚掌着地，需要更多的支撑和步姿矫正，防止受伤。
相比前面两类跑鞋，控制系跑鞋重量更大，保护和缓冲性能也更强。
10. 怎么挑选适合自己的跑鞋
选择合适尺码的三个原则：
1、十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；
2、前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；
3、脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。
试鞋时的注意事项：
1、最好在下午三点至六点左右选鞋
因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。
试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
2、试鞋时自备干净的袜子
便于试鞋时的穿脱，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。
3、试鞋时两只脚都要试穿
大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。
4、热胀冷缩
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
扩展资料：
除了尺码外，选购皮鞋还要注意以下方面：
1、应注意辨别皮革的真伪。天然皮革可用大拇指按压皮面，查看在拇指旁边是否有细密的皮纹纹路。有细密的纹路、放开手后细纹消失、皮鞋表面丰满弹性好且粒纹平细清晰为较好的天然皮革，有较大较深皱纹或经修面涂饰较重的是皮质较差的天然皮。
若无细小的纹路，则大多不是天然革皮，包括二层修面贴膜皮革在内。