1. 长跑的鞋子
1、NIKEVaporflyNext%。无疑是现阶段最好的跑鞋，可以节约跑者跑步能量消耗的跑步鞋。
2、adidas ULTRABOOST21。adidas创造出了品牌迄今为止最全面的一双跑鞋，这款颠覆性产品期待能够满足我们对跑鞋的所有幻想。
3ASICSTARTHERZEAL。在长跑界享有盛名的“虎走”TARTHERZEAL4，采用向蹬出方向发挥出色抓地力的Duosole设计。
2. 长跑的鞋子需要抓地力吗
差距不大，8钉7钉6钉的区别在于其抓地力的不同，短跑用8钉，中长跑用7钉，长跑用6钉。
对应不同的赛程，其实都有不同的设计。100M，200M，400M，800M都有所谓的专用鞋，但是总体上已经比较接近了，关键还是看是否适合你。这种鞋的重量一般在200G以内，考虑到场地材质不同弹性不同，应使用不同类型鞋钉。
3. 长跑的鞋子哪个好
耐克牌子好，该品牌泡脚鞋设计上偏休闲一些，加之足跟处镂空，使得后跟着地的时候非常不稳，甚至日常跑步也不是太好的选择。
3代在大底和鞋面设计上向实战靠拢了一些，作为日常锻炼的跑鞋算是胜任了，外形上增添了不少动感，颜值不错。不过要注意虽然奇弹全系带碳板，但也只是起到稳定抗扭转作用，并不具有滚动推进作用。
4. 长跑鞋子选择
一、索康尼，公司总部位于美国，具有100多年的历史。索康尼运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。索康尼运动鞋的另一个核心技术：GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。索康尼跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。
人类第一次登月穿得就是索康尼，这件事会让每一个索康尼消费者记忆犹新。独特的logo，偏门的品牌属性，顶级科技的SAUCONY被称为运动鞋中的劳斯莱斯一点都不为过。
二、亚瑟士是日本大家鬼冢八喜郎创立的跑鞋运动品牌，意为“健康身体中的健康灵魂”。其产品代表着日本精致、专业的民族文化。该品牌坚持高科技、高品质的标准，研发了多项专利，将防止穿着者受伤与运动乐趣相结合，奠定了全球跑鞋的地位。
三、布鲁克斯，1914年诞生于美国宾夕法尼亚州，目前总公司位于西雅图，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。布鲁克斯 的名字是该公司创始人Morris纪念他妻子Bruchs而起的英文名。品牌标志的意义为「一条无尽延伸的路，象征跑者迈向胜利的道路」，鼓励人们积极参与跑步，希望让跑者跑得更长、更远、更快，因为每一『步』都有具有不同的意义，所以专注于开发、创新每一个慢跑设备！
5. 长跑鞋子带气垫还是不带气垫
不是没有气垫了，是更新换代太快了，现在可以用的材料越来越多，跑鞋也越做越轻。气垫跑鞋依然还有。只是销量上不去。当我们搜索时浏览器会主动给我们推荐销量更高的，而实体店也选择最新款的，好卖的。
气垫鞋鞋底偏软，防滑性能也不是很强，且不宜暴晒和淋雨，所以不适宜从事登山运动和野外训练。户外的石子、树木，会划伤划破气垫。气垫一旦划破，两只鞋高度不一，这双鞋就基本不能再穿了。所以优胜劣汰，慢慢的就会被替代。
6. 适合长跑的鞋子
李宁跑步鞋ARBR013
飞一般的感觉，你值得拥有。作为一款出名的运动鞋牌子，它的价格真细心实惠到家了。一百来块钱，让你穿上好几年都不带变形，真真是值了。它的网面透气性能非常好，整体外观简单又大方，是一款百搭型的跑鞋。上脚体验感真心很好，就算是脚部较宽胖的人穿着都很合适，让你没有丝毫勒脚的感觉。
李宁吾适5S 2.0
吾适5S颜值与脚感兼具，发售以后备受好评，2.0版本青出于蓝而胜于蓝，同样受到了众多跑者的喜爱。吾适5S 2.0的定位依旧是时尚休闲跑鞋，适合短距离慢跑，高颜值的外观日常穿搭也没问题。
吾适5S 2.0的鞋面采用薄如蝉翼的MONO纱帮面，兼顾颜值和透气性，TPU超临界发泡鞋垫，软硬适中，进一步提升跑鞋的柔软度和穿着舒适度。全新托盘式TPU，保障落地平稳安全。
7. 长跑的鞋子有什么要求
现在的跑步鞋鞋底主要有橡塑合成底、牛筋底、PU底、塑料鞋底和真皮鞋底等。而这些鞋底中，用来做跑步鞋的主要是橡胶和牛筋。跑步鞋底什么材料最好呢?橡塑底是最好的。这种材质的弹性非常强，穿起来非常轻盈、舒适，而且其防滑性、耐磨性都非常好，所以他是跑鞋的主要材质。 虽然大多数的跑鞋都是以橡塑产品作为底子，但是其材质由于原料、生产技术、生产设备等方面的影响，其鞋底也有较大的差别。跑步鞋底什么材料最好就以橡胶本身来说还可以进行细分，包括了耐磨橡胶、环保橡胶、空气橡胶、粘性橡胶、硬质橡胶和加碳橡胶等。 加碳橡胶在普通的橡胶中加入了碳元素，从而改变了橡胶的特性，让他更加坚韧和耐磨。如今的跑鞋大多采用这种材质。如果在鞋底发现了BRS字样的话，那么就表示这双鞋子的鞋底采用的是这种材质。跑步鞋底什么材料最好目前来看就要数加碳橡胶最受市场欢迎了。
8. 长跑的鞋子要大一号么
1.如果是平时走路、休闲用，就买自己平常的宽松码子。
2.如果是跑步为主，要买大0.5-1码跑鞋或走跑鞋。原理：脚充血及热胀冷缩。如果穿正常尺码鞋子，半马及以上距离会让脚胖一圈，黑指甲、起泡都很正常。
3.每个品牌运动鞋的实际尺码与合脚性都不一样，买鞋一定要去实体店试穿。
4.也可以考虑记住试穿鞋子的规格代码，到网店搜索购买（很可能买到较为便宜的高仿鞋，无论你用哪家网店，除非上鞋子官网）。跑步鞋只推荐实体店购买正品，大0.5-1码，平时走路可以系带紧一点，跑步松一点。
9. 长跑的鞋子要减震吗
你如果是短跑的话，就减震会好一点，如果是长跑的话，全掌好一点
10. 长跑的鞋子推荐
首先，长跑鞋没有最好的，只有最合适自己的。下面介绍几个品牌的跑鞋
一、亚瑟士跑鞋，作为四大跑鞋之一的，在跑鞋上，一直都有着独特的成就。
1、CUMULUS-18 次顶级跑鞋
18是属于亚瑟士的次顶级的跑鞋，鞋子增加使用了GEL的用量，另外，从中底和大底上都有所调整。
鞋面大部分使用了无缝的网面材料，鞋面用织物+合成革的设计，增加鞋子的透气性。
鞋子柔软度高，脚跟部位使用了TRUSSIC中底弹性仿真片，增加了脚部的稳定性，以及支撑性。鞋子中底内侧的核心科技Dynamic Duomax动态双密度防倾斜装置，凹凸不平的设计，让脚部有更好的缓冲性，减轻了双脚的负担，并且防止内旋的情况产生。
2、GT-2000 次顶级跑鞋
这款跑鞋，应该是很多朋友们都常穿的一款，因为它在跑步中的表现，也是相当不错的。
这是一双支撑性不错的鞋子。鞋子使用了Guidance Line??重心引导系统，鞋后跟同样使用了它的Dynamic DuoMax动态支撑系统，中底支撑强，适合外翻的跑者穿着。
鞋子整体穿着舒适，透气性好，软弹性更好。
适合人群：外翻跑者，过度内旋，入门跑者 适合人群：内翻跑者，入门跑者
二、NIKE跑鞋，NIKE作为全球最大的运动品牌，跑鞋自然是其中非常重要的一个分支。
1、ZOOM PEGASUS飞马系列
2、NikeZoomX VaporflyNEXT%，这款鞋也是目前最火的跑鞋，没有之一!
接下来就是国产跑鞋了，近几年国产跑鞋发展的很好
三、多威战神系列
1、为了打造最适合中国人的马拉松战靴，多威从2017年就开始筹备“战神”(ARES)项目，立志为国人提供一双综合性能的马拉松战靴
当然，这是竞速跑鞋，比较适合有基础的跑者，很多全马300内的大神都喜欢穿
2、今年还出了一款征途，号称可以1500-2000km的路跑训练，甚至还能挑战2500km。
四、1、特步160系列，这款跑鞋可以说在去年和今年在各大马拉松比赛上大放异彩。很多大神都是穿特步160
2、明年一月份厦门马拉松亮相的特步碳板鞋
今年柏马老将懂国建就是穿这鞋刷新pb。
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11. 长跑的鞋子要大一点还是小一点
运动鞋穿紧一点的好。
宽松的运动鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。