超轻19跑鞋适合长跑还是短跑？

适合短跑

超轻跑鞋不适合长跑。因为这中轻质跑鞋采用的是超轻网面材料，因而跑鞋的重量非常的轻对膝盖的保护作用很小，因而不适合长跑。不过如果是短跑或者是单纯追求速度低帮话，还是可以的，比较适合短跑和慢跑。

轻质量跑鞋适合人群

超轻质量的跑鞋比较适合体重较轻的选手，不适合大体重选手，因为超轻跑鞋的缓震用料相较于正常跑鞋的话肯定是做了轻量化处理的。对于大体重选手来说，超轻跑鞋有可能缓震不够用，对于小体重选手来说还是够用的。

超轻跑鞋推荐

超轻跑鞋有很多，比如说耐克的飞马系列，阿迪达斯的追风和清风系列跑鞋都是挺不错的，此外还有李宁的超轻跑鞋系列等。这些跑鞋的质量都很轻，非常的适合小体重选手入手选择。不过对于大体重选手来说，可以参考一下，虽然超轻跑鞋比较适合小体重选手，但是一般情况下缓震是够用的。