1. 跑鞋鞋底厚
很硬，这是因为vaporfly气垫的原因。
vaporfly的优点是轻质，高效回弹。在跑鞋上达到这个条件是在增大厚度，降低密度来达到。篮球属于对坑运动，篮球鞋追求的是稳定性支撑性与保护性，要适用于篮球鞋，就要增大材料密度，外包材料限制形变并适当降低材料厚度，这就舍弃了zoomx原有的特性。同时这样会导致成本的增加，容易带来叫好不叫座的现象。所以不是用不了，而是没必要。
2. 鞋底硬的跑鞋
赤兔李宁鞋底很硬，是鞋底Light Foam材质的原因。
赤兔就给了我们非常惊艳的感觉，如同跑鞋的配色一样耀眼。尤其是中底部分，Light Foam的软弹感十足，走起路来能够明显感觉到中底的反馈。而且这种感觉是非常全面一体的，从后跟落地一直过渡到前掌，软弹感丝毫未减。
3. 跑步鞋底是厚还是薄
现在的跑步鞋鞋底主要有橡塑合成底、牛筋底、PU底、塑料鞋底和真皮鞋底等。而这些鞋底中，用来做跑步鞋的主要是橡胶和牛筋。跑步鞋底什么材料最好呢?橡塑底是最好的。这种材质的弹性非常强，穿起来非常轻盈、舒适，而且其防滑性、耐磨性都非常好，所以他是跑鞋的主要材质。 虽然大多数的跑鞋都是以橡塑产品作为底子，但是其材质由于原料、生产技术、生产设备等方面的影响，其鞋底也有较大的差别。跑步鞋底什么材料最好就以橡胶本身来说还可以进行细分，包括了耐磨橡胶、环保橡胶、空气橡胶、粘性橡胶、硬质橡胶和加碳橡胶等。 加碳橡胶在普通的橡胶中加入了碳元素，从而改变了橡胶的特性，让他更加坚韧和耐磨。如今的跑鞋大多采用这种材质。如果在鞋底发现了BRS字样的话，那么就表示这双鞋子的鞋底采用的是这种材质。跑步鞋底什么材料最好目前来看就要数加碳橡胶最受市场欢迎了。
4. 平底运动鞋
1、如果你跑步的场所，是野外，地面有石子，应该穿鞋底厚一点的跑步鞋。否者咯脚的感觉会让你足底迅速感觉疲劳
2、如果你的体重较重，应该穿鞋底厚一点、最好有气垫、或者其他减震中底的跑步鞋。才能降低体重对膝盖的冲击
3、如果你的运动场所是塑胶跑道、跑步机等理想环境，可以使用薄低的跑步鞋。
但是所有的跑步鞋都不会是平底的，鞋底都会适合运动步态做一定程度的上翘。平底的板鞋、帆布鞋，是不适合用来做跑步锻炼的。
5. 为什么跑鞋都是厚底
能增加摸高的鞋子，推荐：
耐克：aj系列，max系列，空军一号系列，air系列，华莱士系列，M2K老爹鞋系列
阿迪：yeezy系列，boost系列，eqt系列，老爹鞋系列
NB：老爹鞋系列
斐乐：老爹鞋系列
彪马：松糕鞋系列
斯凯奇：运动鞋系列基本都是厚底
添柏岚：全系列
CAT：全系列