1. 慢跑鞋适合长跑吗
跑步鞋是专门跑步设计的，可以分为减震，稳定和运动控制三类；篮球鞋是为激烈的篮球活动设计的，要考虑到耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用；最后如果穿篮球鞋去跑步，受伤的几率会比较大。
跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类；
篮球鞋，篮球是一项剧烈运动，为了能应付激烈的运动，对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋；
3.穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。
2. 适合长距离慢跑的跑鞋
特步260更好。
特步260是特步最新发布的竞速训练跑鞋，这款竞速训练跑鞋的发布使得特步竞速系跑鞋矩阵更为完整。这款跑鞋中底没有使用动力巢PB科技泡棉，而是使用最新的动力巢X科技泡棉，这款泡棉为ETPsiU发泡而来，能量回弹达70%（官方数据），能在长时间训练状态下尽量降低性能衰减。
上下两层泡棉中间内嵌全掌尼龙势能板，脚掌部位为镂空设计，这款势能板与160X系列上的碳板主要提供推力不同，这款碳板更多的是提供抗扭和稳定性能。外底是CPU耐磨防滑大底，耐磨性毋庸置疑。
3. 慢跑鞋适合快跑吗
马赫20是慢跑鞋不适合快跑。安踏马赫中底采用升级版A-FLASHFOAM+++虫洞科技，同没升级的A-FLASHFOAM材料相比，密度更低，重量更轻，脚感更软，缓震回弹性能不变，为跑者打造更具轻量感的竞速训练跑鞋。X型TPU底盘贯穿了整个鞋底，后跟还内置了TPU，跑步时稳定性相当不错。
4. 长跑鞋适合短跑吗
飞马38适合短跑。
飞马38是慢跑鞋。如果作为短跑竞技用，飞马38就有点勉强了，毕竟这是长跑鞋，短跑还是有很大区别的。短跑要的是爆发力，全靠腿部的肌肉来支撑、缓震，维持平衡。所以，短跑钉鞋压根就不会有一丁点缓震设计。有了缓震反而容易不稳，影响极限冲刺下身体的平衡感。从这点出发的话，飞马38就不太合适了，
5. 慢跑鞋可以长跑吗
塑胶跑道当然是钉鞋好，不要过分迷恋NIKE和气垫，我以前练的就是200和400，那个时候区啊市里的比赛，没几个运动运穿NIKE的。
穿美津浓的钉鞋已经很好了，我们那时候穿的叫多威，国产的鞋子，没觉得哪里不好，如果一定是哪里不好，那就是外观设计太啥，，但是如果穿NIKE的气垫鞋和钉鞋比，肯定是钉鞋快，塑胶跑道+钉鞋，那就有很好的抓地理，而且钉鞋很轻，中底不放气垫，每一步直接作用到地面，提供很好的反作用力。
参加田径比赛，鞋子劲量轻薄，我400米是53，你1分05说明有很大的提高空间，最后100米一定要冲啊，大腿抬高，增大步距，步频不行那就要拼步距。
不要对学校提供的钉鞋有抵触，我们那时候穿的都是100不到的钉鞋，你觉得不好，那你自己买一双nike的大白鲨好了，600不到，500内也能买nike的钉鞋了，买钉鞋一定要买的正好，不能偏大，和脚合为一体，携带绑的尽量紧，祝你好运
6. 慢跑需要跑鞋吗
首先肯定的是不曾跑鞋会影响跑步的成绩嗯，第一个是穿跑鞋可以有利于在比赛当中或者跑步当中安全系数的提高，再一个嗯，在跑步过程当中，一双好的跑鞋，可以促进运动员在跑步过程当中提高跑步的成绩嗯，以及减缓对脚部的震颤，这样可以大大提高跑步时候的后坐力以及跑步的前进速度