1. 便宜长跑跑鞋推荐
Mizuno SPARK
作为美津浓入门级专业跑鞋的首选，适合上跑步机。
这双鞋采用的是弹性 EVA 中底材料，具有良好的耐冲性和缓震性，轻便回弹，减少跑步中所受到的伤害。AIRmesh 舒适包裹足部的网面科技，提供了良好的透气性，非常适合日常训练时穿着。
2. 长跑竞速跑鞋推荐
如何区分竞训鞋和竞速鞋
竞训鞋和竞速鞋最大的不同在于它不仅仅只会被用于跑步，它也可能会被跑者们穿着去健身馆，去操场，去体育馆，去球场，去练功房。
因此训练鞋所要承受的脚部发力动作也会非常多样，除了跑之外，还有跳跃、急停急起、迅速转向、踢蹬等等动作，脚会在鞋的保护下做出一些侧向运动的动作；
而专为比赛设计的竞速鞋只要力求帮助跑者们在一个动作上做到最好就够了，那就是从后跟到前掌的“落地 - 蹬起 - 落地”动作不断重复。训练鞋和比赛鞋在设计上最大的区别在于两点:
鞋底的灵活性和鞋的跟尖差——即鞋后跟和鞋尖高度落差。
体现在直观的外型上就是训练鞋的底相对更平更低,增加灵活性让穿着者能作出更多方向变换的动作，而竞速鞋会通过加固中底和后跟来提供更强力的脚步保护和缓震。
3. 长跑性价比跑鞋推荐
推荐亚瑟士的缓冲减震型跑鞋，因为这种跑鞋更加强调缓震效果，这样跑起步能够增强对双脚的保护，穿起来也更加舒适，而且这种跑鞋的鞋底更加柔软回弹，适合正常足，外翻足的朋友。
亚瑟士目前常见的系列包括入门实用级GEL-FLUX系列、GEL-KAHANA系列、GEL-EXCITE系列；次顶级GEL-PURSUE系列、GEL-CUMULUS系列；顶级跑鞋GEL-KAYANO等系列。
实用级：
1.亚瑟士男士缓震透气跑鞋 GEL-FLUX 4
适合脚型：正常足，外翻足
适用场景：公路，健身房，塑胶跑道
适合体重：40-90kg
2. 亚瑟士男士抓地越野跑鞋 GEL-KAHANA 8
适合脚型：正常足，外翻足
适用场景：公路，山路，健身房，操场
适合体重：40-80kg
4. 便宜的跑鞋推荐
nikelunarglide+（弹性好，跑步无力的穿这个，尤其是初学者）asicsgt2000系列（缓震。保护，脚疼的穿这个）
adizero系列（轻，稍微专业一点的穿这个）
mizunowave（扇形wave，想要保护支撑兼顾的要这个，想要耐磨的也可）
NewBalance（700系列，他家的跑鞋不必多说，力推）
nikeairpegasus26,nikeairspan7+(鲍尔曼系列经典款，不必多说，很专业的跑鞋)
运动的目的想必我就不用说了吧，不论你是锻炼身体也好还是比较专业的训练也好，只要是长跑，这些基本都ok，我给你挑的都是适合多数人脚的情况的，因为不知道你具体脚的内外翻情况和足弓一类的，如果有更详细的脚型资料请加以补充，这样大家也好给你挑鞋。
补充一下：从价格上来看，mizuno的和asics（打折后，他家的一般都打折，不打折太贵）最便宜，adi的价位也还厚道，NB的也不错，nike的价位最高，建议去折扣店买。跑鞋可以考虑买新款（新款有新科技，不想休闲鞋，只有款式的区别），但是不一定要太高端的，这些牌子除了ASICS一般不打折600-700的就很不错了（ASICS不打折的要700以上的才够格），打折的nike400以下的不要买，ASICS300-400的不错。个人感觉不达折价格最厚道的就是mizuno了，LZ可以试试。具体哪个牌子买带什么科技的，这个说来话长了。一个基本原则就是外底要耐磨，前脚掌要足够宽，缓震支撑要够，鞋面要透气，前脚掌要易于弯折。具体科技可以参考他们几家的官网。
5. 短跑跑鞋推荐便宜
1， 李宁轻质跑鞋
合成革与密织网布拼接鞋面，柔软包裹双足，脚感舒适不闷热，自由呼吸，酣畅开跑。
2 ，李宁高达野外跑鞋。
鞋底采用野外跑橡胶大底搭载多方向纹路设计，同时提升抓地力和耐磨性，让你尽情开跑。
6. 长跑鞋子推荐
适合长跑的鞋子的特点：
鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。
鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。
鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。
适合长跑的跑鞋的结构
外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。
中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。
上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。
7. 适合长跑的跑鞋便宜
Nike Air Zoom Streak LT 4
这是一款适合跑1000米的无敌鞋款，很便宜。是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大一码，不然在跑步的时候容易磨脚。
2、Nike Air Zoom Pegasus 36
这款跑鞋全掌zoom带来的舒适感在1000米跑中导致的不是缓震、助力，而是泄力，这就是为什么这双鞋适合逛街和长距离跑步的原因。
3、Nike Zoom Streak 7
这款跑鞋的缓震能力只是一个中等水平，但对于1000米跑的学生来说正好，非常适合。
4、Nike Zoom Rival Fly
这款跑鞋总体来说中规中矩，前掌zoom可以在道路上提供更好的缓冲，在田径场上由于前掌鞋底较薄，贴地感还是不错的，适合追求前掌缓震的人购买。
8. 长跑跑步鞋推荐
五公里跑步鞋推荐，首先，我们跑步鞋一定不要买差的，一定要买质量把关好的，买一双有牌子一点的，还要性价比又比较高的，所以说跑步鞋还要防滑耐磨舒适度，好的，五公里跑步鞋，我就推荐李宁，李宁跑步鞋在国内是领先，国际都要求推荐的牌子，所以五公里的跑步鞋推荐李宁
9. 性价比高的中长跑的跑鞋
必迈跑鞋更好一些。
必迈是专门做跑鞋的品牌，专业度非常高，跑鞋性能比较好，而且性价比高。
必迈跑鞋中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。很适合中长距离慢跑步，而且低足弓和扁平足跑者同样可以穿。