1. 跑步能穿平底鞋吗
是前脚掌撑地。 会觉得穿钉鞋跑步感觉怪怪的是因为你还不是很习惯的关系，因为平时都是穿的平底鞋跑，脚与地面的接触面积大，突然改穿钉鞋重心掌握不好，多穿几次就好了，而且你会越来越喜欢穿钉鞋的感觉。
最外面一颗钉子相对来讲是比较容易松，我觉得不是因为跑步8字的原因，其实在跑动的过程中那颗钉子的作用力并不大，就像上面的朋友说的差不多是起平衡作用，现在有些钉鞋都没有那颗钉子了，所以不用太担心。
蹲踞式起跑并没有规定说要哪只脚放在前面哪只脚后面，看你个人的喜好和习惯而定，让你在规定的动作内最舒服以最快的速度起跑成功，对于你来说那就是最合适的起跑方式。 希望我的回答对你有所帮助。
2. 跑步可以穿平底鞋吗
这个嘛,应该没问题的,这么多军人都穿胶鞋跑,肯定是有道理的,对脚不好谈不上,只能说穿运动鞋更舒服,保护性更强些,不过穿胶鞋更实际些.
3. 跑步可以穿平板鞋吗
板鞋并不适合跑步。对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的。
1、板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。
2、板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。
3、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。拓展资料：板鞋是平地式板式的鞋，是为滑板运动而设的专业运动鞋，它往往要求鞋舌厚而稳定，底部平坦以利于踩板。板鞋跟一般鞋子比较,不同的地方就是它几乎都是平底的，而且有防震的功能，还有它的侧面有加强，对于鞋带的部分，有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带孔。
4. 跑步穿平底鞋还是运动鞋
体测试的时候穿平底鞋，方便吗？
有问题，我是这样来回答你的，体测的时候穿平底鞋是不方便的，因为体测包括于跳高跳远跳绳，还有跑步之类的那种高强度的运动，所以说你应该穿那种比较轻便一点的底子，比较厚一点的运动鞋来适合参加体测，这样你的成绩才会有所提高。
5. 跑步能穿平底鞋吗男生
1、如果你跑步的场所，是野外，地面有石子，应该穿鞋底厚一点的跑步鞋。否者咯脚的感觉会让你足底迅速感觉疲劳
2、如果你的体重较重，应该穿鞋底厚一点、最好有气垫、或者其他减震中底的跑步鞋。才能降低体重对膝盖的冲击
3、如果你的运动场所是塑胶跑道、跑步机等理想环境，可以使用薄低的跑步鞋。
但是所有的跑步鞋都不会是平底的，鞋底都会适合运动步态做一定程度的上翘。平底的板鞋、帆布鞋，是不适合用来做跑步锻炼的。
6. 跑步能穿平底鞋吗女生
一般情况下穿平底鞋和高跟鞋是女性的好的两种状态。
比如身为一名优秀女性，要有穿平底鞋的底气，也要能穿高跟鞋的魅力。
我既能穿平底鞋为你洗手作羹汤，也能穿上高跟鞋拼出一片自己的事业。
不过无论平底鞋还是高跟鞋，我们的目的都是取悦自己，让自己变的更好。
7. 跑步能穿平底鞋吗女
运动的时候最好是穿专业的运动鞋，一个是跑着舒适性比较好，另一个是可以保护脚不受伤。试想一下，高跟鞋跑步肯定是不适合的，就算是平底鞋，底比较高也是容易受伤的。
8. 平底运动鞋适合跑步吗
跑步慢不怕，能练出来，但平底脚就不好改，你要找个圆木棍，或扁平的长时间站在上面，坚持一年左右差不多就能改正，最好买或者自己造个拱形的脚底衬得，这样边走边练好像平底脚的跑步快不了，而且对身体伤害大（高强度训练中）
9. 健身穿平底鞋还是跑步鞋
1.平底型相较于分离型鞋底更适用于全脚掌着地(包含前脚掌、中足或是脚跟)，分离型较适用于前脚掌就是脚跟触地用。在选择“平底型”与“分离型”跑鞋的因素中，其中之一为跑者本身足弓耐受度。分离型跑鞋少了平底型鞋于内侧足弓的支撑，足弓耐受度不高的跑者穿用可能会让脚底内侧非常地酸。
2.平底型在地面的停留时间，会比分离型设计稍长一些。因为分离型鞋底比平底型减少了些大底泡棉，减少了一点重量，也让触地面积相对缩短。但常态上的马拉松鞋则不一定是如此，许多品牌的马拉松鞋虽然是平底型设计，但因为要求轻量化之故，所以停留时间也能相对缩短
10. 平底鞋不适合跑步
都不适合。
一般来说，穿平底鞋是不能跑步的，但市面上也有胶质厚底的平底鞋，穿这种鞋子也可以跑步，像鞋跟比较平，又非常薄的平底鞋是不能穿着跑步的，这种鞋子穿着很舒服，但跑起步来会给膝关节处造成不同程度的损伤，没有缓冲减震的效果，最好不要穿这种平底鞋跑步。
市面上的平底鞋种类越来越多，有软底也有厚底，穿平底鞋跑步也不是不可以，只要选择底比较厚，稍微硬一些的平底鞋就可以，许多人都认为穿越软的平底鞋越舒服，也很适合跑步，但经过的大量的研究发现，特别软的平底鞋并不适合跑步，还容易造成膝关节的损伤。