换上平底鞋出发(高跟鞋换平底)

1. 高跟鞋换平底

1、去找修鞋的地方，让他给换一个或者加一个胶底鞋跟，一般从店铺里买的鞋子除非是超名牌，否则一般鞋跟都比较脆弱，最好不要直接穿，尤其像有些鞋跟做得很好看，为了摆放的美观，店家不会在货架上摆放钉好鞋跟的鞋子。

2、在鞋跟上打上耐磨损的东西，如铁鞋跟或木鞋跟，去修鞋那给鞋跟底部加上一层比较厚的橡胶片就好了，因为垫了这个橡胶片鞋跟就会变高的，如果你不习惯穿高的高跟鞋，就不要垫的太厚，以后在橡胶片快要磨平的时候再去弄一次。

3、平时做好降低磨跟的程度，穿高跟鞋要抬起脚来走路就比较不容易磨跟了，因为人平常的时候穿的是平底的鞋子，走路的时候脚不用抬照样走的很好，但是穿高跟鞋不一样了，你会发现在另一只脚要迈向前方的时候鞋跟经常会和地面刮擦，这样就导致了鞋跟的容易磨损。

2. 高跟鞋换平底鞋

基本上修鞋的地方都可以改，一般在居民区周边大型商场鞋子专柜附近有修鞋的。但是改鞋跟的高度最起码都要换底，高跟鞋的鞋底里有固定角度的钢勾心，才能保证不会损伤脚部，一般的店都不改，因为成本跟买双新鞋相比差不了太多。

3. 高跟鞋换平底鞋,人会往后仰

把高跟鞋的鞋跟去掉

4. 高跟鞋换平底鞋腿肚子疼怎么缓解

建议你买一个足浴盆，最好底部带按摩钉那种,每天回家脱下高跟鞋坚持泡脚20分钟。也可以加艾草，海盐、白醋什么的，随你心情。

休息的时候可以平躺在床上，双腿立墙上，顺便动动脚丫子，保持15分钟左右就好，可以很好地缓解脚丫的疲劳。

多买几双不同款式的鞋子换着穿，比如鱼嘴的.绑带的.防水台的。

多准备些前脚掌垫、后跟垫、侧垫、总之哪里不舒服就垫哪里。

在包包里准备一双软平底鞋（比如豆豆鞋），上下班路上或者逛街的时候，如果脚累了可以立刻换上。

多做拉伸运动,经常拍拍大腿内外侧,按摩小腿，最好加点儿按摩膏，这样可以很好的缓解脚部的疲劳。