1. 穿平底鞋脚疼有什么好办法
这位朋友你好！
你提出的问题非常奇怪，并且带有惊悚。半夜里有人穿高跟鞋在楼顶走路，而且一走就是三四小时，估计你心烦意乱，毛骨悚然，这种情况非常怪异。
很少有人半夜在居民楼里不停走动
很少有人在家里穿高跟鞋走路
很少有人在家里穿着高跟鞋不停走三四小时
事出反常必有妖怪，以上推论结果是，你说的这种情况或许根本不存在。
但是既然不存在，为什么会听到这种声音呢？
我这里提出两个假设，一种是你的听觉有问题，是器官出了问题，这我不是专家，不能妄断，你可以去五官科医院或者专科检查一下听觉器官是不是出了问题，是否出现了病理性的耳鸣？
另一个假设是你出现了幻听：
幻听（auditory hallucination）是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。患者有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并不存在。临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。
幻听属于一种心理和精神障碍，产生的原因很复杂：
心理因素，比如最近你是否工作太紧张，生活有压力？
身体部位发生病变，比如在听觉神经上出了问题
药物或者酒精等物质影响，或许吸食了某些不应该接触的特殊物品
感应性妄想障碍，...（以下医学术语省略）
有些人产生幻听，是听到指令性的声音，比如：你是个没用的东西！你去死吧！赶紧走！赶紧走！这种指令性的声音，会引导怪异行为发生；有些人则是反反复复听到单调而诡异的声响，这些声音影响了人的健康生活，必须接受专业的诊断和治疗。
网上提问不能解决实际问题，仅供参考。
2. 穿平底鞋脚疼穿高跟鞋不疼怎么回事
其实，穿鞋是很有学问的。长时间穿高跟鞋会使跟腱永久变厚变硬，当换成平底鞋时，小腿肌肉受到拉伸会产生疼痛感。
3. 穿平底鞋脚底疼怎么办
脚已经习惯了穿高跟鞋的状态，所以穿过平底鞋走路时间长了，就会脚疼。跟鞋和平底鞋脚掌受力是不同的。建议你小半跟平底鞋穿起，慢慢适应就好了。高跟鞋主要靠前脚掌着力，平底鞋则是靠整个脚掌着力。长期穿高跟鞋，在日常，由鞋跟取代了肌肉的正常生理机能，已经导致小腿肌肉萎缩。
4. 穿平底鞋脚底板疼怎么缓解
可能是因为鞋底的材质问题，太硬不够软
5. 穿平底鞋脚疼怎么缓解
女人的成熟，是从穿上高跟鞋开始的；女人的时尚也是从脚上开始的，准确地说，是从穿上高跟鞋开始的。
然而，高跟鞋却又是让女人又爱又恨的，高跟鞋可以让女人变得优雅美丽，却也会带来一些小烦恼，其中，“怎样穿高跟鞋脚才不会痛”就是困扰美眉们的重大问题之一。怎样才能获得美丽与舒适的统一？以下3步你不得不知！
第一步挑对你的高跟鞋
玛丽莲-梦露(Marilyn Monroe)曾说过：“给女孩一双对的鞋，她就可以征服世界。”当然，这前提是这双鞋是对的。这不是指试穿舒不舒服那么简单，只有符合下面几点的高跟鞋，才能安心穿上它们上街！
1、45度才是完美
挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°！那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。
2、鞋尖一公分翘起
把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。
3、3公分内的防水台
有人说，高跟鞋太高怕什么，有防水台就行！错！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。所以，防水台最好不要超过3cm。
4、选鞋时间有讲究
要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上，因此这时选鞋会比平时稍大半号或一号，脚感会最舒适。
第一步这4点做到了，你就为后面的行走缓解了80%的痛苦了。MM们也可以赶紧拿出高跟鞋来判断一下哟！
第二步：穿上鞋后的预防措施
挑完鞋，就该说说穿鞋了。穿过高跟鞋的人都知道，新鞋最容易磨脚的两个地方：一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
对于这个问题，下面5个方法你都可以尝试一下：
如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
或将一块湿纸巾充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂或蜡烛及面霜在与脚跟接触最多的部分薄薄地抹上一层，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
如果是第一次穿的鞋子，若不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜或袜子，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。
第三步：舒缓穿高跟鞋后的疼痛感
姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的细高跟，穿上一天回家后，脚能不痛吗？当然不可能。不过亡羊补牢还来得及！脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~——
步骤1：垫脚尖动作
垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。
步骤2：踩网球动作
买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
步骤3：夹脚趾动作
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。
步骤4：拉脚板动作
取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。
步骤5：用热水泡脚热敷
高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人，脚疼都是在所难免的。因此回家后不妨换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚部的血液循环，可以很好地缓解疼痛。但是请记住，别泡太久了哦！15分钟就好。
6. 穿平底鞋脚疼有什么好办法缓解
不系带、露脚面的尖头鞋显得腿长一些，好看。亲爱滴，我还有过和你共同的感受。我减肥前150斤，穿高跟鞋不仅后跟疼、前脚掌疼，小拇指和大拇指的外侧还挤得疼。我现在110斤了，鞋子穿得小了一码，脚掌和脚后跟，在和以前走同样多路的情况下，好了很多。但是，走远路和不平的路，仍然会脚疼。我也问过班上那些整天穿细高跟的美女们，她们的脚一样不舒服，只是为了美，咬牙穿呗。所以，脚疼正常啊。不想脚不舒服，最好就是平底鞋啦
7. 穿平底鞋脚疼怎么办
其实买鞋子啊，首先求舒服合脚，再挑款式，价格就别多求了，贵的未必对脚。 如果去医院检查过没事，就先穿一阵子鞋垫很舒服的球鞋或平底鞋，等脚舒服了再穿其他款式的鞋子吧。
8. 穿平底鞋脚疼有什么好办法吗
脚疼肯定要穿舒适柔软的平底鞋呀， 这样才能缓解脚疼啊，如果你脚都疼，你还穿又瘦有高跟儿的鞋， 脚会受不了的，会越来越疼的， 我想这种事情，正常人都会是怎么做的。
穿那种纯布的，手工做的那种鞋非常的舒服，有的时候穿高跟鞋逛街，走的时间久了就就很疼的所以就得找个地方，坐那儿歇一歇。
要是年轻的时候不还好一些，如果年纪大了，不管到哪儿都得穿平底鞋。这样脚才能舒服才会不疼。