1. 平跟平底鞋
1.平底型相较于分离型鞋底更适用于全脚掌着地(包含前脚掌、中足或是脚跟)，分离型较适用于前脚掌就是脚跟触地用。在选择“平底型”与“分离型”跑鞋的因素中，其中之一为跑者本身足弓耐受度。分离型跑鞋少了平底型鞋于内侧足弓的支撑，足弓耐受度不高的跑者穿用可能会让脚底内侧非常地酸。
2.平底型在地面的停留时间，会比分离型设计稍长一些。因为分离型鞋底比平底型减少了些大底泡棉，减少了一点重量，也让触地面积相对缩短。但常态上的马拉松鞋则不一定是如此，许多品牌的马拉松鞋虽然是平底型设计，但因为要求轻量化之故，所以停留时间也能相对缩短
2. 怎么样的鞋才算合脚
跑鞋要想穿的合适一般需要满足下面这几个要点：
1.脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说，脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。
2.鞋子胖瘦要适度，包裹性好。太胖的话，脚在鞋子里左右移动，跑步时会左右偏，也容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。太瘦的话，脚趾容易受伤，还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳和疼痛。
3.脚尖和鞋头保持一定距离。脚尖与鞋尖距离至少要留有7 mm～10 mm的空隙。
3. 鞋子怎样是合脚
运动鞋一般来说，脚尖接触到鞋尖后，脚后跟能插进一指，这样的状态是合脚的。
运动鞋就是运动时穿的，人运动的时候脚会涨，所以选择运动鞋要留有适当的空隙，如果后帮与脚的空隙太松鞋后帮会使不上力，就不跟脚，如果太紧，鞋后帮就会磨脚，就会使脚起泡，根本不能运动。
4. 高跟鞋怎样是合脚
从8厘米开始穿，你第一次穿先适应一下。就左脚的码子买，鞋子穿小啦，不合脚。走路不方便。右脚小啦，可以垫鞋垫。
5. 平底鞋搭配
耀眼夺目的红色平底鞋其实时尚味十足，该如何搭配才能让造型的色彩平衡呢?下面我们一起看看吧!
tips1.长裙+红色平底鞋
简单黑色背心长裙,外罩糖果色T恤,搭配铆钉红色平底鞋，舒适夺目。
tips2.白裙+红色平底鞋
白色裙子优雅清新，搭配红色平底鞋，有耳目一新的感觉。
tips3.黑色衫+红色平底鞋
黑色衫搭配蓝色九分裤，脚上的红色圆头平底鞋色彩艳丽，色彩达到平衡。
tips4.波点裙+红色平底鞋
6. 鞋子 合脚
最好的购买方式去实体店上脚试
7. 平底足鞋子
平足与弓足的区别主要是有以下两点：
第一，足部形状的不同。平足足部的形状主要是以足弓低平甚至是足弓消失为主要表现，而弓足主要是足弓比较高，呈明显弓状的形状。
第二，对足部的功能的影响有所区别。平足主要对足部功能的影响表现为跑步或者弹跳力相对比较差，因为足弓低平会影响足部的发力。而弓足主要对足部功能的影响为站立或者走路不稳定，因为足弓比较高，足部与地面的受力点相对比较少，或者与地面接触面不够多，从而会容易导致走路或者跑步、站立等情况不够稳定，容易跌倒。