1. 穿很重的鞋子跑步
轻只能说是一个方面吧~不过单纯用来跑步轻的鞋还是更好。 不过跑步鞋的鞋底是跑鞋最重要的部分，高科技跑鞋的鞋底，有马蹄形的气垫后跟，让你跑步的时候更舒适，当然根据跑步人体重、脚型和运动需要的差异，气垫也可以有不同的密度和型号。 重量上，跑鞋的重量每增加100克，体能消耗增加1%（专家这么说），因此在保证质量的前提下，跑鞋越轻越好。 还有就是跑鞋的透气性要好。如果楼主在跑道或是塑胶场地跑步就穿一双轻便的跑步鞋。如果在硬地公路甚至是山道越野跑步的话最好不要单纯追求写字轻便。因为轻便的鞋子，鞋底大多很软很软的，跑那样的道路反而脚会不舒服。
2. 体重比较重穿什么跑步鞋好
体重偏大的跑者一般都建议穿缓震型跑鞋；
专业一点的跑鞋根据不同的脚型（或者叫跑步姿态），一般分为缓震型、支撑型/稳定型、指导型，具体的相关介绍请自行百度，在这里三言两语也说不清楚的；很多体重较大的跑者都存在“外翻”的情况，所以一般都选择缓震型，如果你是属于“内旋不足”的脚型，那么穿稳定型也可以，不过由于体重较大，建议都穿定级或次顶级以上的款式吧，等你跑了一段时间，体能跟上来了，跑步姿态也慢慢趋于完美了，那时就对跑鞋的依赖就没多少了。
最后说一下全掌气垫，也就是Nike的某些跑鞋，我个人觉得很一般，缺点太多，首先是缓震能力不足，大体重者跑得激烈一点，就能把气垫踩扁；其次是稳定性不足，Airmax气垫在结构上的稳定性远不如其他品牌，air zoom气垫的稳定性相对好一点，但是非常不耐久（我自己的带zoom气垫的球鞋跑鞋无一例外一年之内气垫破了也就是完全扁了），所以建议你考虑四大慢跑鞋的款式吧（亚瑟士的金星、N18、K22，布鲁克斯的全胜3、甘油13、索康尼的iso，NB的1080V5、1260V5），另外adidas和美津浓也不错的，具体鞋款也还是百度吧，资料和测评多的是。
3. 跑鞋太重适合跑步吗
把篮球鞋用作为跑步鞋是不好的，不好之处体现在：
篮球鞋多数是属于高帮类型的，高帮类型的鞋子用去跑步会容易造成脚部跟腱的拉伤，脚踝处的不适应、拉伸等；
篮球鞋有少数属于低帮但仍不能用于当跑步鞋，篮球鞋固有的特点是重，这份重量给予了篮球鞋特有的功能：减震，弹跳，落地平稳。而用作跑步鞋则增加了身体与脚部的负重，造成跑步的不便；
篮球鞋的鞋底耐磨而且踏实，是因为其鞋子的鞋底的花纹密而实，用作跑步会造成跑步不轻便，不舒适，会粘底；
篮球鞋还有一个特点就是包裹严实，篮球场上最多的就是身体的碰撞所以包裹严实的篮球鞋是很有必要的，但是用作跑步就会造成跑步过程中脚部排汗困难，无法像网面质料的跑步鞋一样拥有孔隙排汗。
所以把篮球鞋用作为跑步鞋是不好的。
4. 穿很重的鞋子走路
太软而且海绵也会没有什么弹性，走路时间长了会特别的累，走路比较多的时候穿海绵底的鞋会磨损的比较厉害，时间长了会发现鞋底塌陷。
现在比较好的鞋底是橡胶和海绵混合的，既可以保证鞋底的弹性，减少磨损带来的伤害。还可以避免了橡胶底鞋子太重，走路太累的问题。
5. 穿太轻的鞋跑步好不好
跑步穿fly，跳穿max。我学田径还是好多年了，经验之谈。fly时候跑道跑一些，你也可以选择free系列的鞋子跑步，很轻。max弹性更好，适合跳
6. 穿很重的鞋子跑步可以吗
专业的设备都有专业的用途，其设计制造都是为了适应某类专业环境，在特殊环境下对人实施最大的保护。不建议穿专业跑鞋进行压马路，偶尔为之也不是不行，长期使用恐怕对鞋和脚都不好。
7. 穿很重的鞋子跑步好吗
肯定是要宽松一点的好呀，毕竟穿跑鞋一般是跑步的时间是比较多的这样穿宽松一点的鞋子是非常的舒服，跑步的时候就不会很累，如果穿紧一点的，你跑步的时候时间久了，脚上很不透气，而且脚还容易被挤破的这样是不舒服的，所以宽松一点的鞋子是比较好的
8. 跑步穿重的鞋子还是轻的鞋子
1KG的鞋子当然重了，一般来说，我们常穿的运动鞋，跑步鞋，也就在300～400克，厚运动鞋和皮鞋，500克左右，登山鞋大约700克，这些鞋子我们日常穿着，重量1KG的鞋基本上是工厂用的劳保鞋，底部带钢板防刺，鞋头带钢板防砸的，穿起来走路很沉，没人愿意穿。
9. 跑步鞋太重
鞋子包含的科技不一样当然鞋子的重量不一样，AF1就是很沉的那种，跑步鞋一般都很轻因为科技比较少，或者气垫比较轻，篮球鞋相对较重，因为它用的材料比较多
你得看是什么鞋了，不是讲是NIKE就轻的，我的KOBE IV确实就是轻，但是我的AF 25确实重
AIR MAX气垫就会很重，相对的，一片薄薄的ZOOM AIR就很轻··你还有斜面材料不同也会影响鞋子重量
你可以根据自己习惯，挑选适合自己的鞋
针对篮球鞋，体重比较大的人最好也选择较重的鞋
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10. 跑步穿重的鞋子好吗
运动鞋的重量大概多少是正常的？一般是200克到600克之间
11. 穿很重的鞋子跑步会怎么样
有影响，鞋越重，身体会变得越健壮，所以很多人穿铁鞋强身。我买过一双十二斤重的铁鞋，但鞋的寿命不长。后试过带铁板的劳保鞋，运动时脚尖的铁板让人难受。后面找到了1.3公斤的牛皮登山鞋，时刻穿着，感觉实在是太好了。
想想看，每一步都比别人多负重一斤，每天走多少步？日积月累的变化，一两年就能显示出作用来。所以对于现代缺少运动的人，建议选择重鞋。