1. 外穿拖鞋女图片
配白色袜子。白色袜子可以和任何颜色的鞋搭配在一起而不会显得突兀。白色防水外穿棉拖鞋和白色袜子搭配在一起最适合,内外一致。干净整洁。
2. 夹脚凉拖鞋女
高跟鞋确实让腿型变得更美,但是穿上超过5cm的高跟鞋,人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故,重心将落于前脚掌上,使得踝关节稳定性变差,容易有脚踝扭伤的危险性。
不仅如此,也会影响到膝关节,因为重心线落于其前方,故膝盖容易有往后顶的情形,也就是过度伸直,此状况会加速关节磨损及退化,使得膝盖产生疼痛。
正确穿法:应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫,比如硅胶垫片,能够缓解前脚掌的压力。
2、超薄平底鞋
鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。鞋跟过低时,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。
正确穿法:鞋跟高度以3-5cm最适宜。
3、尖头单鞋
尖头皮鞋对足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小,空气流通困难,容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋,对足的前半部形成压迫,容易造成血流不畅,长此以往,血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部,容易造成足部畸形。
正确穿法:处在生长发育期的青少年,脚在不断地发育、长大,不适合穿窄小的尖头鞋子。另外,不建议长期穿尖头单鞋。
4、夹脚凉拖
夹脚趾凉拖鞋不利于脚部的健康。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,慢慢蜷缩成爪形。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。
正确穿法:连续穿着时间不宜过长,最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择,尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
在工作空隙,女性们可以做适当的足部运动,这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。首先,坐在椅子上,双腿略微分开,把脚平放在地上。接着,把脚跟提起到最大限度,尽可能保持五秒钟,再还原,之后慢慢把脚尖翘起来,也保持五秒钟,然后还原,最少重复做10次。要注意:整个动作过程都要缓慢,会感到跟腱循序渐进地被拉伸。
2、经常做足部按摩
如果经常做足部按摩,对舒缓韧带压力有帮助,还可以促进血液循环,有利于减轻足部及腿部的疼痛。
3、每天用浴盐泡脚
如果每天用盐浴泡脚15分钟,有利于减轻炎症放松脚趾,对脚部的健康十分有效。同时,要选用30-50度的温水来进行浸泡,在浸泡的时间上最好维持在15-20分钟就可以了。
3. 女生穿拖鞋脚底图片
因为大部分拖鞋没有鞋帮后面一部分,只有鞋底儿,穿在穿袜子的脚上走的时间一长了,地面上的灰尘就自然吸到拖鞋上或袜子上许多,如果不穿袜子许多灰尘也会吸到脚上再出点儿脚汗还能和成干泥粘在脚底下面呢,所以穿拖鞋必然有灰。除非是在无菌密封房间内没有灰。
4. 人字拖夹脚女拖鞋
我喜欢人字拖鞋,我觉得穿着比那种普通拖鞋舒服,也没什么就觉得舒服
5. 美女穿厚底凉拖鞋
厚底的高跟鞋穿起来舒服,我外出逛街都是穿20厘米高的恨天高凉拖的,防水台足足有8厘米厚,完全不怕前脚掌被路上的碎石钉到,下雨更是可以防水,走泥路还不怕弄脏脚丫呢。只要多穿厚底高跟就不怕崴脚了,我穿了十几年的厚底高跟拖鞋现在穿薄底矮跟的反而容易崴脚,没有厚厚的鞋底总觉得走路没有安全感。
6. 穿厚底夹脚拖鞋的美女图片
选高跟鞋技巧!怎样穿高跟鞋才能健步如飞?