跑3000米穿什么鞋子好？

一、跑3000米穿什么鞋子好？

1:adidas Solar BOOST性能跑鞋对于慢跑型跑者来说，SolarBOOST的缓冲表现足够应对20公里以内的各种训练，缓冲十足，回弹明确，难得训练神器。对于速度型跑者而言，SolarBOOST的前掌设计给了双脚很大的包容性。

2:Asics Noosa FF试跑测评AsicsNoosaFF，支撑反馈度非常适合进行Tempo跑以及快于马拉松配速的轻度速度训练，适合400-500的配速区间。鞋面支撑主要靠鞋面上的TPU材料，两侧的鞋面不算硬。

当然要穿跑步鞋，如果没有跑步鞋，最少也要穿运动鞋。因为跑步是一种全身运动，力量主要在脚上，而三千米也算是比较长的跑步运动了。如果穿其他的硬底鞋，就有很大可能损伤脚踝，还有可能损伤腿骨，更会使脚步的肌肉磨破或者损害，所以跑步必须要穿运动鞋。

二、拖鞋

睁只眼睛闭一只眼睛吧。

您指的应该就是凉拖吧？

给孩子一点自由的空间，只要把心思用在学习上面，只要教育学生别太爱慕虚荣，要学好八荣八耻。

有的时候太苛刻，太严厉，反而得不到应有的效果

三、要自带拖鞋吗？

我在阳朔住过的客栈是有拖鞋的,不是一次性的,是塑料拖鞋

其他一次性的牙膏牙刷等都有的

与酒店相比,硬件差一点,卫生状况都还可以的

四、马尔代夫要自己带拖鞋吗？

满月岛各种房间里都没有拖鞋。不过诚如楼下所言,是不需要拖鞋的,光着脚到处走好了,一点都不脏。

我印象中FULL MOON是有一次性的,可能还会和房型有关系.不过那种拖鞋穿出门是不太现实的,房间内对于拖鞋的需求基本不存在.

带双沙滩拖鞋吧,在沙滩上可以穿(白天沙子很烫脚),洗干净也可以在室内穿。